【揚げない】業務スーパーの冷凍「グラタンコロッケ」は電子レンジ調理OKで時短！アレンジレシピも◎

更新日：2023年08月11日

業務スーパーの冷凍「グラタンコロッケ」は500g入り483円（税込）。お得な業務スーパーの冷凍食品に詳しい川崎さんはとにかく簡単で時短におすすめだと絶賛！原材料やカロリー、調理の仕方、実食してアレンジレシピまで紹介。よく検索されている売り場の疑問にも答えます。

イチオシスト：川崎さちえ

テレビや雑誌で話題のフリマアプリ・オークション歴20年の達人。オールアバウトフリマアプリ・ネットオークション　ガイド。NHK「あさイチ」やフジテレビ「ノンストップ」などの情報番組に出演。『できるfit 節約の達人川崎さちえのポイ活＋クーポン＋メルカリスマホでおトク術』（インプレス刊）、『「ゆる副業」のはじめかたメルカリスマホ1つでスキマ時間に効率的に稼ぐ！』（翔泳社刊）ほか著書多数。ブログは「川崎さちえのごちゃまぜ日記」。
■経歴：2003年、夫が子育てをするために、突然会社を辞める。翌月からの給料が０円になり、家にいながら、しかも空いた時間でできるオークションに目をつける。しかし、取引の仕方がわからずに、まずは落札者として参加。その後、出品者側にまわり、家の中の物を出品しまくる。出品する物がほぼなくなってからは、仕入れを経験。ネットオークションを生活の一部に取り入れるべく、「ネットオークションやフリマアプリは生活のインフラになる」という考えを持つ。また消費税増税の社会においては、ネットオークションやフリマアプリが家計の救世主になりえると考え、業者とは違う視点でユーザーとして参加中。

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■業務スーパーの冷凍「グラタンコロッケ」は電子レンジで簡単調理◎

業務スーパーの「グラタンコロッケ」

ご飯のおかずがちょっと足りないとき、わざわざ作るのは面倒。そう思ってしまうこともあります。電子レンジで加熱するだけでOKだったら時短になりますね。

そんな希望を叶えてくれるのが、業務スーパーの「グラタンコロッケ」です。

値段も安く美味しいので、お助けおかずになりますよ。

グラタンコロッケと聞くと、油で揚げるのか……というイメージを持ちますよね。時間もかかりますし、作った後の片付けも面倒なので、もしかしたら避けたいおかずかもしれません。

でも業務スーパーの「グラタンコロッケ」なら電子レンジで加熱するだけ。

油を使わないので、かなりの時短。後片付けもなく手間をかけないおかずになりそうです。

また暑い季節はキッチンも暑くなります。

電子レンジで完結するならば、暑さを避けることもできますね。

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業務スーパーの「グラタンコロッケ」は500g入り483円（税込）です。

グラタンコロッケはホワイトソースを使いますから、自分で作るのは意外と大変。それが電子レンジ加熱で済むならば、とても楽ですよね。10個入りですし、お買い得です。

業務スーパーの「グラタンコロッケ」の原材料・内容量は以下の通りです。

名称：コロッケ
原材料名：野菜（玉ねぎ、とうもろこし）、小麦粉、マカロニ、乳等を主要原料とする食、マーガリン、砂糖、チキンエキス、食塩、ゼラチン、でん粉加工食品、こしょう、衣（パン粉（国内製造）、でん粉、小麦粉、粉末油脂、大豆たん白、卵黄粉）、揚げ油（大豆油、菜種油）／調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、増粘多糖類、（一部に小麦・乳成分・卵・豚肉・大豆・鶏肉・ごま・ゼラチンを含む）
衣の率：50％
内容量：500g
加熱調理の必要性：解凍してそのまま食べられます
保存方法：－18℃以下で保存

内容量は500g。

10個入りなので、1個あたり50gの計算になります。