【業務スーパー】魚の缶詰6選！さば・ツナ・オイルサーディンなど充実！値段やカロリーを紹介
業務スーパーでおすすめの魚の缶詰を紹介します。鯖缶やツナ缶、オイルサーディンなど話題の商品を厳選しました。種類も豊富で、おつまみにぴったりの缶詰も。アレンジレシピも自在ですよ。ぜひチェックしてみてくださいね。
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
業務スーパーの魚の缶詰がおすすめ！ まずいという口コミもある？
業務スーパーの魚の缶詰がおすすめ！
缶詰の種類が豊富で、コスパの良さも評判の業務スーパー。
今回はそんな業務スーパーでおすすめの魚の缶詰を厳選しました。
鯖缶やツナ缶をはじめ、オイルサーディンなど安くて美味しいと人気の缶詰をピックアップ！
また業務スーパーの魚の缶詰を実際に食べた人がどんな感想を述べているか気になりますよね。業務スーパーの魚の缶詰の良い口コミと悪い口コミを以下にまとめました。
業務スーパーの魚の缶詰の良い口コミ
業務スーパーのオイルサーディン食べた。これリピートするわ……脂乗ってて柔らかくてシンプルな味で美味しい。甘めの味付けの魚缶詰が苦手なのでちょうど良い。（Twitterより引用）
業務スーパーの鯖缶
タンパク質37.8gで127円はコスパ良すぎ （Twitterより引用）
業務スーパーで買ったオイルサーディンまじでうめぇ…（Twitterより引用）
このように、業務スーパーの魚の缶詰が美味しいという口コミを多く発見できました。コスパの良さはもちろん、味も絶品と話題の商品がそろっているんだそう！
業務スーパーの魚の缶詰の悪い口コミ
先日友人たちと集まったときに鯖缶が店に売ってないって話を聞いて、こないだいっぱい売ってたけどな～と思いながら今日業務スーパーに買いにきたら、マジで売ってない…！！えー 私の好きな梅じそ風味の鯖缶も無い！！ 味噌煮缶はたくさんあるから、味噌煮買った（Twitterより引用）
業務スーパーの魚の缶詰に関する悪い口コミはありませんでしたが、入手困難という意見も。
美味しい缶詰がお得に手に入る業務スーパーでは、売り切れの場合も多いんだそう。それだけ人気ということがわかりますね。
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業務スーパーの魚の缶詰6選
ツナマヨをロールパンに挟んで
業務スーパーでおすすめの魚の缶詰を紹介します。定番人気のさばの水煮やツナ缶、おつまみにもぴったりのオイルサーディンなどをピックアップ！
「さばの水煮缶詰」は94円で安い！
業務スーパーの鯖缶「さば水煮缶詰」
業務スーパーの鯖缶「さば水煮缶詰」はそのまま食べても、料理の具材にしても美味しいです。
量がたっぷりで煮汁も使えます。安いので失敗を恐れずいろんなアイデアを試せるのも利点です。「あと1品足りない！」という時の箸休めにもぴったりです。
●購入価格／内容量とコスパ
業務スーパーの鯖缶「さば水煮缶詰」の価格は1缶190g入って94円（税込）。
原材料を見ると原産国はタイになっていますが、さばは日本近海で捕れたものを使用しています。国産のさばを使って100円以下（税込）は、素晴らしい価格です。
●原材料
業務スーパーの鯖缶「さば水煮缶詰」の原材料・内容量は、以下のとおりです。
名称：さば水煮
原材料：さば（国産）、食塩／増粘剤（加工デンプン、キサンタン）
固形量：120g
内容総量：190g
保存方法：直射日光・高温多湿を避け常温で保存
原産国：タイ
輸入者：株式会社神戸物産
●カロリー、栄養成分表示
業務スーパーの鯖缶「さば水煮缶詰」のカロリー・栄養成分表示・糖質は、以下のとおりです（1缶190gあたり）
エネルギー：241kcal
たんぱく質：24.3g
脂質：15.4g（n3系脂肪酸：6.4g）
炭水化物：1.5g
食塩相当量：1.4g
EPA：1453mg
DHA：2561mg
●味／美味しいアレンジレシピ
レシピ：「さば味付け缶詰」とパスタでペペロンチーニ
＜材料＞2人前
パスタ（ペンネ）：140g
業務スーパーの鯖缶「さば味付け缶詰」：お好みの量
キャベツ：2枚
鷹の爪：1本
にんにく：1片
エキストラバージンオリーブオイル：適量
オリーブオイル：適量
塩：適量
＜作り方＞
パスタを茹でるお湯を沸かします。
にんにくは叩いて軽く潰します。
フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと輪切りにした鷹の爪、カットしたキャベツを入れ、火にかけます。
お湯が沸騰したら、塩を加え、さらに沸騰したらパスタを投入、茹でます。
にんにくの香りが出てきたら、さばを加え、軽くほぐしながら炒めます。
茹で上がったパスタをフライパンに入れて、最後にエキストラバージンオリーブオイルを回しかけます。
●評価と味の感想
業務スーパーの鯖缶「さば水煮缶詰」の味は、そのまま食べるとかなりシンプル。素朴な味で美味しいという声もありそうですが、私はソースやお醤油、ドレッシングなど味を加えないともの足りなかったです。
そのまま食べるなら、醤油とオリーブオイルを加えるのをおすすめします。
また、さばそのものが主張しないので、アレンジには使いやすいと思います。
DATA
業務スーパー┃さば水煮缶詰
もっと詳しい記事はこちらをご覧ください。
HOKO鯖缶「日本のさば 梅じそ風味」は程よい酸味が引き立つ
業務スーパーのHOKO鯖缶「日本のさば 梅じそ風味」
業務スーパーのHOKOの鯖缶「日本のさば梅じそ風味」は、梅干しの程よい酸味がさばを引き立てています。
●おすすめポイント：の風味とさばの相性が◎
甘酸っぱい梅の風味とさばの相性がぴったり。梅しそ好きの方は試してほしい一品ですよ！
●まとめ
業務スーパーのHOKOの鯖缶「日本のさば梅じそ風味」の価格は167円（税込）です。店頭で見つけた際には、手に取ってみてくださいね。
DATA
業務スーパー┃日本のさば 梅じそ風味
もっと詳しい記事はこちらをご覧ください。
ツナ缶「ライトツナフレーク水煮」がおすすめ！
小分けになっているほうが使いやすい
業務スーパーの「低脂肪ライトツナフレーク(まぐろ水煮)」は常備しておきたい食品の1つ。
●購入価格・内容量とコスパ
価格：203円（税込）※編集部調べ
内容量：210g（70g×3缶）
●原材料、原産国
原材料：まぐろ、食塩、野菜エキス、トマトペースト
原産国：タイ
●カロリー、栄養成分表示（70gあたり）
エネルギー：52kcal
たんぱく質：9.56g
脂質：0.4g
炭水化物：2.6g
食塩相当量：1.0g
●賞味期限
購入日が2021年2月のもので、賞味期限は2023年10月28日。約2年半もありました。
●味／美味しいアレンジレシピ
何もつけずにそのまま食べた味は、少し水っぽい印象。食感に関しては、のフレークはやや大きめ。フォークで少し混ぜるとすぐに細かくなるので、ツナマヨなどを作るとき便利です。
レシピ1:ツナマヨ
＜材料＞
ツナ缶1缶
マヨネーズ約大さじ4
＜作り方＞
ツナ缶を開けてフォークで軽く押さえながら水をよくきり、マヨネーズを加えて混ぜれば出来上がり。
水分が残ると水っぽくなるので、できるだけ水気をきりましょう。
レシピ2:ツナ春巻き
＜材料（2本分）＞
ツナ缶半分
春巻きの皮2枚
キャベツ2枚
人参5分の1
しょうゆ大さじ半分
塩、こしょう少々
ごま油適量
油適量
＜作り方＞
フライパンにごま油を熱し、千切りにしたキャベツと人参を炒める。
少ししんなりしたらツナを入れて、調味料を加え、さっと炒めてすぐに火を消し、粗熱をとる。
春巻きの皮に包んだら、フライパンに油を少々ひき、片面ずつ約4分焼けば出来上がり。
●評価と味の感想
業務スーパーのツナ缶は手頃で買いやすい価格帯。業務スーパーには様々なツナ缶があるので、どれをどう使いたいのか用途をはっきりさせてから購入すると良さそうです。
DATA
業務スーパー┃低脂肪 ライトツナフレーク(まぐろ水煮)
内容量：70g×3
もっと詳しい記事はこちらをご覧ください。
パスタにも合う！ 「SARDINES オイルサーディン」
いわしの旨味を閉じ込めた、業務スーパーの缶詰「SARDINES オイルサーディン」
飽きのこないシンプルな味わいが特徴の、いわしのオイルサーディン。そのまま食べて酒のおつまみにも、バゲットにのせたりサラダに入れたりと様々なアレンジが可能です。
●購入価格・内容量とコスパ
価格：95円（税込）※編集部調べ
内容量：100ｇ（固形量70g）
●原材料、原産国
原材料：いわし、大豆油、食塩
原産国：タイ
●カロリー、栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：260kcal
たんぱく質：16.0g
脂質：22.0g
炭水化物：0.4g
食塩相当量：2.1g（推定値）
DATA
業務スーパー┃SARDINES オイルサーディン
内容量：100g（固形量70g）
もっと詳しい記事はこちらをご覧ください。
「SARDINES オイルサーディン スモークテイスト」は燻製の香ばしい香り
業務スーパーの缶詰「SARDINES with smokes taste オイルサーディン～スモークテイスト～」
燻製の香りとイワシの旨味が楽しめるスモークテイストのオイルサーディンです。
●購入価格・内容量とコスパ
価格：104円（税込）※編集部調べ
内容量：100ｇ（固形量70g）
●原材料、原産国
原材料：いわし、大豆油、食塩／香料
原産国：タイ
●カロリー、栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：260kcal
たんぱく質：16.0g
脂質：22.0g
炭水化物：0.4g
食塩相当量：2.1g（推定値）
DATA
業務スーパー┃SARDINES オイルサーディン スモークテイスト
内容量：100g（固形量70g）
もっと詳しい記事はこちらをご覧ください。
「Sardines in oil オイルサーディン いわし油漬け」は身が柔らかい
業務スーパーの缶詰「Sardines in oil オイルサーディンいわし油漬け」
インドネシア直輸入のオイルサーディン。パスタやピザなどの具材に。※東日本（富山・長野・静岡以東）でのみ取扱い（※現時点）。身が柔らかく、炒めるとほろほろにほぐれ、キャベツとの馴染みも◎。
●購入価格・内容量とコスパ
価格：95円（税込）
内容量：125g（固形量75g）
●原材料、原産国
原材料：いわし、植物油脂、食塩
原産国：インドネシア
●カロリー、栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：306kcal
たんぱく質：15.2g
脂質：27.2g
炭水化物：0.1g
食塩相当量：0.6g（推定値）
DATA
業務スーパー┃Sardines in oil オイルサーディン いわし油漬け
内容量：125g（固形量75g）
もっと詳しい記事はこちらをご覧ください。
業務スーパーの魚の缶詰はおつまみにも◎
業務スーパーでおすすめの魚の缶詰を紹介しました。
気になる商品は見つかりましたか？業務スーパーでは、美味しい魚の缶詰がお得に買えますよ。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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