掃除も手拭きもシート1本！セルフカットで節約を徹底する30代専業主婦、でもゲームだけは絶対に譲れない

【私のイチオシ】 アンケート調査！30代専業主婦（ファミリー）の「節約と贅沢」の境界線やメリハリ家計術

※Google Geminiにて作成

相次ぐ食品や日用品の値上げ。「何でもかんでも節約！」と頑張りすぎて、心が疲れていませんか？ イチオシでは、「値上げ時代の節約と贅沢」についてアンケートを実施し、皆様のリアルな家計事情と「買い物へのこだわり」を調査しました。

今回は、夫婦＋子どもの家族で暮らす30代専業主婦の方に回答いただきました。光熱費をしっかり抑えて趣味のゲームへのお金を確保し、髪はセルフカット、服は穴が空くまで買わないという徹底ぶりが特徴的な方です。

今回教えてくれた方の回答データ

年代： 30代

世帯構成： 夫婦＋子ども

職業： 専業主婦

世帯年収： 400万円〜600万円未満

本人の月収： 5万円未満

値上げ時代に"真っ先に節約したい"と思うカテゴリは何ですか？

回答：光熱費・住居費（電気・ガス・水道・家賃・ローン）

光熱費って毎月必ず出ていくものだから、ここを抑えられると家計がぐっとラクになりますよね。楽しみのために節約する、と思えると気持ちも前向きになります。

あなたが「これは安く済ませる（節約する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：カインズウェットティシュー。掃除、手拭きになんでも使っている。それぞれの用途に合わせていろんなシート探したり使い分けたり気疲れする為。

用途ごとにシートを買い分けるのって、意外と気疲れしますよね。「全部これ1本」と決めてしまうだけで、買い物もお掃除もシンプルになります。

値上げ時代でも"絶対に譲れない・お金をかけたい・贅沢したいカテゴリ"は何ですか？

回答：趣味・教養（ゲーム・書籍・楽器・ガジェット・習い事）

がんばって節約しているぶん、「ここだけは好きに使いたい」という気持ち、わかります。おうちで楽しめる趣味があると、毎日の息抜きにもなりますよね。

あなたが値上げしても「これだけは高くても買う（贅沢する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：ゲーム機、ゲームソフト。現実逃避ストレス解消。

毎日家事と育児をこなしていると、「何も考えずに没頭できる時間」ってすごく大事ですよね。ゲームがその役割を果たしてくれるなら、十分価値のある贅沢です。

あなたの「節約と贅沢のマイルール」に関する、具体的なエピソードとそのルールに至った理由を教えてください。

回答：髪はセルフカット、服は穴空いたりしない限り買わない。

美容も衣類もとことん削って、好きなことにお金を回す。そのメリハリがすごいですよね。「自分にとって何が大事か」がはっきりしているからこそできる節約です。

まとめ：セルフカット・服は穴が空くまで！光熱費を抑えてゲームに全力の30代専業主婦のメリハリ節約術

今回の30代専業主婦の方は、光熱費やシート類などの日用品をとことん見直しながら、ゲームだけは譲らないという潔いやりくりが印象的でした。セルフカットに服の着倒しと、節約への覚悟がすごいです。

でもそれは「我慢」ではなく、好きなことを楽しむための選択なんですよね。自分の「これだけは」を守るために他を整える。そのメリハリが、無理なく続けるコツなのかもしれません。

■調査概要

調査期間：2026年1月15日～1月29日

調査対象：全国の10代～60代の男女

有効回答数：368名

調査手法：インターネット調査

【深掘り分析】「なぜ買うのか？」アンケートから見えた新・消費者心理

「イチオシ」では、調査結果をを深掘りし、消費者のリアルな本音や、節約と贅沢の価値観を詳しく分析しました。

各トピックの詳細は「イチオシ」記事にてご確認いただけます。

トピック1：【幸福度の逆転】「節約の出口」を決めている層は、満足度が3.3倍高い
トピック2：【世代別の価値観】贅沢は「非日常の体験」から「日常の基盤」へ
トピック3：【負のループ忌避】「安物買いの銭失い」がメンタルを削る実態
トピック4：【納得のブランド回帰】値上げされても「ファンが離れない」商品の正体
トピック5：【美容はインフラへ】所得に関わらず「絶対に削れない」聖域