【業務スーパー】高たんぱく＆低脂質だからダイエット中に助かります！激安でお得な「冷凍食品3選」
過食飽和の時代、ダイエットは永遠の課題とも言えますがなかなか続かなかったり、無理な食事制限で体調がすぐれないことありませんか？ 今回は業スーマニアのイチオシストが、ダイエットにピッタリな「サラダチキン」「ビックサイズ鯛ちくわ」「 冷凍イカリング」をおすすめしてくれました。手軽に食べられてダイエットにもぴったりな冷凍食品3選、ぜひ参考にしてみてください。
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【2023年9月】低カロリー低脂質なのにおいしい！ 業スーのダイエットにおすすめな冷凍食品3選
ダイエット中におすすめの冷凍食品3選
ダイエットにおすすめの商品をお探しの方に向けて、業スーのお手軽冷凍食品をご紹介していきます。今回は「オートミールで痩せるチャンネル【ドムス】」さんが、低カロリー低脂質・高たんぱくでダイエット中の方におすすめな冷凍食品3選を紹介してくれました。
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1．業務スーパーの「サラダチキン」
業務スーパー サラダチキン※画像出典：YouTube/オートミールで痩せるチャンネル【ドムス】さん（https://www.youtube.com/watch?v=HCzv_lasZLM&t=19s）
画像出典： 【神】業務スーパーさん、お金儲けする気あります？？？
最初にご紹介するのは高たんぱくな冷凍の「サラダチキン」。200gとコンビニの約2倍サイズでありながら、税込み178円と超お得な上においしいサラダチキンなんだとか。
・イチオシポイント：すっかりダイエット中の定番食となったサラダチキンですが、これはたんぱく質が46g以上も摂れる高たんぱくな商品です！ さらに100gあたり107kcalと低カロリーなうえ、200gのビッグサイズでありながら税込み178円と神コスパ！ 解凍すると箸でほぐれるほど柔らかくしっとりしていて、ほんのり味が付いているのでそのままでもめちゃくちゃ美味しいですよ……！
業務スーパー「サラダチキン」の商品データ
最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。暑さから感じるストレスを軽減してくれるパプリカは、やっぱり冷凍が便利ですよ！
業務スーパー「サラダチキン」の値段は？
業務スーパー「サラダチキン」の値段は税込み178円です。コンビニの一般的なプレーン味と比べると50～60円ほど安く、量は多いのでとってもお得ですね。 ※編集部調べ
業務スーパー「サラダチキン」の内容量は？
内容量は200g入りとなっています。かなり大きいサイズ感なので、これだけでお腹いっぱいになるほど満足感があります。
業務スーパー「サラダチキン」のカロリーは？
カロリーは100gあたり107kcalです。たんぱく質は100gあたり23.3gなので、1個食べれば46g以上のたんぱく質を摂取できますね。ダイエット中にぴったりです！
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2．業務スーパーの「ビックサイズ鯛ちくわ」
業務スーパー ビックサイズ鯛ちくわ※画像出典：YouTube/オートミールで痩せるチャンネル【ドムス】さん（https://www.youtube.com/watch?v=HCzv_lasZLM&t=19s）
画像出典： 【神】業務スーパーさん、お金儲けする気あります？？？
次にご紹介するのはとにかく大きい「ビックサイズ鯛ちくわ」です。1本あたりが普通のちくわよりもかなり太くて大きく、噛み応えがあってとっても美味しいんだそう。
・イチオシポイント：たんぱく質は100gあたり13.5g、脂質0.6gと高たんぱく＆低脂質でこちらもダイエットにぴったりです。外側の皮がしっかりしていて噛み応えがありつつ、中のすり身はふわっとしていて食感の相性がばっちり！ ダイエット中の間食などに、カロリーハーフのマヨネーズと一味唐辛子を付けて食べれば大満足できますよ◎。
業務スーパー「ビックサイズ鯛ちくわ」の商品データ
最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。下茹で済み＆カット済みなのですぐ使える便利品です！
業務スーパー「ビックサイズ鯛ちくわ」の値段は？
値段は税込み368円です。1本あたりは80円程度と、この大きさならコスパはまずまずと言えそうです。 ※編集部調べ
業務スーパー「ビックサイズ鯛ちくわ」の内容量は？
通常のちくわと変わらず5本入りですが、何より1本のサイズがかなり大きいです！
業務スーパー「ビックサイズ鯛ちくわ」のカロリーは？
100gあたり109kcalです。そこまで高くなく、高たんぱく＆低脂質なのでダイエット中におすすめですよ。
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業務スーパー┃ビックサイズ鯛ちくわ3．業務スーパー の「 冷凍イカリング」
業務スーパー 冷凍イカリング※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=HCzv_lasZLM&t=19s）
画像出典： 【神】業務スーパーさん、お金儲けする気あります？？？
最後にご紹介するのは何もつけなくてもおいしい「 冷凍イカリング」。うまみ成分であるグルタミン酸が豊富に含まれているイカはそのままでも美味しく、こちらも高たんぱく＆低脂質でダイエットにぴったりなんだとか。
・イチオシポイント：100gあたりのカロリーは73kcal、タンパク質16.2g、脂質0.5gとこちらもダイエットにおすすめ！ うまみ成分であるグルタミン酸が豊富に含まれているので何もつけなくてもおいしいですが、好みによりマヨネーズと一味唐辛子を付ければ屋台気分も味わえます◎。冷凍品なので、レンジ解凍する際は様子を見ながら加熱すると良いですよ。
業務スーパー 「 冷凍イカリング」の商品データ
最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。加熱するだけですぐに使える便利な冷凍品で、高たんぱく＆低脂質ですよ。
業務スーパー 「 冷凍イカリング」の値段は？
値段は税込み440円です。面倒な下処理済みでこの価格はお得と言えますね。 ※編集部調べ
業務スーパー 「 冷凍イカリング」の内容量は？
330g入りです。使い切りやすくかさばらないちょうど良い量です。
業務スーパー 「 冷凍イカリング」のカロリーは？
カロリーは100gあたり73kcalと低カロリーです。原材料はするめいかのみというのもポイントですね。タンパク質は16.2g、脂質0.5gとダイエットに最適です。
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