コストコの「もずくスープ」は沖縄県産もずく使用！1食65円で出汁の旨味と食感が◎
コストコの「もずくスープ」は沖縄県産もずくのとろとろ食感が味わえる口コミで人気のインスタントスープ。低カロリーなのでダイエット中にもぴったりのヘルシーなスープです。コストコヘビーユーザーのイチオシ編集部の筆者が美味しさの秘密と簡単アレンジレシピを紹介します。
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
■コストコの「もずくスープ」はダイエット中の食事にもおすすめ！
コストコ「もずくスープ」のパッケージ
コストコの「もずくスープ」は沖縄県産のもずくを使用した生タイプのスープです。お湯を注ぎ入れてよく混ぜるだけで本格的な味わいのもずくスープが作れます。
もずくの食感がしっかりしているのでスープ1杯でも食べ応え抜群。小腹がすいたときや朝ごはんにもぴったりです。商品を詳しく紹介していきます！
コストコの「もずくスープ」の値段・価格・コスパ
コストコ「もずくスープ」は個包装で15袋入り
コストコの「もずくスープ」の価格は978円（税込）で15食入りです。1食あたりの値段は約65円です。
スープの中にはたっぷりの味付もずくが入っているので1食分でもかなりの満腹感を得られます。スープ1杯でも朝ごはんの代わりになりますし、金額の面から見てもコスパはかなり優秀です。
コストコの「もずくスープ」の原材料・内容量
コストコ「もずくスープ」の原材料表記
コストコの「もずくスープ」の原材料は以下の通りです。
沖縄は全国一のもずくの産地としても知られています。
こちらの商品のもずくも沖縄県産のものを使用しているので本場の味を楽しめます。味付けにはかつお節が使われているので風味も豊かです。内容量は35g入りの個包装のパッケージが15食分入っているので、合計すると525gとなります。
「もずくスープ」を販売しているのは永井海苔という会社です。
海苔や海藻の加工食品を手掛けている会社で、コストコではほかに「もずくスープ＆味噌汁」や「寿司はね」などの商品も取り扱っています。
コストコの「もずくスープ」のカロリー・栄養成分表示
コストコの「もずくスープ」の1食分（35g）あたりの栄養情報は以下の通りです。
- エネルギー 18kcal
- たんぱく質 0.8g
- 脂質 0.1g
- 炭水化物 3.4g
- 食塩相当量 2.2g
塩分は一般的なカップスープと同じくらいの量でした。
パッケージの栄養表示には書かれていませんが、日常生活で不足しやすい食物繊維も含まれています（沖縄県産もずくの場合100gあたり2.0g、1食分35gに換算すると約0.7g）。
もずくにはフコイダンという水溶性の食物繊維が含まれていて、その量はめかぶの約3倍、がごめ昆布の約6倍と記載されています。健康的な食生活に役立ちますね。
コストコの「もずくスープ」の賞味期限・保存方法
今回筆者は「もずくスープ」を2022年5月に購入しましたが、賞味期限は2022年8月31日と表記されていました。
乾燥もずくや冷凍のもずくに比べると賞味期限はやや短めに設定されています。また、1食ずつ個包装になっているので開封済みでも保管しやすいのもメリットです。高温多湿を避けた場所で保管しましょう。
コストコの「もずくスープ」の味は、かつおの出汁が効いていて美味しい！
コストコ「もずくスープ」はお湯を注ぐだけで作れる
カップにスープの中身を出して上からお湯180ccを注ぎ、よくかき混ぜます。別添の袋に入っている乾燥ネギをトッピングして完成です。
スプーンでひとすくいするだけでもたっぷりのもずくが入っているのがわかります。ひと口食べるともずくの旨味とかつおの出汁のやさしい風味を感じます。もずく独特のやわらかい食感も楽しめます。スープのベースは和風しょうゆ味なのでクセがなく、後味もすっきりとしていて飲みやすいです。子どもも好んで食べやすい味ですが、塩分が気になる場合はレトルトパウチの半量にして、お湯を多く注ぐのもおすすめです。
■コストコの「もずくスープ」のおすすめの食べ方2選
ここからはコストコの「もずくスープ」を使った簡単なアレンジレシピを紹介します。
どのレシピもスープに味がしっかり付いているので調味料をほとんど使いません。時短ですぐに作れるところがポイントです。
もずく入りヘルシー茶碗蒸し
コストコ「もずくスープ」の入った茶碗蒸し
＜材料＞（2人分）
- 卵 1個
- もずくスープ 1袋
- お湯 150ml
- かいわれ大根 少量
＜作り方＞
1.ボウルに卵を割り入れてほぐします。お湯で溶いたもずくスープを上から注ぎ全体をしっかり混ぜます。
2.耐熱容器に卵液を入れ、ふんわりとラップをかけてからレンジに入れ500Wで約4分温めます。（卵液が固まらない場合は20秒ずつ追加で温めて様子を見てください）
3.仕上げにかいわれ大根をお好みでトッピングします。
もずくスープにかつお出汁がしっかり効いているので、味付けなしでそのままレンジでチンするだけのお手軽レシピです。
夕飯のおかずがあと1品足りない、というときにも活用できます。
ほっこり温まる！ もずくの雑炊
コストコ「もずくスープ」のもずくがたっぷり入った雑炊
＜材料＞（1人分）
- ご飯 茶碗1杯分
- もずくスープ 1袋
- お湯 200ml
- 卵 1個
- 刻み海苔 少量
＜作り方＞
1.小鍋にご飯、お湯、もずくスープを入れ沸騰させます。
2.沸騰してきたらほぐした卵を入れて、卵がお好みの固さになるまで温めます。
3.器に盛りつけ、お好みで刻み海苔をちらして完成です。
こちらも卵ともずくスープのみで作ることができます。
ご飯をオートミールに代用すると、さらにダイエット中の食事に好適ですよ。オートミールの場合は水分を吸って量が増えるので、1人分40gくらいを目安に調節しながら使用してください。
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コストコ「もずくスープ」はピリ辛キムチもずくスープやもずく冷奴にもアレンジできます
ほかにも、「ピリ辛キムチもずくスープ」や「もずく冷奴」などのアレンジレシピも人気です。
パッケージの裏面に材料とレシピの詳細が載っているので参考にしてください。
■コストコの「もずくスープ」に関するQ＆A
ここからは、コストコの「もずくスープ」について気になる疑問を解決していきましょう。
コストコの「もずくスープ」は通販で購入できる？
2022年6月現在、コストコ公式のオンライン通販で「もずくスープ」の取り扱いはありませんでした。コストコ倉庫店では販売されているので、購入したい場合は直接お店に足を運んでみてください。
また、コストコ公式オンライン通販の取扱商品は時期により変わるので、今後「もずくスープ」が販売される可能性もあるかもしれません。気になる人はオンライン通販のサイトもチェックしてください。
コストコの「もずくスープ」と同じシリーズのもずくの味噌汁も売っている？
コストコでは「もずくスープ」と同じメーカーの永井海苔から「もずくスープ＆味噌汁」という商品も販売されています。こちらはしょうが入りのもずくスープ、もずくの味噌汁、コラーゲン入りのもずくスープが各5食ずつ、合計15食がセットになっています。価格は1,186円（税込）です。
こちらの商品も沖縄県産のもずくを使用しているので味も食感もバッチリです。いろいろな種類のもずくスープを手軽に楽しみたいという人にはおすすめのセットです。
■【まとめ】コストコの「もずくスープ」はもずくと出汁の旨味がきいた高コスパ商品！
コストコの「もずくスープ」は1食約65円で沖縄県産のもずくの美味しさを味わえるコスパ抜群の商品です。
低カロリーで栄養バランスもよく、ダイエット中にも食べやすい1品です。そのままスープとして味わうだけでなく、もずくの風味を活かした簡単なアレンジレシピも楽しめます。
スープは1食分が個包装になっているので、外袋を開封した後も保管しやすいのも魅力です。気軽にストックできるのでぜひお試しください！
おすすめ度★★★★☆
ヘルシー度★★★★★
コスパ★★★★★
（星5つ中）
DATA
コストコ┃もずくスープ
内容量：35g×15食入り
価格：978円（税込）※執筆時の価格です。
※倉庫店により商品の取り扱いが異なる場合がございます。最新の内容をご確認ください。
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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。