業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」は大容量◎アレンジレシピ2選
業務スーパーの「れんこんきんぴら」はきんぴらごぼうもたくさん入った1kgの大容量サイズで、538円（税込）。業務スーパーのお得なお惣菜に詳しい秦さんは、美味しさを絶賛し、アレンジ幅を最高評価！ 原材料やカロリー、賞味期限や日持ちを解説し、実食して味わいや食感をレポ。和と洋のアレンジレシピも紹介します。
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■業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」は1kgの大容量で、ごぼうたっぷり
業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」
業務スーパーの1kg入り総菜と言えば、ポテトサラダや春雨サラダなどが有名ですが、最近は和の総菜も増えていて助かっています。
中でも「れんこんきんぴら」は、れんこんとごぼう、にんじんと白ごまがたっぷりのきんぴらです。鷹の爪の輪切りも入っていますが、辛くないので子どもから大人まで美味しく食べられると思います。
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業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」の値段・価格・コスパ
業務スーパーの「れんこんきんぴら」はずっしり重い1kg入り
れんこんやごぼうなど、カットにも手間がかかる野菜がたっぷり入っているので、コスパは◎
業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」の原材料・内容量
業務スーパーの「れんこんきんぴら」の原材料・内容量
- 名称：そうざい
- 原材料名：れんこん（中国産）、ごぼう、にんじん、砂糖、しょうゆ、発酵調味液、植物油、ごま、かつお節調味エキス、唐辛子／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（V.C）、保存料（しらこたん白）、酸味料、乳酸Ca、（一部に小麦・大豆・ごま・さけを含む）
- 内容量：1kg
- 保存方法：要冷蔵（10℃以下で保存）
業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」のカロリー・栄養成分表示
業務スーパーの「れんこんきんぴら」のカロリー・栄養成分表示
「れんこんきんぴら」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです（100gあたり／目安）
- エネルギー：124kcal
- たんぱく質：2.3g
- 脂質：2.8g
- 炭水化物：22.4g
- 食塩相当量：2.1g
単純に考えると野菜とゴマだけなので、カロリーは高くないです。
ヘルシーなおかずですね。業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」の賞味期限・保存方法
業務スーパーの「れんこんきんぴら」の賞味期限
2022年8月下旬に購入した「れんこんきんぴら」の賞味期限は、2022年9月26日。
1ヵ月ちょっとなので賞味期限は長すぎず、少し安心します。保存方法は、10℃以下で要冷蔵です。
業務スーパーの「れんこんきんぴら」の味は甘しょっぱい！ れんこん、ごぼうがサクサク！
業務スーパーの「れんこんきんぴら」は甘じょっぱくて美味しい
唐辛子の輪切りもたくさん入っているのですが、全然辛くないです。むしろ甘めなくらい。
しょうゆの味もしっかりするので、甘しょっぱい安定の和風の味だと思います。れんこんがシャキシャキした食感でとても食べ応えがあるのが特徴です。
よく販売されているのは、れんこん、ごぼう少なめでにんじんがたくさん入っているきんぴらですが、業務スーパーの「れんこんきんぴら」は、にんじんが少ないくらいで、お得感があります。白ごまもたっぷりです。
■業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」の美味しい食べ方・アレンジレシピ
業務スーパーの「れんこんきんぴら」を全部を容器に移してみた
画像は全部容器に移した様子です。1kg入りですからこんもりします。アレンジも楽しんでみてください。やってみて、とくにおすすめしたいアレンジレシピを2種類、ご紹介します。
1.業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」で炊き込みご飯
業務スーパーの「れんこんきんぴら」があればいつものごはんが倍美味しい！
＜材料＞
- お米：1合
- れんこんきんぴら：おたま山盛1杯
- 水：適量
＜作り方＞
- お米を洗い、平らにします。
- れんこんきんぴらを平らに乗せます。
- 普通にお米を炊く水量を入れ、指定時間炊きます。
- 炊けたらすぐにかき混ぜてなじませます。
白いごはんに「れんこんきんぴら」を混ぜてもいいのかもしれませんが、一緒に炊くと全体に味がしっかり染みわたって美味しいです。
2.業務スーパーのきんぴらごぼう入り「れんこんきんぴら」で作るサンドイッチ
もっとたくさん食べたい！ という人はホットドッグ用のパンでもOK
＜材料＞
- ロールパン：1個
- シュレッダーチーズ：大さじ1
- れんこんきんぴら：大さじ2
＜作り方＞
- ロールパンに縦に切り込みを入れます。
- シュレッダーチーズを乗せて軽くトースターで焼きます。
- れんこんきんぴらを挟みます。
パンに挟むと食べ応えのあるおかずパンになります。
意外にもチーズとも合います。もっとたくさん食べたい！ という人はホットドッグ用のパンでもOKです。
■業務スーパーの「れんこんきんぴら」はきんぴらごぼうもたっぷり！ アレンジしても美味
業務スーパーの「れんこんきんぴら」は調理済み1kg入り
美味しさ：★★★★
アレンジ幅：★★★★★
コスパ：★★★
（星5つ中）
業務スーパーの「れんこんきんぴら」は、れんこんとごぼうが人参よりたっぷり多く入っているのが最大のポイント。
れんこんはほとんどが厚みがあるので、シャキシャキした食感が楽しめます。唐辛子の輪切りがたくさん入っているにも関わらず味付けは甘く、全く辛くないので、家族で食べられるおかずだと思います。
アレンジで、ほかの食材を加えて炒めたり、巻いたり挟んだり、いろいろできるのも飽きずに食べられて嬉しいです。
DATA
業務スーパー┃れんこんきんぴら
内容量：1kg
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