業務スーパーの卵グルメ11選！安くてコスパも最強◎話題のスイーツも紹介

業務スーパーの卵グルメが美味しい！

コスパ最強の人気グルメが充実している「業務スーパー」。

今回は、そんな業務スーパーでおすすめの卵グルメを紹介します。

卵焼きやオムライスをはじめ、エッグタルトなどのスイーツまで、話題の商品をピックアップしました！気になるタマゴサラダなどの情報も。

卵好きの方は、ぜひ店頭へ行く前にチェックしてみてくださいね。

業務スーパーの卵グルメ6選

業務スーパーで販売されている卵グルメを紹介します。卵焼きやオムライスをはじめ、おつまみにも最適なうずら卵煮や甘辛煮など人気の商品をまとめました。

国産卵を使用！ 美味しい卵焼き「厚焼玉子」

国産卵を使用して、自社製の生搾り豆乳を配合した厚焼玉子です！すぐ食べられて、冷めてもふんわりと美味しいですよ。

●商品の詳細

栄養成分（100g当たり）：・エネルギー：145kcal・たんぱく質：6.3g・脂質：6.0g・炭水化物：15.8g・食塩相当量：0.7g

製造国名：日本

電子レンジで温めるとさらに美味しく召し上がりいただけます。

お弁当のおかずにも最適ですよ。

DATA
業務スーパー┃厚焼玉子（チルド）

「冷凍オムライス」で時短おかず！ 多忙主婦の強い味方！

今回は業スー好きのマメコさんが、業務スーパーの「冷凍オムライス」を紹介してくれました。ついつい外食しそうになった時でも、温めるだけで食べられるとっても便利で美味しいオムライスなんだそう。

仕事や家事で疲れている時に唐突に聞こえてくる「お腹すいた～！」の声に悩まれている方、多いのではないでしょうか。今回はそんなお悩みの救世主・業務スーパーの「冷凍オムライス」を、節約上手なマメコさんが紹介してくれました。温めるだけですぐに食べられるのにフワフワ卵がとっても美味しいんだとか！

●おすすめポイント：温めるだけで食べられる！

ライスだけでなくしっかり卵に包まれた業務スーパーの「冷凍オムライス」です。レンジで温めるだけですぐにオムライスが食べられるのは嬉しいですよね。お子様の急な「お腹すいた！」の声にもすぐ対応できるのがとても助かりますよ。

冷凍と侮るなかれ、硬すぎずフワフワの卵がとても美味しいんです……！

●まとめ

250gの大きめサイズでなんとお値段税込み189円というコスパの良さです。

チンするだけですぐ食べられる便利な業務スーパーの「冷凍オムライス」、ぜひ食べてみてくださいね。

DATA
業務スーパー┃冷凍オムライス

業務スーパーの「冷凍オムライス」で時短おかず！多忙主婦の強い味方！
【業務スーパー】冷凍オムライスは暑い夏でもレンチンだけで激ウマ！

即リピ決定！ 「野菜と卵のガレット」は冷食なのに栄養満点?

業務スーパーの定番人気商品もさることながら、やっぱり新商品も気になりますよね！今回はその中から業務スーパーの「4種類の野菜と豆乳＆卵たっぷりのガレット」を、業スー好きの業務スーパーマニアスパ子さんが紹介してくれました。お野菜たっぷりで栄養満点、おやつやお弁当・ワンプレートランチにぴったりなんだとか。

●おすすめポイント：。卵のやさしい甘みとじゃがいものホクホク感がたまらない！

おしゃれな新商品、業務スーパーの「4種類の野菜と豆乳＆卵たっぷりのガレット」です。冷凍ガレットで、レンチンだけで食べられますがその後にフライパンかトースターで焼くとさらに美味しさアップするのでおすすめですよ。

じゃがいも・にんじん・ブロッコリー・オニオンソテー・卵・豆乳入りで、たっぷり野菜が栄養満点ですね！直径6cmほどのミニサイズで食べやすく、おやつやお弁当・ワンプレートランチにもぴったりですよ。

●まとめ

やさしい甘みと、外側カリカリ・中はふんわりでとってもおいしいです◎！

じゃがいものホクホク感もたまりませんよ。業務スーパーの「4種類の野菜と豆乳＆卵たっぷりのガレット」はリピ決定の商品です！

DATA
業務スーパー┃4種類の野菜と豆乳＆卵たっぷりのガレット

即リピ決定！業務スーパー「野菜と卵のガレット」は冷食なのに栄養満点⁉

「うずら卵水煮」は常備に最適！ 大容量でアレンジ自在

業務スーパーの缶入り「うずら卵水煮」は、約50個も入っていて、値段は429円（税込）。1個なんと10円以下です。

味付け卵にしておけばおやつやおつまみになるし、煮物や炒め物、いろんな料理のトッピングに使えるので、すぐになくなるのです。

そんな業務スーパーの「うずら卵水煮」のおすすめポイントを3つまとめました！

●おすすめポイント1：缶詰に50個以上も入っている大容量！

業務スーパーの「うずら卵水煮」は、うずらの卵の大きさ、重さによって50から55個入っていると記載されています。缶を開けると上までびっちりとうずらの卵が詰まっていて圧巻です。

●おすすめポイント2：サラダやおかずにアレンジ自在

そのまま食べても美味しい業務スーパーの「うずら卵水煮」ですが、サラダや煮物、炒め物などいろんな料理に使えるので、常備しておくとほんとうに便利。定番の八宝菜だけでなく、いろいろな料理にぴったり合います。

●おすすめポイント3：殻をむく手間がいらない！

生のうずらの卵を茹でると、殻が薄くて小さいので、剥くのが大変。上手に茹でられないと白身が殻と一緒にひっついて剥がれることもあります。

その点、業務スーパーの「うずら卵水煮」は、きれいに殻がとってあるので、手間いらず！忙しいときは特に助かります。殻を剥く手間が省けるのは嬉しいです。

●まとめ

業務スーパーの「うずら卵水煮」は、缶入り50個入りで429円（税込）と10個入り117円（税込）の2種類。そのまま食べても美味しいし、麺つゆに漬けるだけで味付け卵にもできます。

黄身の味が濃縮されたうずらの卵、そのまま食べても美味しいですが、いろんな料理に使えるので気に入っています。ストックしておくと便利な食材ですよ。

DATA
業務スーパー┃うずら卵水煮

業務スーパーのうずらの卵「うずら卵水煮」は常備に最適！ 大容量でアレンジ自在

大人も子供も大好き！ 「手羽先と玉子の甘辛煮」がとろ旨！

毎日仕事や家事を頑張っていると、たまにはご飯の支度を簡単に済ませたい時ってありますよね。today食堂さんが、そんな時にぴったりの業務スーパーの「手羽先と玉子の甘辛煮」を紹介してくれました。湯煎で温めるだけで、しっかり味の染み込んだとろとろの手羽先が簡単に用意できちゃうそうですよ！

●おすすめポイント：味のよく染み込んだ手羽先と玉子が美味しい

内容量は、手羽先がたっぷり4本と玉子が2個入っています。玉子が入っているので、電子レンジではなく必ず湯煎で温めてくださいね。

手羽先はしっかり大きめ！とにかくとろとろで、箸で簡単にほぐれちゃいます。手で持たずに食べられるほど柔らかいので、汚れたりしないのもいいですね。

辛くないので、子供から大人まで家族みんなで楽しめます。甘辛なたれのお味は誰もが大好きなおいしさです！

Today食堂さんのYouTubeはコチラ！

■この商品のイチオシポイント！

1. 手羽先が4本、玉子が2個入って税込み354円！ ※編集部調べ（0:43～）
2. 大きめな手羽先は、箸でほぐせるとろとろのやわらかさ（1:23～）
3. しっかり味が染みていて、大人も子供も大好きな万人受けするお味（1:48～）
4. ご飯のおかずとしても、お酒のおつまみでもいける！ （2:23～）

●まとめ

手羽先も玉子も味がしっかり染みています。白米にとても良く合うのでおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみとしてもぴったりです！温めるだけで手軽においしく食べられる業務スーパーの「手羽先と玉子の甘辛煮」、ぜひ試してみてくださいね。

DATA
業務スーパー┃手羽先と玉子の甘辛煮

【業務スーパー】大人も子供も大好き！「手羽先と玉子の甘辛煮」がとろ旨！《動画》
味染みとろ旨！【業務スーパー】つまみやおかずにぴったりな「手羽先と玉子の甘辛煮」

温めるだけ！ 「大入おでん」は時短家事にイチオシ

冬場の定番おかずのひとつ、おでん。具材が多く体も温まるので、作っている家庭も多いのではないでしょうか？でも、おでん種を切って煮込んで……という作業に面倒さを感じてしまうこともありますよね。

そんなときに活用したいのが、業務スーパーの「大入おでん」。すでに具材が煮込まれた「おでんセット」になっていて、温めるだけと超簡単なんです！パパッと作りたいときに大いに役立つお助けおかずです。

●購入価格・内容量とコスパ

これだけのおでん種が入っていて、しかも調理済みですがお値段は税込429円と激安。お店によって値段の違いがあるかもしれませんが、コスパは大満足です。

●原材料

原材料は、おでん種のほかに野菜、牛肉だし、かつお節エキスなど。甘味料なども含まれています。気密性容器を密封し、加圧加熱殺菌されているのは安心ですね。

●冷蔵・冷凍での賞味期限

2021年1月31日に購入した時点での賞味期限は21年3月29日。約2ヶ月持ちます。ですが、一度開封したものは早めに食べきりましょう。

●カロリー、栄養成分表示

100gあたりのカロリーは42kcal。炭水化物3.4g、たんぱく質3.2g、食塩相当量1.1g、脂質1.9gと全体的に低く、ダイエット中でも安心して食べられそうです。

●評価と味の感想

「大入おでん」の味は、一般的なおでんの素を使ったおでんと変わりありません。美味しくいただけるのですが、ごくまれに卵がパックの中で割れてしまっていることもあります。

「大入おでん」の最大の魅力は、調理が済んでいること。夕食を作る時間がない日やちょっと疲れている日などは、サッと温めるだけで1品できてしまいます。時短家事に最適で、かつ生ものとは違い賞味期限も比較的長いので、いざという時のおかずとしてストックしておくと良いですよ。

アレンジ度★★★★

おいしさ★★★★

コスパ★★★

DATA
業務スーパー┃大入おでん

温めるだけ！ 業務スーパーの「大入おでん」は時短家事にイチオシ

業務スーパーの卵を使ったスイーツ5選

業務スーパーで販売されている、卵を使ったスイーツを紹介します。カスタードプリンやエッグタルトなど、コスパも抜群のスイーツを厳選しました。

「カスタードプリン」はアレンジ自在の激安スイーツ

業務スーパーの「カスタードプリン」は大容量で味も満足。子どもたちも大好きで、テレワークをする大人のブレイクタイムにもぴったり。なんといってもコスパがいいので、毎日食べてもお財布にやさしいのが魅力。

●購入価格・内容量とコスパ

業務スーパーのプリンは「カスタードプリン」で、名称は「生菓子」です。購入時の価格は248円（税抜）でした。

カスタードプリンの内容量は1kgで、パッケージには7人～8人分と記載があるので仮に8人分として計算をすると1人分は約31円。小分けのプリンを買うより安く、コスパがいいですよね。

●冷蔵・冷凍での賞味期限

2月13日に購入した時点での賞味期限は4月26日。約2ヶ月ありますが、これはあくまでも未開封の状態で保存した場合の賞味期限。開封したら早めに食べましょう。

●カロリー、栄養成分表示

100gあたりの栄養素は114kcal、たんぱく質1.4g、脂質3.3g、炭水化物19.6g、食塩相当量0.07g（推定値）。

●味／美味しいアレンジレシピ
レシピ1：フレンチトースト

＜材料＞

• 食パン：1枚
• カスタードプリン：50g
• 豆乳：100ml
• バター：小さじ1

＜作り方＞

1.カスタードプリンを加熱して溶かし、豆乳を入れて混ぜます。できた液に食パンをひたしましょう。

2.フライパンにバターを溶かして、パンを焼きます。両面を焼いて出来上がり。

バターを使って焼いたので、甘くていい香りがしました。プリンの甘さが活きており、何もかけなくても美味しいです。

●評価と味の感想

アレンジ度★★★

美味しさ★★★★

コスパ★★★★

業務スーパーのカスタードプリンは、すでに完成された形になっていますが、熱を加えることでアレンジしやすくなります。甘さもあるので砂糖を加える必要はありません。また、1人分に換算すると30円程度というコスパの面も見逃せないですよね。冷凍保存もできるため、何かと使いやすいと思います。

DATA
業務スーパー┃カスタードプリン

内容量：1kg

業務スーパーの「カスタードプリン」はアレンジ自在の激安スイーツ

冷凍エッグタルトがイチオシ。1個100円で贅沢おうちカフェ気分に！

業務スーパーのエッグタルトは一人おうちカフェにもおすすめ。冷凍なので保存期間が長く、調理も簡単で食べたい時にパパッと食べられます。

●購入価格・内容量とコスパ

1箱で429円（税込）で、内容量は240g、4個入りなので1個60g、が約100円なので、かなりお財布にも優しいですね。

●カロリー、栄養成分表示

エッグタルト100g当たりで見ると、エネルギー260kcal、たんぱく質4.8g、脂質12.0g、炭水化物33.2g、食塩相当量0.2g。

1個は60gなので、1個当たりで計算をするとエネルギー156kcal、たんぱく質2.88g、脂質7.2g、炭水化物19.92g、食塩相当量0.12gです。（推定値）

●味／美味しいアレンジレシピ
レシピ1:フルーツトッピング

＜材料＞

エッグタルト：2個

みかん：4個（缶詰）

白桃：1個（缶詰）

ホイップクリーム：適量

エッグタルトにホイップクリーム、フルーツをのせるだけです。ちょっとした工夫ですが、とっても簡単に見栄えがよくなります。

レシピ2:抹茶をかけて和風に

＜材料＞

抹茶オレ：1袋

エッグタルト：1個

ひたすら抹茶をかけていきます。目が細かいふるいのようなものがあると便利です。

上から見ると、抹茶の鮮やかな緑が映えます。ちょっとおしゃれなティータイムにぴったりですね。

●評価と味の感想

アレンジ度★★

美味しさ★★★★

コスパ★★★

そのまま食べても美味しいエッグタルトですが、トッピングを工夫してアレンジすることでさらに楽しむことができます。自分好みの美味しい食べ方を模索するのも、楽しみ方のひとつです。

DATA
業務スーパー┃エッグタルト（オリジナル）

内容量：4個（240g）

業務スーパーの冷凍エッグタルトがイチオシ。1個100円で贅沢おうちカフェ気分に！

「ケーキスポンジ」のアレンジレシピがすごい！ 408円でホールサイズ

市販のスポンジケーキを私はずっと「パサついていて甘すぎる」と避けてきました。その考えが変わったのが、業務スーパーの「お手軽スポンジシート」を使ったスイーツを食べたとき。まるで手作りのような優しい味でしっとりとした食感だったんです！くわしく紹介します。

●購入価格・内容量とコスパ

「お手軽スポンジシート」の価格は408円（税込）。

クッキングシートから取り出すと、25.5cm×18cmの特大ケーキスポンジが3枚も入っていました。1枚ずつの厚みもしっかりしていて、味も美味しく高コスパです。

●原材料

「お手軽スポンジシート」の原材料・内容量は、以下のとおりです。

名称：スポンジケーキ（プレーン）

原材料名：鶏卵（国産）、砂糖、小麦粉、水あめ、植物油脂、乳化油脂、食塩／乳化剤、膨張剤、香料、カロチン色素、（一部に卵、乳成分、小麦を含む）

内容量：3枚

保存方法：－10℃以下で保存

製造者：株式会社オースターフーズ

原材料の表示を見たときに「国産の鶏卵が使われているのが素晴らしい！」と思いました。

“鶏卵（国産）”と最初に表示されていることから、「お手軽スポンジシート」には国産の鶏卵がたっぷり使われているのがわかります。安心感がありますね。

●冷蔵・冷凍での賞味期限

2022年3月下旬に購入した「お手軽スポンジシート」の賞味期限は、2022年7月5日。3カ月ちょっとです。使い切れるような長すぎない賞味期限は安心感がありますね。保存方法は、－10℃以下で冷凍保存。

保管のコツは、冷凍庫の1番上に置くこと。

潰れやすいので注意しましょう。

●カロリー、栄養成分表示

「お手軽スポンジシート」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです（100g当たり／目安）

エネルギー：288kcal

たんぱく質：6.6g

脂質：8.7g

炭水化物：46.0g

食塩相当量：0.2g

カロリーが少し高めですが、気になる方はアレンジ方法を工夫するとよさそう。

「お手軽スポンジシート」はつけるクリームの量やデコレーションを減らすなどができ、いろいろと調整しやすいです。

●評価と味の感想

「お手軽スポンジシート」は、市販のスポンジケーキの「パサつきが気になる」「甘すぎる」といったマイナスイメージを覆す仕上がりです。表面はこんがりきつね色。

家庭で手作りしたような甘すぎない素朴な風味で、ほどよくしっとり。

「作りたてから少しおいて、冷まして食べごろにした！？」と感じる食感も魅力ですよ。

DATA
業務スーパー┃お手軽スポンジシート

内容量：3枚

業務スーパーの「ケーキスポンジ」のアレンジレシピがすごい！408円でホールサイズ

「パウンドケーキ」は1本171円で大満足！ カロリーや美味しいアレンジ

休日に家族みんなでティータイムを楽しんだり、1人の時間をまったり過ごしたいとき、あまいスイーツがあると気分も上がります。スイーツはいろいろな種類があって選ぶのも楽しいですが、定番の商品があると迷った時でも安心ですよね。コスパも味もいいスイーツを探すなら、業務スーパーのパウンドケーキがおすすめです。おいしいのに家計にも優しいのです。

●購入価格・内容量とコスパ

パウンドケーキは1袋に1本入っています。

価格は1本あたり171円（税込）なので、通常のパウンドケーキの半分程度かもしれませんね。またアレンジしやすいこともあって、おうち時間を楽しむアイテムとして注目されています。

●冷蔵・冷凍での賞味期限

購入したのは4月19日ですが、その時点での賞味期限は5月28日です。ただし未開封の状態での賞味期限なので、開封をしたら早めに食べてしまった方が安心です。

●カロリー、栄養成分表示

業務スーパーのパウンドケーキ（プレーン）の100g当たりの栄養成分表示・カロリー（推定値）は、以下の通りです。

エネルギー：400kcal

たんぱく質：4.6g

脂質：22.0g

炭水化物：45.3g

食塩相当量0.3g

●味／美味しいアレンジレシピ

業務スーパーのパウンドケーキには、アイスクリームや生クリーム、クリームチーズなど「つけて食べられるもの」が合わせやすいです。

パウンドケーキもクリーム系も甘いのですが、しつこい甘さにならないですよね。特にアイスクリームはひんやりしているので、これからの季節にもおすすめです。

●評価と味の感想

アレンジ度★★★

美味しさ★★★★

コスパ★★★★

業務スーパーのパウンドケーキは、20cm以上あって食べ応えがあります。値段は200円以下なので、お財布にも優しいですよね。トッピングを楽しむなどアレンジもできるので、おうち時間が多いこの時期におすすめです。

DATA
業務スーパー┃パウンドケーキ（プレーン）

内容量：1本

業務スーパーのパウンドケーキは1本171円で大満足！カロリーや美味しいアレンジ
「業務スーパーのパウンドケーキ」はたっぷり卵でしっとりふわふわ～！

「冷凍パンケーキ」が美味しい！ おすすめアレンジレシピを紹介

業務スーパーの「冷凍パンケーキ」は小腹が空いた時のおやつだけでなく、朝食代わりにもなります。程よいサイズ感が食べやすく、5枚ずつ袋入りになっているので使いやすいです。トースターで温めるだけで簡単においしくいただけます。

●購入価格・内容量とコスパ

業務スーパーの「冷凍パンケーキ」は、10枚入り600gで価格は430円（税込）。1枚あたり43円です。直径約11cm、厚みは数mmと小さめですが、材料を足して焼く手間を考えると、納得できるコストでしょう。

●冷蔵・冷凍での賞味期限

2021年4月下旬に購入した商品の賞味期限は、2022年2月26日。箱の中は2つの袋入りとなっており、袋を開封したら早めに食べた方が味が落ちずに美味しく食べることができます。

●カロリー、栄養成分表示

1枚（60g）あたりの栄養成分表示（推定値）は以下の通りです。

エネルギー：152kcal

たんぱく質：3.1g

油脂：5.3g

炭水化物：22.8g

食塩相当量：0.4g

●味／美味しいアレンジレシピ
レシピ1：チョコバナナパンケーキ

<材料>

• パンケーキ　1枚
• クーベルチュールチョコ　大さじ3
• バナナ　半分（横に）
• レモン汁　大さじ1

<作り方>

1. 冷凍のパンケーキをトースターで4分焼きます。
2. バナナを横半分に切り、変色しないようにレモン汁をかけておきます。
3. クーベルチュールチョコを湯煎にかけ、溶かします。
4. パンケーキを半分に切ります。
5. 溶けたチョコをスプーンで、パンケーキの中側に塗り、バナナをのせます。
6. 上に半分をのせて、表面にチョコを塗ります。

レシピ2:ストロベリー・トワイフル

<材料>

• パンケーキ　1枚
• いちご　5個
• 砂糖　大さじ2
• バニラアイス　大さじ1

<作り方>

1. いちごと砂糖を小鍋に入れ、約10分煮詰め、粗熱をとります。
2. パンケーキ1枚を焼き、縦横に6等分にカットします。
3. 器にパンケーキを盛り、アイスクリームをのせます。
4. 煮詰めたいちごをかけます。
5. 甘酸っぱいいちごとアイスを絡めて、パンケーキがさらに美味しくお洒落に。

●評価と味の感想

アレンジ度★★★★★

美味しさ★★★★

ボリューム★★★

1枚あたり43円。少し小さめですがフルーツや具材をのせたり挟んだりすればボリュームが出せます。ヨーロッパの洗練されたデザートが、この価格と思えば高くはありません。サラダを挟んだりしておかず系のベースとしても大活躍するアレンジ度の高さがポイントです。

DATA
業務スーパー┃冷凍パンケーキ

業務スーパーの冷凍パンケーキが美味しい！ カロリーやおすすめアレンジレシピを紹介

業務スーパーの卵に関するQ&A

業務スーパーの卵について、気になるポイントをQ&Aでまとめました。その他人気商品の情報など紹介します。

業務スーパーには卵が売ってない？ 品質や安全性は？

業務スーパーでは卵も販売されています。品質や安全性が低いなどの情報は確認できませんでした。また卵の種類は店舗によって異なるため、近隣店舗で直接確認してみてくださいね。

業務スーパーのタマゴサラダが話題？

業務スーパー販売されている「タマゴサラダ」は1kgと大容量で、タマゴサンドが簡単に作れると話題なんだそう。ぜひ店頭で探してみてくださいね。

業務スーパーの卵グルメが充実！

業務スーパーの卵グルメ・卵を使ったスイーツを紹介しました。

気になる商品は見つかりましたか？

業務スーパーへ行く前に、ぜひ参考にしてみてください！