【iPhone必見】知らない間に寿命を削ってる？今すぐオフにすべき「電池食い設定」4選
バッテリー対策はスマホをなるべく長い時間使用したり、劣化を防ぐ効果も！ 今回は、YouTubeでiPhoneやiPad、MacなどのApple系お役立ち情報を配信している、みずおじさん（チャンネル名：みずおじさん / 誰でも分かるスマホ講座）さんが紹介してくれた、iPhoneのバッテリー消費を抑えるための最新設定の中から、4選をピックアップ。iPhone 17シリーズや最新OSを使いこなすために、不要な機能をオフにして快適かつ長時間使える環境を整える方法を詳しくご紹介します。気になる方は、ぜひ動画と合わせてチェックしてみてください。
イチオシスト
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真っ先にチェック！本当に大事な「iPhoneバッテリー対策」4選！
画像出典：みずおじさん / 誰でも分かるスマホ講座さん (https://www.youtube.com/watch?v=MjvggwivM98）
今回は、iPhoneのバッテリー対策用の設定について、YouTubeでiPhoneやiPad、MacなどのApple系お役立ち情報を配信している、みずおじさん（チャンネル名：みずおじさん / 誰でも分かるスマホ講座）さんが解説してくれました。気になる方は、ぜひ動画と合わせてチェックしてみてください。
※動画では、今回ご紹介する4選を含めた12選+1を紹介しています！
みずおじさん / 誰でも分かるスマホ講座さんのYouTubeチャンネルをチェック！：
【iOS26.2対応】不要ならオフにすべき設定解説!バッテリーを最大限長持ちさせる本当に大事な設定12選+1!【iPhone17シリーズ/Air対応】
画面の滑らかさを抑えるリフレッシュレートの制限
画像出典：みずおじさん / 誰でも分かるスマホ講座さん (https://www.youtube.com/watch?v=MjvggwivM98）
まずご紹介するのは、Proモデルなどに対応した「リフレッシュレートの制限」です。 画面の動きを滑らかにする120Hz駆動は快適ですが、その分バッテリーを消費します。
ゲームを頻繁にしない方や滑らかさを重視しない方は、アクセシビリティの「動作」から「フレームレートを制限」をオンにして、最大60Hzに設定しましょう。 これだけで、画面動作による電力消費を確実に抑えることができます。
バッテリーへの負荷を減らす「充電上限」の設定
画像出典：みずおじさん / 誰でも分かるスマホ講座さん (https://www.youtube.com/watch?v=MjvggwivM98）
iPhone 15以降では、充電の上限を80%や90%に設定可能です。 常に100%まで充電して長時間放置することは、バッテリーの劣化を早める要因となります。
毎日それほどiPhoneを酷使しないのであれば、設定の「バッテリー」から「充電」を確認し、上限を少し下げてみてください。 バッテリーの健康状態を維持し、将来的に長く使い続けるために非常に有効な設定ですよ。
AIが賢く制御する「適応型電力制御」の活用
画像出典：みずおじさん / 誰でも分かるスマホ講座さん (https://www.youtube.com/watch?v=MjvggwivM98）
iPhone 15 Pro以降では、AIが日々の使い方を判定して電力を調整する「適応型電力制御」が利用できます。 これをオンにすると、バッテリー消費が激しい日にAIが自動で処理を落としたり、画面の明るさを調整したりしてくれます。
20%以下になると自動で低電力モードに切り替わる機能もあるため、自分で細かく管理するのが面倒な方には特におすすめの設定です。
不要なAppleからのお知らせメールや通知をオフに！
画像出典：みずおじさん / 誰でも分かるスマホ講座さん (https://www.youtube.com/watch?v=MjvggwivM98）
意外な盲点なのが、Appleアカウントの「コミュニケーション環境設定」です。 デフォルトではAppleからのお知らせやニュースがオンになっていますが、これらはバックグラウンドでの通信や通知を引き起こします。 不要であればオフにしましょう。
私はずっとオフにしていますが、困ったことは一度もありません。 小さなことですが、無駄な通信を削ることがバッテリーの節約に繋がります。
【まとめ】無駄な設定はオフに！バッテリー長持ちで快適！
今回は、iPhoneのバッテリーを長持ちさせる設定4選をご紹介しました！ もっと詳しく知りたい方は、ぜひ、みずおじさん / 誰でも分かるスマホ講座さんの動画と合わせてチェックしてみてください。
※動画では、今回ご紹介する4選を含めた12選+1を紹介しています！
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