業務スーパーの魚の缶詰4選！オイルサーディンやツナなど、値段が安くてコスパ◎
定番食材から業務用サイズの調味料、輸入食材までを幅広く取り揃える業務スーパー。長期保存できて、調理要らずの魚の缶詰も種類豊富にあります。今回は魚の缶詰のおすすめを厳選しました。パスタやピザの具材に活躍するオイルサーディンやサラダにぴったりのヘルシーな低脂肪ツナ缶です。ぜひ献立の参考にしてください。
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
■業務スーパーの魚の缶詰は長期保存OK＆調理要らずで使い勝手◎ 口コミも紹介
業務スーパーの魚の缶詰は長期保存OK＆調理要らずで使い勝手◎
お得な食材・食品が種類豊富に揃う業務スーパー。そんな業務スーパーにはおいしくて安いコスパの良い魚の缶詰が種類豊富にあります。
長期保存ができ、調理要らずで、骨までまるごと食べられるものもある缶詰。オイルサーディンなど魚介類のオイル漬けも安く取り揃えられ、パスタやサラダの食事はもちろん、おつまみ
としておうち飲みのお供にもおすすめです。
そこで今回は、業務スーパーの食材にくわしいイチオシストおすすめの魚の缶詰を厳選してまとめました。パスタやピザの具材に活躍するオイルサーディンやヘルシーな低脂肪ツナ缶です。
また、業務スーパーの魚の缶詰を実際に食べた人がどんな感想を述べているか気になりますよね。魚の缶詰に関する良い口コミと悪い口コミの一部を以下にまとめました。まずはそちらから見ていきましょう。
業務スーパーの魚の缶詰の良い口コミ・悪い口コミ
魚の缶詰を買おうとしたら、スモーク風味のオイルサーディン缶がほとんど同じ値段で売られていたので、買ってしまった。
海外の珍しい商品も安いし慣れない間は未知の物にかなり遭遇しそう。（Twitterより引用）
特にまずいなどの悪い口コミは見当たりませんでした。その多くが「とにかく安い」「おいしい！」「まとめ買いに便利」などという声でした。
魚は、普段の食事に積極的に取り入れたい食材のひとつです。缶詰だと骨までおいしく食べられる商品も多いので、栄養のことを考えるとうれしいですね。味付けされたものもあるので、そのままおつまみにしたりおかずの一品としても重宝します。非常食としてストックしておくのも便利です。
■業務スーパーの魚の缶詰おすすめ4選！
業務スーパーの缶詰「Sardines in oil オイルサーディンいわし油漬け」のキャベツ炒め
業務スーパーの魚の缶詰を4つご紹介します。パスタやピザの具材に活躍するオイルサーディンやヘルシーな低脂肪ツナ缶です。どれもおつまみにもぴったりな優秀缶詰です！
パスタにも合う！ いわしの旨味たっぷりの「SARDINES オイルサーディン」
いわしの旨味を閉じ込めた、業務スーパーの缶詰「SARDINES オイルサーディン」
飽きのこないシンプルな味わいが特徴の「SARDINESオイルサーディン」。そのまま食べて酒のおつまみにも、バゲットにのせたりサラダに入れたり、パスタの具材にしたりとさまざまなアレンジが可能です。
●購入価格・内容量とコスパ
価格：116円（税込／編集部調べ）
内容量：100g（固形量70g）
●原材料、原産国
原材料：いわし、大豆油、食塩
原産国：タイ
●カロリー、栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：260kcal
たんぱく質：16.0g
脂質：22.0g
炭水化物：0.4g
食塩相当量：2.1g（推定値）
DATA
業務スーパー┃SARDINES オイルサーディン
内容量：100g（固形量70g）
業務スーパーの「SARDINES オイルサーディン」に関するくわしい情報はこちらの記事をご覧ください。
「SARDINES オイルサーディン スモークテイスト」は燻製の香ばしさが美味
業務スーパーの缶詰「SARDINES with smokes taste オイルサーディン～スモークテイスト～」
燻製の香りとイワシの旨味が楽しめる「SARDINESオイルサーディンスモークテイスト」。トマトベースやオイルベースのパスタソースに、オイルごと加えて調理できるので重宝します。
●購入価格・内容量とコスパ
価格：104円（税込／購入時）
内容量：100g（固形量70g）
●原材料、原産国
原材料：いわし、大豆油、食塩／香料
原産国：タイ
●カロリー、栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：260kcal
たんぱく質：16.0g
脂質：22.0g
炭水化物：0.4g
食塩相当量：2.1g（推定値）
DATA
業務スーパー┃SARDINES オイルサーディン スモークテイスト
内容量：100g（固形量70g）
業務スーパーの「SARDINES オイルサーディン スモークテイスト」に関するくわしい情報はこちらの記事をご覧ください。
「Sardines in oil オイルサーディン いわし油漬け」は身が柔らかい！
業務スーパーの缶詰「Sardines in oil オイルサーディンいわし油漬け」
インドネシア直輸入の「Sardinesinoilオイルサーディンいわし油漬け」。パスタやピザなどの具材に◎身が柔らかく、炒めるとほろほろにほぐれ、キャベツとの馴染みも抜群です。
※一部地域でのみの取り扱い商品です。
●購入価格・内容量とコスパ
価格：95円（税込／購入時）
内容量：125g（固形量75g）
●原材料、原産国
原材料：いわし、植物油脂、食塩
原産国：インドネシア
●カロリー、栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：306kcal
たんぱく質：15.2g
脂質：27.2g
炭水化物：0.1g
食塩相当量：0.6g（推定値）
DATA
業務スーパー┃Sardines in oil オイルサーディン いわし油漬け
内容量：125g（固形量75g）
業務スーパーの「Sardines in oil オイルサーディン いわし油漬け」に関するくわしい情報はこちらの記事をご覧ください。
ツナ缶「低脂肪 ライトツナフレーク（まぐろ水煮）」は常備しておくと便利！
小分けになっているほうが使いやすい
業務スーパーの「低脂肪ライトツナフレーク（まぐろ水煮）」は常備しておきたい食品のひとつ。タイから直輸入された、低脂肪のキハダマグロのツナフレークで、素材本来の旨味を活かすオイル不使用の水煮タイプです。サラダや炒め物、スープなどの具材におすすめです。
●購入価格・内容量とコスパ
価格：203円（税込／編集部調べ）
内容量：210g（70g×3缶）
●原材料、原産国
原材料：まぐろ、食塩、野菜エキス、トマトペースト
原産国：タイ
●カロリー、栄養成分表示（70gあたり）
エネルギー：52kcal
たんぱく質：9.56g
脂質：0.4g
炭水化物：2.6g
食塩相当量：1.0g
●賞味期限
購入日が2021年2月のもので、賞味期限は2023年10月28日。約2年半もありました。
●美味しいアレンジレシピ 1：ツナマヨ
ツナのアレンジもいいけど、ツナマヨのアレンジも楽しい
＜材料＞
- ツナ缶……1缶
- マヨネーズ……約大さじ4
＜作り方＞
- ツナ缶を開けてフォークで軽く押さえながら水をよくきる
- マヨネーズを加えて混ぜれば出来上がり
水分が残ると水っぽくなるので、できるだけ水気をきりましょう。パンやご飯にのせたり、サラダに加えても◎
●美味しいアレンジレシピ2：ツナ春巻き
野菜もたっぷり食べられる嬉しい料理
＜材料＞
- ツナ缶……半分
- 春巻きの皮……2枚
- キャベツ……2枚
- 人参……5分の1
- しょうゆ……大さじ半分
- 塩、こしょう……少々
- ごま油……適量
- 油……適量
＜作り方＞
- フライパンにごま油を熱し、千切りにしたキャベツと人参を炒める
- 少ししんなりしたらツナを入れて、調味料を加え、さっと炒めてすぐに火を消し、粗熱をとる
- 春巻きの皮に包んだら、フライパンに油を少々ひき、片面ずつ約4分焼けば出来上がり
野菜にツナの風味を利かせて揚げ焼きにしたレシピです。
●評価と味の感想
何もつけずにそのまま食べた味は、少し水っぽい印象。食感に関しては、フレークはやや大きめ。フォークで少し混ぜるとすぐに細かくなるので、ツナマヨなどを作るとき便利です。業務スーパーのツナ缶は手頃で買いやすい価格帯で、お家にストックしておくと重宝する商品です。
DATA
業務スーパー┃低脂肪 ライトツナフレーク（まぐろ水煮）
内容量：70g×3缶
業務スーパーの「低脂肪 ライトツナフレーク（まぐろ水煮）」に関するくわしい情報はこちらの記事をご覧ください。
■業務スーパーの缶詰に関するQ&A
ここからは業務スーパーの缶詰に関する気になる疑問を見ていきましょう。
業務スーパーには梅風味の鯖缶がある？
業務スーパーにはHOKOの鯖缶「日本のさば梅じそ風味」があるようです。公式のホームページの商品ラインナップにはありませんでしたが、SNSを見ると、2023年3月時点での購入情報がありました。
梅干しの程よい酸味がさばを引き立てていて、甘酸っぱい梅の風味とさばの相性がぴったりの一品です。
業務スーパーには肉の缶詰めも売っている？
業務スーパーには肉の缶詰もあります。スパム風おにぎりなどアレンジ自在な「ポークランチョンミート」やあっさりとした味の「ターキーランチョンミート」、こんがり焼くとジューシーな味わいが楽しめる「チキンランチョンミート」などです。
100均にも魚の缶詰はある？ 値段は100円？？
100均にも魚の缶詰は種類豊富にあります。たとえばダイソーでは、定番の鯖缶やいわしのみそ煮、まぐろ醤油煮などがあるようです。価格は100円商品が多く、業務スーパー同様お手頃な値段で購入できます。まとめ買いしても困らないので、食べ比べしてみるのもおすすめです。
■【まとめ】業務スーパーの魚の缶詰はストックしやすくおつまみにもぴったり！
業務スーパーの魚の缶詰はおつまみにもぴったり！
業務スーパーの魚の缶詰のおすすめ商品を紹介しました。気になるものは見つかりましたか？業務スーパーは品揃えも豊富で高コスパです。業務スーパーへ行く前に、ぜひ参考にしてみてくださいね。
業務スーパーには魚の缶詰以外にも魚商品が豊富に揃います。
今回ご紹介した魚の缶詰やその他の業務スーパーの魚商品に関するくわしい情報は、こちらの記事をご覧ください。
アレンジのしやすさ★★★★★
コスパ★★★★★
（星5つ中）
DATA
業務スーパー
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