30代専業主婦が格安シャンプーにしたら髪バサバサでショック…！日用品は節約＆高級チョコで心を満たすメリハリ家計術

■アンケート調査！30代専業主婦の「節約と贅沢」の境界線やメリハリ家計術

格安シャンプーにしたら髪バサバサで節約失敗！上手な節約とは　※Google Geminiにて作成

相次ぐ食品や日用品の値上げ。「何でもかんでも節約！」と頑張りすぎて、心が疲れていませんか？ イチオシでは、「値上げ時代の節約と贅沢」についてアンケートを実施し、皆様のリアルな家計事情と「買い物へのこだわり」を調査しました。

今回は、夫婦と子供の子育て世帯で、専業主婦として家計を管理する30代女性の回答を紹介します。洗剤などの日用品はコスパ重視で賢く代替しつつ、自分へのご褒美スイーツにはポイ活を駆使してしっかり投資する、等身大のメリハリ家計術が見えてきました。

■今回教えてくれた方の回答データ

• 年代：30代
• 性別：女性
• 世帯構成：夫婦+子供の子育て世帯
• 職業：専業主婦・主夫
• 世帯年収：800万円～1,000万円未満
• 本人の月収（手取り）：5万円未満
• 心の充実度：【満足：低】あまり満足していない。（節約ばかりが優先され、自分の好きなことにお金を使えずストレスを感じている）
• 将来への不安：【不安：大】非常に不安で、どうしていいかわからない。（値上げ等の影響が大きく、将来の見通しが立たず途方に暮れている）

■値上げ時代に“真っ先に節約したい”と思うカテゴリは何ですか？

回答：食料品（自炊用の食材・飲料・お米など）、日用品（洗剤・ティッシュ・おむつ等の消耗品）、家電・インテリア（キッチン家電・掃除機・家具・雑貨）、ギフト・贈り物（家族や友人へのプレゼント・手土産）、光熱費・住居費（電気・ガス・水道・家賃・ローン）

節約の理由としては、「代替・スイッチ（安価な代用）： PB商品や安価なメーカー品で十分に満足できる。ブランドにこだわらなくても生活の質が落ちないから」とのこと。食費から光熱費まで、生活にかかる幅広い項目の見直しを図り、ブランドへのこだわりを捨てることで無理なくコストダウンを狙っています。

■あなたが「これは安く済ませる（節約する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：「コメリの洗たく用液体洗剤。柔軟剤を使うため香りにはこだわらず、大容量でコスパもいいから。」（30代・女性）

毎日使う洗濯洗剤は、ホームセンター「コメリ」の大容量商品をチョイス。「どうせ柔軟剤の香りがつくから、洗剤自体の香りはこだわらない」という非常に合理的で賢い選択です。機能の割り切りが節約成功の鍵ですね。

■値上げ時代でも“絶対に譲れない・お金をかけたい・贅沢したいカテゴリ”は何ですか？

回答：お菓子・お酒・コーヒー（スイーツ、自分へのプチご褒美）、ファッション（洋服・靴・バッグ・アクセサリー・時計）

贅沢を譲れない理由については、「精神的リセット（ストレス解消）： 自分の機嫌を自分で取るために不可欠。これがあるから明日も頑張れる」と回答。日々の家事や育児に追われ、節約でストレスを感じているからこそ、自分を満たしてくれるご褒美アイテムには代えがたい価値を見出しています。

■あなたが値上げしても「これだけは高くても買う（贅沢する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：「バニラビーンズのショーコラ。自分へのご褒美としてコーヒーと一緒に食べると、至福の感覚に満たされるから。」（30代・女性）

回答者さんにとっての至福の時間は、美味しいコーヒーと一緒に高級チョコレートサンド「ショーコラ」を味わうこと。毎日の過酷な節約生活を乗り切るための、まさに心のガソリンと言える大切な贅沢です。

■節約のために「安いもの」に切り替えた結果、かえって損をしたり後悔した具体的なエピソードを教えてください。

回答：「シャンプーをスーパーのプライベートブランドのものに変えたが、香りがイマイチで手触りもバサバサになり、アウトバストリートメントを使わないとどうにもならない状態になり、逆にお金が掛かるようになってしまった。」（30代・女性）

美容費を浮かせるために安いシャンプーに変えた結果、髪が傷んでしまい、それを補修するためのトリートメント代が余計にかかってしまったという悲劇！ まさに「安物買いの銭失い」を体現したような後悔エピソードです。自分の身体に直接使うものは、慎重に選ばないといけませんね。

■あなたの「節約と贅沢のマイルール」に関する、具体的なエピソードとそのルールに至った理由を教えてください。

回答：「自分だけが使いたいものや食べたいものは、貯まったポイントを使って自己資金0で購入すれば、何の問題もないことにしている。」（30代・女性）

生活費から自分の贅沢品を買うことに罪悪感を感じてしまう主婦の方も多いはず。しかし、「ポイ活で貯めたポイントで買うなら自己資金0だからOK！」というルールを設けることで、罪悪感なくプチ贅沢を楽しむことができます。精神衛生上、とても素晴らしいマイルールです。

■まとめ：自分なりの「マイルール」で前向きに

今回の回答者さんは、洗濯洗剤は「柔軟剤を使うから」と割り切ってコメリの安価な大容量サイズを選ぶ一方で、自分の機嫌を取るための「高級チョコレート」にはしっかり投資していました。

PBシャンプーで髪がバサバサになり「逆にお金がかかってしまった」という痛い失敗を経験し、将来への不安も大きいようですが、「ポイ活を駆使して自己資金0で贅沢を楽しむ」という明確なルールを作ることで、家計への負担をかけずに心を満たす工夫をしています。すべてを切り詰めて我慢するのではなく、賢くポイントを活用して「自分へのご褒美」を確保することが、過酷な値上げ時代を笑顔で乗り切るコツと言えそうです。ぜひご自身のライフスタイルに合った「節約と贅沢のバランス」を見つけてみてください。