スタバランチにおすすめのフードとドリンクは？1000円以内でも満腹の組み合わせ
スターバックスコーヒーでランチを楽しみたいけど、いろいろ頼みたくてついつい予算オーバー、なんてことも。そこで今回は1000円以内でも満腹になるドリンクとフードの安い組み合わせをご提案します。ランチにおすすめのフード・デザート・ドリンクメニューのレビューもまとめたので、1000円以上でもスタバのランチを楽しみたいという人も必見の内容です。
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
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■1000円以内でも満腹！ スタバランチにおすすめのフードとドリンクは？
スタバでランチタイムを楽しむ！
こだわりのコーヒーとおいしいフードが楽しめるスターバックスコーヒー（以下スタバ）。モーニングやブレイクタイムの一杯、仕事終わりのリラックスタイムなどその日によって利用する時間帯はさまざまです。中にはランチタイムをスタバで過ごす人も多いはず。
そこで今回はスタバのランチにおすすめの1000円以内でも満腹になるドリンクとフードの安い組み合わせをご提案します。ダイエット中も楽しめる組み合わせもありますよ。あわせてランチにおすすめのフード・デザート・ドリンクメニューのレビューもまとめたので、ぜひチェックしてください。
まずは、朝11時まで実施している「サイズアップモーニング」について見ていきましょう。
スタバはランチ割引はなし！朝11時までは「サイズアップモーニング」がお得
スタバには、オープンから朝11時までの時間限定で実施している「サイズアップモーニング」があります。こちらは対象ドリンクと対象フードの同時購入で、ドリンクが無料で1サイズアップするお得なモーニングセット割引です。平日だけでなく土日も実施しているので、休日の軽めのブランチにもぴったりです。
さらにくわしい情報の記事も参考にしてみてください！
●「サイズアップモーニング」の対象のフードは以下の3種類です。
| 商品名 | 価格（税込） |
| あらびきソーセージ＆スクランブルエッグ イングリッシュマフィン | 420円 |
| あらびきソーセージパイ | 352円 |
| シュガードーナツ | 255円 |
トーストやサンドイッチ、サラダラップなどは対象外です。
●「サイズアップモーニング」対象のドリンクは以下の7種類です。
| 商品名 | 価格（税込） |
| ドリップコーヒー | ショート……350円 トール……390円 グランデ……435円 ベンティ……480円 |
| カフェ ミスト | ショート……405円 トール……445円 グランデ……490円 ベンティ……535円 |
| スターバックス ラテ | ショート……415円 トール……455円 グランデ……500円 ベンティ……545円 |
| ソイ ラテ | ショート……415円 トール……455円 グランデ……500円 ベンティ……545円 |
| アーモンドミルク ラテ | ショート……415円 トール……455円 グランデ……500円 ベンティ……545円 |
| オーツミルク ラテ | ショート……415円 トール……455円 グランデ……500円 ベンティ……545円 |
| ディカフェ ラテ | ショート……470円 トール……510円 グランデ……555円 ベンティ……600円 |
「ドリップコーヒー」や「カフェミスト」だけでなく、ラテドリンクも対象に含まれているのがうれしいですね！
ただ、スタバにはランチメニューはありません。ここからは朝11時以降にスタバでランチを食べたいときにおすすめの情報をお届けします。
スタバランチの口コミを調査すると、予算は900～1600円ほど！
会社の人にスタバチケットいただいてたから（Twitterより引用）
高級サンド&高級アイスコーヒーでいつものファミマの3倍出費が貧乏人の財布を直撃だ～
チッ！たっぷり1時間居座ってやったぜ あ～涼しかった（Twitterより引用）
おしゃれなランチを楽しみたい人や自分へのご褒美としてスタバを利用する人が多い印象です。また、スタバのランチは「1つでは足りない」「値段が高いので、安く食べたい」というニーズもあるようです。
Twitterでは、
- フラペチーノ＋サンドイッチ1～2個
- コーヒーやラテ、ティーメニュー＋デザート、ペストリー（ワッフルやドーナツ類）
など、2～3品の画像を投稿している人を複数名、お見受けしました。計算すると予算は、およそ900～1600円になります。
「量が足りない」という人は複数のメニューを組み合わせるのがおすすめです。
逆に、「食べすぎかな？」とカロリーや量の多さを心配する人もいる一方、パスタランチを食べた後、食後にスタバへ移動しておしゃべりを楽しむ人も。
「スタバより断然コメダ」と他のコーヒー系チェーンと比較して別のお店をすすめる意見もありました。
スタバでランチ 食べすぎかな！？（Twitterより引用）
（写真は、クラブハウスサンド石窯カンパーニュ、生ハム＆モッツァレラチーズ、フラペチーノ）
（写真は、白桃＆アールグレイケーキ、ムースフォームラテ、アメリカンワッフル）
スタバはがっつりと食べられるランチメニューが充実しているお店というより、リラックスできる雰囲気のなかで会話やコミュニケーションを楽しむのに最適なお店です。「ワンモアコーヒー」など、長居しやすいおかわりサービスもあるのでぜひ利用したいですね！
ワンモアコーヒーについてくわしい情報の記事も参考にしてみてください！
■安いランチなら、200円台のペストリーと、ショート（ソロ）が300円台のドリンク
結論から言うと、安いランチなら、200円～300円台のペストリーを中心としたフード、ショート300円台のドリンクを組み合わせて1000円以下のメニューを組み合わせるのがおすすめです。
ブラックコーヒーが苦手な人は、ミルクやジュースも選べますし、ドリップコーヒーやティーに＋55円（税込）のミルクを追加するのもおすすめです。ダイエット中でカロリーを抑えたい場合は、ストレートのアイスティーがぴったりです。
【200円～300円台のフード】
●ペストリー
| 商品名 | 価格（税込） | カロリー |
| チョコレートチャンクスコーン | 290円 | 358kcal |
| 抹茶ホワイトチョコスコーン | 300円 | 340kcal |
| シュガードーナツ | 255円 | 360kcal |
| シナモンロール | 355円 | 549kcal |
| アメリカンワッフル | 275円 | 248kcal |
| あんバターサンド | 300円 | 263kcal |
| キャラメリゼ カスタードデニッシュ | 295円 | 256kcal |
| レモンとクリームチーズのパウンドケーキ | 385円 | 349kcal |
| 限定店舗もっちりボール 塩キャラメル＆ミルク | 355円 | 359kcal |
| ベーコンとほうれん草のキッシュ | 418円 | 343kcal |
| あらびきソーセージパイ | 352 | 343kcal |
●その他フード
| 商品名 | 価格（税込） | カロリー |
| ヨーグルト＆バナナグラノーラ | 319円 | 192kcal |
| ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ | 319円 | 171kcal |
| 限定店舗シェイクンミール ソイボロネーゼ | 460円 | 146kcal |
【ショート（ソロ）300円台のドリンク】
●エスプレッソ
| 商品名 | 価格（税込） | カロリー |
| カフェ アメリカーノ | ショート……370円 トール……410円 グランデ……455円 ベンティ……500円 |
ショート……5kcal トール……11kcal グランデ……16kcal ベンティ……21kcal |
| エスプレッソ | ソロ……350円 ドピオ……390円 |
ソロ……5kcal ドピオ……11kcal |
| エスプレッソ コンパナ | ソロ……360円 ドピオ……400円 |
ソロ……34kcal ドピオ……40kcal |
| エスプレッソ マキアート | ソロ……360円 ドピオ……400円 |
ソロ……10kcal ドピオ……15kcal |
●ティー
| 商品名 | 価格（税込） | カロリー |
| アイスティー（ブラック／パッション） | ショート……390円 トール……430円 グランデ……475円 ベンティ……520円 |
ショート……3kcal トール……4kcal グランデ……6kcal ベンティ……6kcal |
●Others
| 商品名 | 価格（税込） | カロリー |
| ミルク | ショート……370円 トール……410円 グランデ……455円 ベンティ……500円 |
ショート……162kcal トール……236kcal グランデ……311kcal ベンティ……398kcal |
続いて、以下では、ランチにおすすめのフード・デザート・ドリンクメニューのレビューをまとめました。
■スタバのランチでおすすめのフード6選
スタバのキッシュは濃厚な味わい。ファンが多いのも頷けます
スタバのランチにおすすめのフードメニューをご紹介します。野菜たっぷりのラップサンドやソイパティを挟んだマフィンなどはダイエット中のランチにおすすめです。「チキン＆グリーンサンドイッチ」はボリューム満点の上にヘルシーですよ。
「きのこ＆モッツァレラ 石窯フィローネ」が絶品すぎる！
YouTuberのcharlieさんが「きのこ＆モッツァレラ石窯フィローネ」を紹介。パン生地のフィローネは中がしっとりもっちりしていて、フィリングのきのこは香りと甘みが感じられておいしいのだとか。
■この商品のイチオシポイント（1:09～）
- きのこがたっぷりなのできのこの食感と味わいを存分に楽しめる（1:24～）
- 実食したらきのこの味が甘くておいしい！（2:12～）
- 外側はパリッと、中はしっとりもっちり食感のフィローネパン生地（2:27～）
DATA
スターバックスコーヒー｜きのこ＆モッツァレラ 石窯フィローネ
エネルギー：302Kcal
たんぱく質：14.6g
脂質：7.8g
炭水化物：43.5g
食塩相当量：1.8g
【スタバ秋の新作】きのこ＆モッツァレラ石窯フィローネが絶品すぎる！《動画》
「根菜チキン サラダラップ」はダイエット中の食事に◎
スタバの「根菜チキンサラダラップ」418円（税込）。ヘルシーでダイエット中にもおすすめ！
野菜たっぷりのスタバの「根菜チキンサラダラップ」は低カロリーでダイエット中の食事にも好適です。“片手で持ち歩けるサラダ”として朝食やランチに食べる人も多く、野菜とたんぱく質をバランスよく含んでいるので、健康的な食事習慣をサポートしてくれるフードです。
●購入価格／内容量とコスパ
スタバの「根菜チキンサラダラップ」の価格は418円（税込）。食事代わりになるボリューム感があり、高騰しがちな野菜もたっぷり入ってコスパはいいです。スタバのドリンクと合わせるとだいたい1000円以内のお会計になるので、気軽に注文できそうです。
●原材料名
スタバの「根菜チキンサラダラップ」の原材料は、以下のとおりです。
具材にはさまざまな野菜が使われています。中でもごぼうは細切りのものと太目にカットされたものの2種類が使用されているため、根菜のシャキッとした食感を楽しむことができます。味に関しては、ゴママヨネーズの風味やマイルドさと、トルティーヤ生地のもちもち食感が野菜のおいしさを引き立てています。ゴマはカロリーこそ高いですが栄養豊富な食材です。
また、緑色のトルティーヤ生地は抹茶で色付けされています。抹茶の苦みやクセは感じません。
●カロリー・栄養成分表示
スタバの「根菜チキンサラダラップ」の1個あたりのカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。
- 熱量……214kcal
- たんぱく質……8.3g
- 脂質……10.7g
- 炭水化物……22.6g
- 食塩相当量……1.3g
具材はサラダチキンと野菜がメインなので、カロリーは214kcalと控えめ。たんぱく質以外にも食物繊維を含む根菜が具材に含まれているので、バランスのいい食事を心がけたい人にもおすすめです。
●冷蔵・冷凍での賞味期限・保存方法
スタバの「根菜チキンサラダラップ」の賞味期限は、購入日の翌日午前4時までです。具材の野菜の水分が出て劣化する恐れがあるため、なるべく早めに食べ切るのがよいでしょう。テイクアウトする場合の保存方法は、10℃以下で冷蔵保存となります。
●評価と味の感想
スタバの「根菜チキンサラダラップ」は200kcal程度という低カロリーの野菜がたっぷり食べられるヘルシーなフードです。朝食やランチだけでなく、小腹がすいたときの間食やおやつ代わりとして食べても罪悪感ナシです。片手で食べられるので、時間がない日や仕事の合間でも簡単に栄養をチャージできますよ。
DATA
スターバックスコーヒー｜根菜チキン サラダラップ
スタバのサラダラップ3種食べ比べ！ 「根菜チキンサラダラップ」はダイエット中にも◎
「あらびきソーセージ＆スクランブルエッグ イングリッシュマフィン」は全粒粉入りがうれしい
スタバの「あらびきソーセージ＆スクランブルエッグイングリッシュマフィン」は、全粒粉入りのもちもちマフィンと相性のいい具材をたっぷり挟んだ、ランチにぴったりのフードです。
●購入価格
スタバの「あらびきソーセージ＆スクランブルエッグイングリッシュマフィン」の価格は1個420円（税込）です。
●カロリー・栄養成分表示
スタバの「あらびきソーセージ＆スクランブルエッグイングリッシュマフィン」の1個あたりのカロリー・糖質・栄養成分表示は、以下のとおりです。
- エネルギー……343kcal
- たんぱく質……16.1g
- 脂質……19.6g
- 炭水化物……25.6g
- 食塩相当量……1.9g
- 食物繊維……2.6g
- 糖質……23.0g
●テイクアウトした際の、イングリッシュマフィンのおいしい温め方
イングリッシュマフィンの温め方のコツは、
- お皿にイングリッシュマフィンを乗せ、電子レンジで軽く温める
- トースターまたはグリルで表面を軽く焼く
まずはパッケージからマフィンを出し、お皿に乗せて600Wの電子レンジで20～30秒ほど温めます。様子を見ながら秒数は調整してください。次にトースターやグリル機能を使って表面に軽く焦げ目を付くくらい焼けば、カリッとした食感に仕上がります。
●評価と味の感想
全粒粉入りのイングリッシュマフィンに、肉厚なソーセージパティとチェダーチーズ、とろとろスクランブルエッグを挟んだスタバの「あらびきソーセージ＆スクランブルエッグイングリッシュマフィン」。
トマトソースとチェダーチーズが溶け合い、味わいに深みを出しています。しっかりした食感のソーセージパティと、スクランブルエッグのとろとろ食感が絶妙なバランスで、スパイシーな胡椒のアクセントもポイントです。
DATA
スターバックスコーヒー｜あらびきソーセージ＆スクランブルエッグ イングリッシュマフィン
スタバのイングリッシュマフィン2種のカロリーや糖質、おいしく食べる温め方を紹介
低カロリー＆低脂質＆高たんぱくの「スピナッチコーン＆ソイパティ イングリッシュマフィン」
スタバのイングリッシュマフィンのソイパティの存在感がすごい！
スタバの「スピナッチコーン＆ソイパティイングリッシュマフィン」は全粒粉入りのもちもち生地がおいしく、コーヒーとも相性がいいと評判です。動物性食材不使用・植物性食材のみで作っているプラントベースフードで、ソイパティを挟んだマフィンは、低カロリーでダイエット中でも安心して食べられます。
●購入価格
スタバの「スピナッチコーン＆ソイパティイングリッシュマフィン」の価格は1個440円（税込）です。
●カロリー・栄養成分表示
スタバの「スピナッチコーン＆ソイパティイングリッシュマフィン」の1個あたりのカロリー・糖質・栄養成分表示は、以下のとおりです。
- エネルギー……324kcal
- たんぱく質……17.2g
- 脂質……13.4g
- 炭水化物……33.5g
- 食塩相当量……1.8g
- 食物繊維……6.3g
- 糖質……27.2g
植物性食材のみで作られているため、カロリーは324kcalと少し控えめです。
●テイクアウトした際の、イングリッシュマフィンのおいしい温め方
マフィンのおいしい温め方は、前述の「あらびきソーセージ＆スクランブルエッグイングリッシュマフィン」同様、電子レンジで温めてトースターまたはグリルで軽く焦げ目を付けて焼けばOKです。
●評価と味の感想
しっかりと食感の残ったほうれん草とコーンのクリームが、ほどよいボリュームを出しています。また、小さなお子さまでも食べやすい、甘めのメープルマスタードを使用しているのも高ポイントです。低カロリー＆低脂質＆高たんぱくで、ダイエット中のランチにもおすすめです。
DATA
スターバックスコーヒー｜スピナッチコーン＆ソイパティ イングリッシュマフィン
スタバのイングリッシュマフィン2種のカロリーや糖質、おいしく食べる温め方を紹介
SNSで「おいしすぎる」と話題の「ベーコンとほうれん草のキッシュ」
一度食べたらリピート必至！？ スタバのキッシュはお気に入りのドリンクとご賞味あれ
スタバで通年販売されている「ベーコンとほうれん草のキッシュ」はゴロゴロ入った具材と濃厚なクリームチーズが相性抜群で、SNSでも「おいしすぎる」と評判のフードです。
●購入価格／内容量とコスパ
スタバの「ベーコンとほうれん草のキッシュ」の値段は418円（税込）。濃厚な味わいで満足度の高いキッシュですが、大きさはケーキ1カットより少し小さめ。なのでこれ1個でランチというと物足りなさを感じてしまうかもしれません。がっつりランチを食べたいときはフードをもう1個プラスするのもおすすめです。
●カロリー・栄養成分表示
スタバの「ベーコンとほうれん草のキッシュ」のカロリーや糖質などの栄養成分は以下のとおりです。
- エネルギー……343kcal
- たんぱく質……8.4g
- 脂質……24.4g
- 炭水化物……23.1g
- 食塩相当量……1.6g
- 食物繊維……1.7g
- 糖質……21.4g
●テイクアウトした際の、キッシュのおいしい温め方
キッシュの温め方のコツは、
- キッシュをアルミホイルに包む
- トースターに入れて約4～5分ほど焼く
- アルミホイルを外し、さらにトースターで約1～2分ほど焼く
この手順を踏むことで、サクサク食感に仕上がります。注意点として、電子レンジの場合キッシュのたまごがポソポソになりやすいので温める際の使用はあまりおすすめできません。
●評価と味の感想
サクサクしたパイ生地と濃厚なクリーム、ゴロゴロと存在感のある具材が相性抜群！なめらかかつ濃厚な味わいはアイスティーなどのさっぱりとしたドリンクと合います。朝食やランチ、おやつ代わりにと時間帯を問わずおいしくいただけるのも高ポイントです。
DATA
スターバックスコーヒー｜ベーコンとほうれん草のキッシュ
スタバのキッシュは軽食やおやつにおすすめで美味！カロリー、持ち帰り時の温め方法
野菜たっぷりでヘルシー＆食べ応え抜群「チキン＆グリーン サンドイッチ」
スタバ「チキン＆グリーン サンドイッチ」の開封後の中身
スタバの「チキン＆グリーンサンドイッチ」は野菜がたっぷり入ったヘルシーフードです。ふわふわ生地のパンにたっぷりの野菜がサンドされ、甘めのマヨネーズと特製ソースで味付けされた口コミでも人気が高い商品です。
●購入価格／内容量とコスパ
スタバの「チキン＆グリーンサンドイッチ」の価格は545円（税込）です。スタバのフードの中ではやや高い印象も受けますが、具材がたくさん入っておりサラダ感覚で食べられることを考えると、コスパは決して悪くないです。ドリンクと一緒に注文すると1000円前後のお会計になるので、ランチにもちょうどいい価格帯。内容量の記載はありませんが、計測したところ約160gでした。
●原材料名
スタバの「チキン＆グリーンサンドイッチ」の原材料は、以下のとおりです。
味付けのソースには醤油や玉ねぎが使用されており、和風ドレッシングに近い味わいです。いろどりも鮮やかな紫キャベツにはビタミンCも含まれているのがうれしいポイントです。
●カロリー・栄養成分表示
スタバの「チキン＆グリーンサンドイッチ」の1個あたりのカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。
- 熱量……418kcal
- タンパク質……16.8g
- 脂質……25.0g
- 炭水化物……31.3g
- 食塩相当量……2.5g
メインの具材には野菜とチキンが使われているため、栄養バランスが整っています。
●賞味期限・保存方法
スタバの「チキン＆グリーンサンドイッチ」の賞味期限は、購入日の翌日の午前4時の設定です。時間が経つと野菜のシャキッとした食感が損なわれてしまうため、購入してすぐに食べるのがよさそうです。おうちで保存する場合は冷蔵庫で10℃以下の保存を推奨しています。
●評価と味の感想
スタバの「チキン＆グリーンサンドイッチ」は野菜たっぷりでさっぱりとした味わいです。甘めのマヨネーズとドレッシングで味付けされたサラダチキンやレタス、紫キャベツ、にんじんはどれもシャキシャキとした食感で全体のアクセントになっています。そしてにんじんはキャロットラペに調理されているのでちょっと酸味があり、他の野菜の美味しさを引き立ててくれています。かなりの満腹感が得られるメニューです。
DATA
スターバックスコーヒー｜チキン＆グリーン サンドイッチ
スタバのサンドイッチは野菜たっぷりでおすすめ！気になるカロリーや値段、買い方
■スタバのランチでおやつも満喫！ 人気デザート3選
シリアルをヨーグルトの中へ
お次は、ランチにおすすめの人気デザートのレビュー2つと季節のおすすめの「マンゴーのムースケーキ」を見ていきましょう。
温めて食べるとよりおいしい「チョコレートチャンクスコーン」
スタバの「チョコレートチャンクスコーン」はコーヒーによく合うペストリー。ホイップクリームなどスタバのカスタマイズとの相性がよく、さまざまなドリンクとのペアリングも楽しめます。店頭でヒーティング（温め）推奨のメニューです。温めると香りと風味がより際立つスコーンです。
●購入価格／内容量とコスパ
スタバの「チョコレートチャンクスコーン」の価格は290円（税込）です。フードメニューの中でもお手頃価格で購入しやすいです。
●カロリー
スタバの「チョコレートチャンクスコーン」の1個あたりのカロリーは、358kcalです。カロリーは高めのため、合わせるドリンクは低カロリーのものを選んだり、ミルクを変更してカロリーオフにするのがおすすめ。高カロリーなフラペチーノと合わせる場合は、ご褒美デーのみなど、ひと工夫すると安心です。
●スコーンのおすすめカスタマイズ
スコーンのおすすめカスタマイズは、
- ホイップの追加：+33円（※テイクアウトは対応不可）
- キャラメル・チョコソース・はちみつ・パウダー類（シナモン・砂糖など）の追加：無料
- ヒーティング（温め）：無料（※時間の調整もOK）
感染対策により、はちみつやシュガーなどの追加はすべてレジでオーダーする必要があります。
●評価と味の感想
スタバの「チョコレートチャンクスコーン」は発酵バターを使った生地の風味が豊かで、ゴロゴロとした大きめのチョコレートがトッピングされています。ボリューム満点のスイーツで、小腹を満たしたい甘党さんのランチにもおすすめです。
DATA
スターバックスコーヒー｜チョコレートチャンクスコーン
スタバの「スコーン」2種類を食べ比べ！価格やカロリーや美味しい食べ方・温め方
「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」は甘さ抑えめの満足度の高いデザート
スタバの「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」
スタバの「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」は、シリアルの食感がよく食後のデザートに最適です。
●購入価格／内容量
スタバの「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」の価格は319円（税込）です。ヨーグルトとしては少し値段が高く感じますが、シリアル付きなので納得です。内容量は、ヨーグルト120g、シリアル25gです。
●原材料名
スタバの「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」の原材料は、以下のとおりです。
原材料名：乳製品（国内製造）、果汁（ブルーベリー、クランベリー、レモン）、砂糖、いちご果肉、ゼラチン、乳たんぱく／増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、酸味料、香料、（一部に乳製品・りんご・ゼラチンを含む）
【シリアル】
原材料名：押麦（大麦（国産））、オーツ麦、ドライクランベリー、砂糖、米油、ドライブルーベリー、玄米粉、シロップ（果糖ぶどう糖液糖、水あめ、砂糖、メープルシロップ、はちみつ）、いちご果汁加工品、小麦ふすま／酸化防止剤（V.E）、酸味料、香料、ラック色素、（一部に小麦を含む）
●カロリー・栄養成分表示
スタバの「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。
【ヨーグルト】
- 熱量：64kcal
- たんぱく質：4.8g
- 脂質：0.2g
- 炭水化物：10.7g
- 食塩相当量：0.2g
- カルシウム：144mg
- 熱量：107kcal
- たんぱく質：1.8g
- 脂質：2.6g
- 炭水化物：19.0g
- 食塩相当量：0.006g
1日の間食のカロリーは、一般的に200kcal程度が良いとされています。ヨーグルトとシリアルの合計熱量は171kcalなので、間食に適しています。
●賞味期限・保存方法
2022年6月11日に購入した「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」の賞味期限は2022年6月28日でした。保存方法は、10℃以下の要冷蔵です。
●評価と味の感想
スタバの「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」のヨーグルト自体は、甘さ控えめでさっぱりとした酸味を感じます。シリアルに入っている、ドライクランベリーやドライブルーベリーが甘いので、ちょうどいいバランスの味わい。柔らかいシリアルが好きな人は、ヨーグルトに入れてからあえて時間をおいてからいただくのがおすすめです。
DATA
スターバックスコーヒー｜ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ
スタバのヨーグルトを食べ比べ！「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」は甘さ抑えめ
季節のおすすめ「マンゴーのムースケーキ」
スタバの「マンゴーのムースケーキ」は季節のおすすめメニューです。マンゴーの風味と香りを堪能できるマンゴーづくしのケーキで、まったりとした濃厚な味わい。限られた時季にしか食べられないデザートは、少し贅沢なランチにしたいときにおすすめです。
●価格・原産地
スタバの「マンゴーのムースケーキ」の価格は495円（税込）。原産地はインド、タイです。
●カロリー・栄養成分表示
スタバの「マンゴーのムースケーキ」のカロリーや糖質などの栄養成分は以下のとおりです。
- エネルギー……339kcal
- タンパク質……3.0g
- 脂質……20.7g
- 炭水化物……35.7g
- 食塩相当量……0.2g
- 食物繊維……1.3g
- 糖質……34.4g
DATA
スターバックスコーヒー｜マンゴーのムースケーキ
■スタバでのランチに合わせたいドリンクメニュー3選
「スターバックス ラテ」をホイップとバニラシロップでまろやかに
スタバのランチで合わせたいドリンクを厳選して3つご紹介します。ドリップコーヒーやアイスティーはカロリー控えめなので、ダイエット中のランチにもおすすめです。ラテはいろいろなカスタマイズが楽しめますよ。
17種類＋期間限定の豆を日替わりで楽しめる「ドリップ コーヒー」
スタバのメニュー表には「ドリップコーヒー」としか書かれていませんが、実は17種類！
「ドリップコーヒー」は世界中のコーヒー産地で収穫されたアラビカ種コーヒー豆で作る、スタバの定番商品です。メニューに詳細は書かれていませんが、実は17種類＋期間限定の豆を日替わりで使用していて、毎日違う味わいを楽しめます。コーヒーのシンプルな味わいはどんなフードとも相性抜群でランチのドリンクにぴったりです。
●17種類のコーヒー豆の種類
スタバの「ドリップコーヒー」のローストレベルと豆の種類、特徴は下記のとおりです。
| ローストレベル | 豆の種類 | 特徴 |
| STARBUCKS BLONDE ROAST | スターバックス ライトノート ブレンド | ・程よい酸味と軽めのコク ・口あたりもさっぱり ・フードやデザートと相性抜群 |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | ブレックファースト ブレンド | ・さわやかな風味 ・酸味が強めなものの、程よいコクですっきり |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | サイレン ブレンド | ・華やかな香り |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | ケニア | ・エキゾチックな味わい ・好みが分かれるが、根強いファンも。 |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | パイクプレイス ロースト | ・酸味とコクのバランスが◎ ・なめらかな味わい |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | グアテマラ アンティグア | ・上品な酸味 ・さっぱりとしていて飲みやすい |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | エチオピア | ・ダークココアのような口あたり ・スパイスとシトラスの酸味が絶妙にマッチ ・ケーキやドーナツと相性抜群 |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | ハウス ブレンド | ・ナッツとココアの味わい ・酸味とコクのバランスが◎ ・創業当初から人気のブレンド |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | ディカフェ ハウス ブレンド | ・「ハウス ブレンド」のデカフェ版。 ・妊婦さんやカフェインを控えたい人に◎ |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | コロンビア | ・ナッツ系の風味 ・すっきりとした味わい ・ナッツ系のフードやデザートと相性抜群 |
| STARBUCKS MEDIUM ROAST | TOKYO ロースト | ・スターバックスリザーブロースタリー東京のロースターが焙煎したオリジナルブレンド |
| STARBUCKS DARK ROAST | スマトラ | ・ハーブや大地を思わせる味わい ・しっかりとした深み ・重めのコーヒーが好きな人に◎ |
| STARBUCKS DARK ROAST | コモド ドラゴン ブレンド | ・フレッシュなハーブと大地、スパイシーな味わい ・シナモンなどのスパイスやメープル、バターを使ったメニューと相性抜群 |
| STARBUCKS DARK ROAST | カフェ ベロナ | ・ダークココアのような口あたり ・香ばしさと苦みが◎ ・チョコレート系のデザートと相性抜群 |
| STARBUCKS DARK ROAST | エスプレッソ ロースト | ・全てのエスプレッソドリンクのベースとして使用 ・スチームミルクを加えるとまろやかな味わい |
| STARBUCKS DARK ROAST | フェアトレード イタリアン ロースト | ・甘味と力強さのバランスが◎ ・しっかり残る苦みと深さが美味 ・ミルクを入れると甘さが引き立つ |
| STARBUCKS DARK ROAST | フレンチ ロースト | ・スタバの中で最も深煎りのコーヒー ・スモーキーで個性的な味わい ・コクは軽めで「意外と飲みやすい」という声も。 |
●価格／カロリー
スタバの「ドリップコーヒー」は数あるスタバドリンクの中でも最安値です。また、＋55円（税込）でディカフェに変更できます。ホット・アイスそれぞれの値段とカロリーを見ていきましょう。
| 商品名 | 価格（税込） | カロリー |
| ドリップコーヒー（ホット） | ショート……350円 トール……390円 グランデ……435円 ベンティ……480円 |
ショート……13kcal トール……18kcal グランデ……24kcal ベンティ……31kcal |
| ドリップコーヒー（アイス） | ショート……350円 トール……390円 グランデ……435円 ベンティ……480円 |
ショート……9kcal トール……10kcal グランデ……14kcal ベンティ……16kcal |
●おすすめカスタマイズ
スタバの「ドリップコーヒー」のおすすめカスタマイズは、下記のとおりです。
- チョコレートソース追加（+0円）
- キャラメルソース追加（+0円）
- ホイップクリーム追加（+55円）
- バニラシロップ追加（+55円）
●評価と味の感想
スタバの「ドリップコーヒー」は、シンプルながらスタバのこだわりを感じるメニュー。ランチタイムのお供にぴったりです。毎日違う味わいを楽しめるのも魅力のひとつです。
また、おうちで楽しむなら器具不要で1杯のコーヒーを淹れられるパーソナルドリップコーヒー「STARBUCKSORIGAMI（スターバックスオリガミ）」もおすすめです。
DATA
スターバックスコーヒー｜ドリップ コーヒー
スタバの日替わり「ドリップコーヒー」全種解説！カスタマイズやおかわり、ギフトも！
エスプレッソ＋こだわりのミルクの組み合わせ「スターバックス ラテ」
スタバの「スターバックス ラテ」は香ばしい味わい
「スターバックスラテ」はキャラメルやナッツの風味のリッチな味わいのエスプレッソとこだわりのミルクを合わせたシンプルなラテで、フードやスイーツと相性抜群です。定番メニューでファンも多く、季節問わず飲んでいるという人も多い商品です。
●価格／カロリー
| 商品名 | 価格（税込） | カロリー |
| スターバックス ラテ（ホット） | ショート……415円 トール……455円 グランデ……500円 ベンティ……545円 |
ショート……148kcal トール……223kcal グランデ……283kcal ベンティ……357kcal |
| スターバックス ラテ（アイス） | ショート……415円 トール……455円 グランデ……500円 ベンティ……545円 |
ショート……103kcal トール……125kcal グランデ……161kcal ベンティ……166kcal |
ミルクがたっぷり入っている分、コーヒー・エスプレッソメニューの中ではカロリーはやや高め。カロリーが気になる人は、ミルクをカスタマイズするのがおすすめです。
●おすすめ無料カスタマイズ
「スターバックスラテ」のおすすめ無料カスタマイズは、以下のとおりです。
- アイスの場合、氷少なめorなし＋ミルク多めにするとまろやかな味わいに
- ミルクを無脂肪乳に変更で、カロリーが抑えられさっぱりとした味わいに
- はちみつを追加してハニーミルクラテに
- チョコレートソースまたはキャラメルソース追加で、しっかりとした甘さをプラス
●おすすめ有料カスタマイズ
「スターバックスラテ」のおすす有料カスタマイズは、以下のとおりです。
- カフェインを控えている人はディカフェに変更（+55円）
- エスプレッソショット（+55円／1ショットにつき）を追加して、キリっとした味わいに
- キャラメルシロップ追加（+55円）で、キャラメルラテに
- バニラシロップ追加（+55円）で、バニララテに
- バニラシロップ、ホイップクリーム追加（それぞれ+55円）で、期間限定の「コーヒー＆クリームラテ」と似た味わいに
- ブレベミルクに変更（+55円）してホワイトモカシロップ追加（+55円）で、濃厚ホワイトモカに
●評価と味の感想
「スターバックスラテ」は人気の定番メニュー。シンプルだからこそカスタマイズも楽しめるドリンク。ダイエット中のランチは、ミルクを無脂肪乳やアーモンドミルクなどに変更するのがおすすめです。
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スターバックスコーヒー｜スターバックス ラテ
「スターバックスラテ」のおすすめの0円カスタマイズ4選！カッコイイ頼み方と口コミ
「アイスティー（ブラック）」は、王道の紅茶が好きな人におすすめ！
すっきり飲みやすい王道の「アイスティー（ブラック）」
スタバの「アイスティー（ブラック）」は、クセがなくすっきりとした味わいでどんなフードやスイーツにも合います。暑い日でもゴクゴク飲めるのも高ポイント。茶葉の香りもしっかり感じられるドリンクです。
●価格／カロリー
スタバの「アイスティー（ブラック）」の値段やカロリーは以下のとおりです。
| サイズ | 価格（税込） | カロリー |
| ショート | 390円 | 3kcal |
| トール | 430円 | 4kcal |
| グランデ | 475円 | 6kcal |
| ベンティ | 520円 | 6kcal |
ベンティサイズでも6kcalなので、カロリーを気にせずに食事を楽しむことができます。
●おすすめカスタマイズ
スタバの「アイスティー（ブラック）」のおすすめカスタマイズは、
- はちみつを追加（無料）して、ハニーアイスティーに
- ホワイトモカシロップを追加（+55円）＆ミルクを追加（無料）して、アイスロイヤルミルクティーに。ドリンク量が増えるため、氷を少なめ、またはワンサイズ大きなカップに変更（無料）するのが◎
- ホワイトモカシロップを少なめに追加（+55円）＆ムースフォームを追加（+55円）＆キャラメルソースを追加（無料）して、ふわとろなアイスミルクティーに
- シトラス果肉を追加（+110円）して、フルーティーなシトラスアイスティーに
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スターバックスコーヒー｜アイスティー（ブラック）
スタバのアイスティーカスタム6選！夏におすすめの頼み方やカロリーや値段
■スタバのランチはおしゃれな店舗で楽しみたい！ ランチプレートが頼めるお店はどこ？
お持ち帰りやデリバリーでスタバを楽しむのもいいけど、せっかくだからおしゃれな店舗でランチを楽しみたいですよね。全国には話題になるスタバの店舗がたくさんあります。まずは、SNSの口コミを見ていきましょう。
SNSで話題のスタバの店舗に関する口コミ
スターバックスリザーブストア銀座マロニエ通り店で。
ランチプレートがあるスタバはココだけだから来たかったんだよねー。
食事の後はココでしか飲めないミルクティを。（Twitterより引用）
リザーブロースタリーに行ってきたよ
一度行ってみたかったのココ
コーヒーのテーマパークって感じでめちゃくちゃ楽しかった
店員さんがあちこちで話しかけてくれて説明してくれる
小学生の自由研究とかにも良さそう
目黒川を眺めながらのランチ贅沢～（Twitterより引用）
全部で８つ。こちらも制覇したいものです…
銀座マロニエ通り店、富山環水公園店、神戸北野異人館店、鎌倉御成町店、福岡大濠公園店、京都烏丸六角店、表参道B-SIDE店、太宰府天満宮表参道店！！！！（Twitterより引用）
SNSにはおしゃれで個性的なスタバ店舗の情報がたくさんありました。おうちの近辺にあるスタバでランチも十分おしゃれで素敵な時間が過ごせますが、銀座にある「スターバックスリザーブ」をはじめ、京都には世界初の和室の店舗や川床が楽しめる店舗、鎌倉には漫画家・横山隆一氏の邸宅跡地をアレンジして作られた店舗などといった、その土地ならではの風情が楽しめるコンセプトストアが話題のようです。近くに訪れた際には行ってみたいですね。
ここでは、「より洗練されたコーヒーを楽しみたい方の特別なブランド」として誕生した「スターバックスリザーブ」の店舗2つをピックアップしました。ぜひチェックしてください。
中目黒「STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYO」
1つ目は、中目黒にある「STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO（スターバックスリザーブロースタリー東京）」です。このロースタリー（焙煎施設）は世界に6店舗しかない施設で、コーヒー豆や抽出方法を選択できるなど、ワンランク上のコーヒー体験が味わえます。
建築家・隈研吾（くまけんご）さんデザインの4階建ての店舗。目黒川沿いに位置し、お花見の季節は圧巻の景色なのだそう。ここでしか味わえないフードやドリンクを堪能できるので、特別なランチにおすすめです。
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スターバックスコーヒー｜STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYO
ランチプレートも人気「STARBUCKS RESERVE STORE 銀座マロニエ通り」
2つ目は、「STARBUCKSRESERVESTORE（スターバックスリザーブストア）銀座マロニエ通り」です。「スターバックスリザーブロースタリー東京」のコーヒー体験をもっと身近に感じてほしいという思いから生まれたのがこちらのお店なんだそう。こちらではコーヒーとともに本場イタリアの味わいと食文化が楽しめます。
朝、昼、コーヒーブレイク、夕の4つの時間帯ごとのプレートメニューがあって、ランチプレートも人気のようです。昼の時間帯は11時～14時で、ランチプレート「タボラ」は3種類の展開です。フォカッチャピッツァが楽しめる「タボラピッツァ」は1540円（税込／編集部調べ）、バゲットにプリンチのホットミールとデリを合わせた「タボラデリ」は（税込／編集部調べ）、コルネッティとイタリアンオムレツのフリッタータが一緒になった「タボラフリッタータ」は1100円（税込／編集部調べ）です。値段は高めですが、贅沢なお料理と空間を提供してくれるので納得のお値段です。
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スターバックスコーヒー｜STARBUCKS RESERVE STORE 銀座マロニエ通り
■スタバのランチバッグ／ランチボックスってどんなものがある？ 値段や使い方は？
お弁当箱やグッズの持ち運びに便利なランチバッグ。通勤通学やちょっとしたおでかけに持っていると重宝しますよね。スタバにもランチバッグがありますよ。ここでは、現在販売中のものから過去に販売していたものまでご紹介します。スタバの紙袋をランチバッグにリメイクする裏ワザもあるようです。
麻袋をデザインした「スターバックス リザーブ ポケッタブルトート ARABICA」
「スターバックスリザーブポケッタブルトートARABICA」の価格は2530円（税込）です。コーヒー豆の麻袋のアートワークをデザインしたリユーザブルバッグは、ランチバッグにもぴったりの素敵なデザインです。素材は再生ポリエステル。サイズは幅47.5cm×奥行き14.5cm×高さ43.0cm。持ち手は太いので持ちやすく、形状はストレートなので荷物をたくさん入れられます。収納袋付きで使わないときは小さく折りたためます。エコバッグとして活躍するアイテムです。
取扱店舗は「STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO」と「スターバックスリザーブ」の一部店舗で、オンラインストアでも販売中です。
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スターバックスコーヒー｜スターバックス リザーブ ポケッタブルトート ARABICA
アウトドアに◎「STANLEY（スタンレー） クラシックランチボックス ブラック」
「STANLEYクラシックランチボックスブラック」は創業100年を超えるアメリカのブランド「STANLEY（スタンレー）」とスタバのコラボ商品。価格は9900円（税込／編集部調べ）です。ランチボックスは軽食や飲み物、コーヒーのセットなどを入れてアウトドアやレジャーシーンで活躍するアイテムです。
取扱いは「STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO」と「スターバックスリザーブ」の一部店舗、オンラインストアです。2022年5月下旬に販売開始しましたが、すでにオンラインストアには商品ページはありませんでした。なくなり次第終了の人気のコラボ商品ということがうかがえますね。
見ためがかわいい！ コーデュロイ素材の保冷機能付きランチバッグ
過去にはコーデュロイ素材がかわいいランチバッグの販売があったようです。裏面はアルミ蒸着で保冷対策もばっちり叶うアイテム。ブルーグレーとベージュの2色展開で、価格は約2300円（税抜／編集部調べ）。持ち手のないタイプのバッグなので、単体で持ち歩くには少々不便に感じるようですがメインのバッグに入れてしまえば問題はなさそうです。気分が上がるデザインのランチバッグは、お昼の時間がさらに楽しみになりますね。
スタバの紙袋をリメイクしてランチバッグに変身
SNSを調査してみると、スタバの紙袋（ショッパー）をリメイクしてランチバッグを作る人もいるようです。
中々楽しかった（Twitterより引用）
お気に入りのデザインの紙袋を利用してランチバッグを作る人が多い印象です。中には、材料は100均で購入できるアルミ保温シートやテープ、ファスナーなどを使って縫わずに両面テープで完成させる器用な人もいるようです。自分だけのオリジナルバッグは気分が上がりそうですね。
スタバの2021年の福袋にはジュート素材のランチバッグが！
毎年当選した人だけがゲットできる福袋。2021年のスタバの福袋にはジュート（植物繊維）素材のランチバッグが入っていたようです。ナチュラルテイストでやさしい風合いのランチバッグは男女兼用できるデザインです。福袋のアイテムはより特別感が味わえますね。
スタバのランチの気になる情報Q＆A
スタバのランチの気になる情報について調べました。
Q：スタバのランチでダイエットにおすすめの低カロリーメニューを教えてください
A：スタバのランチでダイエットにおすすめのカロリーが低いメニューを3つご紹介します。参考にしてみてください。
1．根菜チキン サラダラップ：214kcal
2．ハムエッグホットサンド：229kcal
3．ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ： 342kcal
Q：スタバのランチはテイクアウトできる？
A：スタバには前提として、ランチメニューがありません。通常メニューのほとんどは持ち帰りができるので、フードとドリンク共にテイクアウト可能です。
Q：スタバのランチの評判は？ 口コミを教えてください
A：スタバのランチについて口コミを調べました。まずいなどネガティブな口コミは見当たりませんでしたが、ランチをしてからスタバへ行くという人が多いようです。
今日のランチはスタバのあまいやつ (Twitterより引用 )
ランチは スタバで アールグレイブーケティーラテと キッシュをｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ (Twitterより引用 )
今始まる前にスタバで1人ランチ中。 なんて贅沢な時間〜 (Twitterより引用 )
■【まとめ】スタバのランチは1000円以内でも満足度◎
スタバのランチは組み合わせを考えれば1000円以内でも満腹になります。気になるフードやドリンクの組み合わせは見つかりましたか？いつもとは違う高級ランチにするならコンセプトストアもおすすめです。スタバへ行く前に、ぜひ参考にしてみてくださいね。
おすすめ度★★★★★
（星5つ中）
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