【業務スーパー】夏バテ知らずの身体作りに◎夏に不足しがちな栄養素ビタミンB1を多く含む食品3選

【2023年8月】これで夏バテ知らず！ 業スーの夏に不足しがちなビタミンB1を多く含む商品3選

「最近夏バテ気味でなんとなく元気が出ない……。」という方に向けて、業スーの夏に取り入れたい食材をご紹介していきます。今回は「秦真紀子」さんと「川崎さちえ」さんが、夏に不足しがちなビタミンB1を多く含む商品3選を紹介してくれました。

1．業務スーパーの「カナダ産豚切り落とし」

最初にご紹介するのはたっぷり大容量が嬉しい「カナダ産豚切り落とし」。イチオシしてくれたのは食通の秦真紀子さんです。小分け冷凍しても、薄切りなので解凍に手間がかからず便利なんだとか。

・イチオシポイント：豚肉には、疲労回復に欠かせない栄養素であるビタミンB1が多くふくまれています。薄切りなので冷凍しても解凍の手間がかからず、暑い日の調理も便利ですね！ どれもおよそ1kg前後入っていて、今回は100gあたりたったの84円（税込）というお得さでした。厚みも均一で大きさもあまり差がないので使いやすいですよ。

業務スーパー「カナダ産豚切り落とし」の商品データ

最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。夏の疲労回復に欠かせない栄養素がたっぷり含まれた豚肉は、業スーでお得に手に入れましょう！

業務スーパー「カナダ産豚切り落とし」の値段は？

業務スーパー「カナダ産豚切り落とし」の値段は税込み1000円です。100gあたりは84円ととにかく破格ですね。　※編集部調べ、内容量により価格は多少変動します

業務スーパー「カナダ産豚切り落とし」の内容量は？

今回購入したものは1188g入りですが、どのパックも大体1kg前後入っています。小分け冷凍すればいいので、何パックも買い足す必要がなく便利です。

業務スーパー「カナダ産豚切り落とし」のカロリーは？

カロリーはパッケージに記載がありませんが、一般的には100gあたりでそれぞれ豚肩肉216kcal・豚ロース263kcal・豚バラ肉386kcal・豚もも183kcal・豚ヒレ115kcalとなっています。こちらの切り落としはどの部位か記載はありませんが参考にしてみてください。

DATA

業務スーパー┃カナダ産豚切り落とし

2．業務スーパーの「冷凍アボカドダイス」

次にご紹介するのは使い勝手抜群な「冷凍アボカドダイス」です。イチオシしてくれたのはお得情報に詳しい川崎さちえさん。足がはやく傷みやすいアボカドも、冷凍ならいつでも手軽に使えるんだそう。

・イチオシポイント：豚肉と同様、アボカドも疲労回復に役立つビタミンB1が多く含まれていますよ。さらに、大きくて取りにくい種も取り除かれている上、使いやすいダイス状にカットされているのでとにかく便利！ 冷凍ですが手で簡単にほぐせるので使いたい分だけ取り出せますよ。たっぷり大容量なので気兼ねなく使えますね。

業務スーパー「冷凍アボカドダイス」の商品データ

最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。使い勝手の良い冷凍品で夏バテにも効果があるビタミンB1が含まれているので、夏はストック必至です！

業務スーパー「冷凍アボカドダイス」の値段は？

値段は税込み645円です。値段だけ見るとお高めに感じますが、生だと1個あたり100円以上するアボカドがたっぷり大容量でこの価格は高コスパです！　※編集部調べ

業務スーパー「冷凍アボカドダイス」の内容量は？

たっぷり500g入りの大容量です。足のはやいアボカドも、冷凍なら大容量でも安心ですね。

業務スーパー「冷凍アボカドダイス」のカロリーは？

100gあたり203kcalです。森のバターと言われるだけあってカロリーは高めなので、気になる方は食べすぎに注意しましょう。

DATA

業務スーパー┃冷凍アボカドダイス

3．業務スーパー の「玄米トマトリゾット」

最後にご紹介するのは贅沢なお味の「玄米トマトリゾット」。イチオシしてくれたのはこちらも食通の秦真紀子さんです。栄養素が豊富ですが手間がかかると思われがちな玄米も、これならレンチンだけなので忙しい日のランチなどにもぴったりなんだとか。

・イチオシポイント：玄米は食物繊維やミネラルのほか、疲労回復に役立つビタミンB1も多く含まれています。そんな玄米を使ったリゾットで、レンチンのみと手間なしで食べられる便利な商品ですよ！ 甘酸っぱくシンプルなトマトソースと国産のモチモチした玄米が使われており美味しいんです◎。野菜を足したり卵を乗せたりしてアレンジも楽しめますよ。

業務スーパー 「玄米トマトリゾット」の商品データ

最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。簡単調理なうえ、夏に欠かせない栄養素もたっぷり含んでいて暑い日にぴったりです！

業務スーパー 「玄米トマトリゾット」の値段は？

業務スーパー「玄米トマトリゾット」の値段は税込み241円です。1食あたり約80円と高コスパです。　※編集部調べ

業務スーパー 「玄米トマトリゾット」の内容量は？

1袋220g入り×3パックとなっています。1袋にたっぷり入っているのが嬉しいですね。

業務スーパー 「玄米トマトリゾット」のカロリーは？

カロリーは1袋220gあたりで161kcalです。玄米なので低カロリーなだけでなく、低糖質なのに栄養素はたっぷりなので積極的に取り入れたいですね。

DATA

業務スーパー┃玄米トマトリゾット

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※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。