PB商品で攻めて、月1000円の業務スーパーで息抜き！40代専業主婦が編み出した「買いたい欲コントロール」節約術

アンケート調査！40代専業主婦（ファミリー）の「節約と贅沢」の境界線やメリハリ家計術

※Google Geminiにて作成

今回は、夫婦＋子どもの家族で暮らす40代専業主婦の方に回答いただきました。PB商品と割引商品を軸に食費を徹底節約しながら、月1000円分の業務スーパーショッピングを「買いたい欲を満たす」ための楽しみとして大切にしている方です。

今回教えてくれた方の回答データ

年代： 40代

世帯構成： 夫婦＋子ども

職業： 専業主婦

世帯年収： 400万円〜600万円未満

本人の月収： 5万円未満

値上げ時代に"真っ先に節約したい"と思うカテゴリは何ですか？

回答：食費（自炊・食材費）

家族の人数が多いほど、真っ先に気になるのはやっぱり食費。スーパーに行くたびに「あれ、また値上がりしてる…」と感じる日々の中で、PB商品や割引品に手が伸びるのは自然な流れですよね。

あなたが「これは安く済ませる（節約する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：ヨーグルトはイオンのプライベートブランドであるバニラヨーグルト。安いし家族の好みなので

「安いから買う」だけだと続かないけれど、「安くて、しかも家族が好き」なら話は別ですよね。好みに合うPB商品がひとつ見つかるだけで、無理なく節約が回り始める。そんな好循環のお手本のようなエピソードです。

値上げ時代でも"絶対に譲れない・お金をかけたい・贅沢したいカテゴリ"は何ですか？

回答：ギフト・贈り物（家族や友人へのプレゼント・手土産）

普段はPB商品や割引品で堅実にやりくりしている分、贈り物には気持ちよくお金を使いたい。そんなメリハリのつけ方に、この方の人柄がにじみ出ていますよね。節約って、ただ削るだけじゃなく「どこに使いたいか」を決めることなのかもしれません。

あなたが値上げしても「これだけは高くても買う（贅沢する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：業務スーパーで毎月1000円分、好きなものを購入している

毎月1000円という小さな予算でも、「好きなものを選べる時間」があるだけで気持ちの余裕が違いますよね。節約って我慢しすぎると続かないもの。金額を決めて罪悪感なく楽しむ、そのバランス感覚がお見事です。

節約のために「安いもの」に切り替えた結果、かえって損をしたり後悔した具体的なエピソードを教えてください。

回答：米を古米にしたらおいしくなくて残念な気分になった

お米って毎日食べるものだからこそ、「ちょっと落ちたな…」がじわじわ効いてくるんですよね。節約のつもりが食卓のテンションまで下がってしまっては本末転倒。"おいしく食べられるライン"を見極めるのも、大事な節約スキルかもしれません。

まとめ： PB商品と割引品でぎゅっと節約、でも月1000円の業務スーパーだけは譲らない！40代専業主婦の「買いたい欲」メリハリ家計術

今回の40代専業主婦の方の節約術は、PB商品や割引品をフル活用しながらも、月1000円だけは業務スーパーで好きなものを自由に選ぶ——そんな「小さな楽しみ」がベースになっていました。古米に替えて後悔した経験もあり、"ここは削っちゃダメ"というラインもしっかり見えている方です。

贈り物にはきちんとお金をかけたいという気持ちにも、普段の節約があるからこその余裕が感じられますよね。「買いたい欲」をゼロにするのではなく、ルールの中で満たしてあげる。そんな発想、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

■調査概要

調査期間：2026年1月15日～1月29日

調査対象：全国の10代～60代の男女

有効回答数：368名

調査手法：インターネット調査

【深掘り分析】「なぜ買うのか？」アンケートから見えた新・消費者心理

「イチオシ」では、調査結果をを深掘りし、消費者のリアルな本音や、節約と贅沢の価値観を詳しく分析しました。

各トピックの詳細は「イチオシ」記事にてご確認いただけます。

トピック1：【幸福度の逆転】「節約の出口」を決めている層は、満足度が3.3倍高い
トピック2：【世代別の価値観】贅沢は「非日常の体験」から「日常の基盤」へ
トピック3：【負のループ忌避】「安物買いの銭失い」がメンタルを削る実態
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トピック5：【美容はインフラへ】所得に関わらず「絶対に削れない」聖域