スタバのサンドイッチは野菜たっぷりでおすすめ！気になるカロリーや値段、買い方
スターバックスコーヒーの「チキン＆グリーン サンドイッチ」は野菜がたっぷり入ったヘルシーフードです。ランチにもちょうどいいサイズで、コーヒーとの相性も抜群です。野菜の食感がしっかり感じられるのもうれしいポイント。スタバ好きのイチオシ編集部の筆者が「チキン＆グリーン サンドイッチ」の詳細とあわせておすすめのサンドイッチ3品を紹介します。
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
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■スタバの「チキン＆グリーン サンドイッチ」が野菜たっぷりヘルシーでおすすめ！
スタバ「チキン＆グリーン サンドイッチ」の開封後の中身
スターバックスコーヒー（以下スタバ）では数種類のサンドイッチが販売されていますが、そのなかでも「チキン＆グリーン サンドイッチ」はふわふわ生地のパンにたっぷりの野菜がサンドされ、甘めのマヨネーズと特製ソースで味付けされた口コミでも人気が高い商品です。
具だくさんのサンドイッチですが500円台で購入することができ、ランチや朝食にもぴったりの一品です。早速、美味しさのポイントを紹介します。
スタバ「チキン＆グリーン サンドイッチ」のカロリー・栄養成分表示
スタバ「チキン＆グリーン サンドイッチ」のカロリーと栄養表示
スタバ「チキン＆グリーンサンドイッチ」のカロリー・栄養情報は以下の通りです。
- 熱量 418kcal
- タンパク質 16.8g
- 脂質 25.0g
- 炭水化物 31.3g
- 食塩相当量 2.5g
食べ応えもあるのでランチにもちょうどいい量といえるでしょう。
スタバ「チキン＆グリーン サンドイッチ」は野菜のシャキシャキ感が美味しい！
スタバ「チキン＆グリーン サンドイッチ」 の野菜たっぷりの断面
「チキン＆グリーン サンドイッチ」は具だくさんで断面を見るとかなりボリュームがありますが、具材は野菜とサラダチキンなのでさっぱりと食べることができます。
甘めのマヨネーズとドレッシングで味付けされたサラダチキンやレタス、紫キャベツ、にんじんはどれもシャキシャキとした食感で全体のアクセントになっています。
そしてにんじんはキャロットラペに調理されているのでちょっと酸味があり、他の野菜の美味しさを引き立ててくれています。パンはフォカッチャのような柔らかい質感で、野菜やサラダチキンとも好相性
。具だくさんのサラダを食べているようでかなりの満腹感が得られました。
スタバ「チキン＆グリーン サンドイッチ」の価格・コスパ
「チキン＆グリーン サンドイッチ」の価格は545円（税込）です。スタバのフードは400円台の商品が多いので値段だけ見るとやや高い印象も受けますが、具材がたくさん入っておりサラダ感覚で食べられることを考えると、コスパは決して悪くないと思います。
ドリンクと一緒に注文すると1000円前後のお会計になるので、ランチにもちょうどいい価格帯といえるでしょう。
スタバ「チキン＆グリーン サンドイッチ」の原材料・内容量
「チキン＆グリーンサンドイッチ」の原材料は以下の通りです。
味付けのソースには醤油や玉ねぎが使用されており、和風ドレッシングに近い味わいに仕上がっています。
見た目の彩も鮮やかな紫キャベツにはビタミンCも含まれているのでサンドイッチで摂取できるのはうれしいポイントです。内容量の記載はありませんでしたが、計測したところ約160gでした。
ワンハンドで食べることも可能ですが、片手で持つとしっかりと具材の重みを感じます。
スタバ「チキン＆グリーン サンドイッチ」の賞味期限・保存方法
筆者が「チキン＆グリーンサンドイッチ」を購入したのは7月8日でしたが、賞味期限は翌日の午前4時に設定されていました。
時間が経つと野菜のしゃきっとした食感が損なわれてしまうため、購入してすぐに食べるのがよさそうです。テイクアウトをして家で保存する場合は冷蔵庫で10℃以下の保存を推奨しています。
■スタバのサンドイッチは他にも！ おすすめ3品を紹介
スタバでは「チキン＆グリーン サンドイッチ」のほかにもサンドイッチが販売されています。おすすめの3品のそれぞれの詳細を見ていきましょう。
スタバ「ショルダーハム＆5種の野菜 サンドイッチ」はハムがたっぷり！
スタバ「ショルダーハム＆5種の野菜 サンドイッチ」の開封後の中身
「ショルダーハム＆5種の野菜 サンドイッチ」はショルダーハムと紫キャベツ、グリーンリーフ、黄ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎの5種類の野菜が使用されています。
どの野菜もバランスよくサンドされ、断面の彩りも美しく仕上がっています。価格は565円（税込）です。
スタバ「ショルダーハム＆5種の野菜 サンドイッチ」の栄養表示と原材料表記
スタバ「ショルダーハム＆5種の野菜サンドイッチ」のカロリー・栄養成分は以下の通りです。
- 熱量 375kcal
- タンパク質 12.5g
- 脂質 22.5g
- 炭水化物 31.9g
- 食塩相当量 2.0g
ハムにはタンパク質が含まれているのでこちらも朝食やランチにもぴったりです。
また、原材料は以下のものを使用しています。
「ショルダーハム＆5種の野菜 サンドイッチ」をひとくち食べると、ハムの旨味とグリーンリーフ、紫キャベツの食感の良さが際立っていることがわかります。玉ねぎはマリネされた状態でサンドされているので甘さがあり、ハムとも好相性です。味付けにはからしマヨネーズが使用されており、ショルダーハムのコクと旨味を引き立てています。
「チキン＆グリーンサンドイッチ」と同じく食べ応えがあり、ランチとして食べてもかなり満足感が得られると思います。
DATA
スターバックスコーヒー｜ショルダーハム＆5種の野菜 サンドイッチ
価格：565円（税込）
スタバ「根菜チキン サラダラップ」はワンハンドで食べやすくてヘルシー！
スタバ「根菜チキン サラダラップ」 はワンハンドで食べられるサイズ感
「根菜チキン サラダラップ」はトルティーヤ生地で野菜などの具材を巻いたロール状のサンドイッチです。
具材にはゴママヨネーズで和えたチキン・ごぼう・レンコンと、にんじんのゴマ和え・レタス・人参・紫キャベツ・キュウリが包まれています。トルティーヤ生地には抹茶が使用されているため緑色になっています。価格は418円（税込）です。
スタバ「根菜チキンサラダラップ」のカロリー・栄養情報は以下の通りです。
- 熱量 214kcal
- タンパク質 8.3g
- 脂質 10.7g
- 炭水化物 22.6g
- 食塩相当量 1.3g
カロリーがどうしても気になる人はこちらをチョイスしてもいいかもしれません。
また、原材料は以下の通りです。
スタバ「根菜チキン サラダラップ」の断面を見ると野菜たっぷり
ごぼうやれんこんといった根菜が食感の良さをプラスしています。
また、ごま入りのドレッシングを使用しているため、馴染み深く食べやすい味に仕上がっているのも特徴です。
イチオシ記事はこちら
スタバのサラダラップ3種食べ比べ！「根菜チキンサラダラップ」はダイエット中にも◎
DATA
スターバックスコーヒー｜根菜チキン サラダラップ
価格：418円（税込）
スタバの「トマト＆ソイボール 石窯フィローネ」は限定発売！ プラントベースの食材を使用
スタバ「トマト＆ソイボール 石窯フィローネ」の売り場の様子
「トマト＆ソイボール 石窯フィローネ」はお肉のようにジューシーで食べ応えのあるソイボールを、石窯で焼き上げたフィローネに挟んだサンドイッチです。
フィローネとはイタリアのパンのことで、フランスのバゲットに似た食感です。しっかりとした歯ごたえで固めのパンなので、柔らかい質感の具材とも相性がいいのが特徴です。
スタバ「トマト＆ソイボール石窯フィローネ」のカロリー・栄養情報は以下の通りです。
- 熱量 357kcal
- タンパク質 19.8g
- 脂質 8.4g
- 炭水化物 50.3g
- 食塩相当量 2.7g
カロリーも低めの数値ですが食べ応えがあり、お肉のようなソイボールの味わいにポモドーロソースの旨みとプラントベースチーズのコクが絶妙な組み合わせです。ヴィーガンの食生活を心掛けている人も食べやすそうなサンドイッチです。
DATA
スターバックスコーヒー｜トマト＆ソイボール 石窯フィローネ
価格：510円（税込）
■スタバのサンドイッチに関するQ&A
ここからはスタバのサンドイッチに関する疑問点や気になることを解決していきましょう。
スタバのサンドイッチの買い方と注文の方法は？
スタバのサンドイッチは冷蔵コーナーで販売中
スタバのサンドイッチはケーキやドーナッツといったスイーツと一緒に、冷蔵のケースで販売されています。
レジの横に設置されている店舗が多く、ドリンクを注文する前に自分でサンドイッチを取り店員さんに手渡す仕組みです。店内飲食、持ち帰りどちらでも対応してもらえます。持ち帰りの場合は無料で紙袋に入れてもらえるので必要に応じて店員さんに伝えましょう。
スタバのサンドイッチは何時から購入できる？
スタバのサンドイッチは時間限定の販売ではないので基本的にはいつでも購入することができます。ただ、ランチの後は品切れになることも多いので確実に購入したい場合は開店してすぐの時間帯に行くことをおすすめします。朝から品出しを始めるため、開店直後であれば種類豊富に揃っている店舗も多いようです。
スタバのサンドイッチはカスタマイズできる？
スタバのサンドイッチはどの種類も完成された状態でパッケージに入っているので、カスタマイズはできません。ただ、石窯フィローネのように温めて食べると美味しさがアップするサンドイッチに関しては、注文後にレンジで温めてくれるサービスを行っている店舗もあるそうです。ネットの口コミを見ると、全ての店舗で実施しているサービスではないため希望する場合は店員さんに確認してください。
■【まとめ】スタバのサンドイッチはランチにもぴったり！ 具だくさんで食べ応え抜群
スタバのサンドイッチはボリューム満点でランチにおすすめ！
スタバのサンドイッチは柔らかいパンを使用した「チキン＆グリーン サンドイッチ」「ショルダーハム＆5種の野菜 サンドイッチ」のほか、トルティーヤ生地を使用した「根菜チキン サラダラップ」、ハード系パンを使用した「トマト＆ソイボール 石窯フィローネ」など種類豊富に揃っているため自分の好きなものを選ぶことができます。
中身の具材だけでなく、パンの食感から選べるのもうれしいポイントです。
口コミでも人気の高いサンドイッチ「チキン＆グリーン サンドイッチ」は野菜のシャキシャキ食感が美味しく、食べ応えもあるのでランチにもぴったりの一品です。
お好みのドリンクとともにぜひ楽しんでみてください。
おすすめ度★★★★★
コスパ★★★★☆
（星5つ中）
DATA
スターバックスコーヒー｜チキン＆グリーン サンドイッチ
価格：545円（税込）
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