iPhoneの「時間制限」で使いすぎを強制終了！ママができる見守り設定のコツ
イチオシスト
親のスマホから見守り！ 「ファミリー共有」で遠隔管理する手順
iPhoneには、お子さんのスマホ利用を賢く見守れる「スクリーンタイム」機能が備わっています。「使いすぎが心配だけど、毎回端末を借りてチェックするのは大変…」と感じている忙しいママこそ、まずは「ファミリー共有」を活用しましょう。設定方法や重要ポイントをまとめました。
わざわざ子供のスマホを借りなくてOK！ 手元のiPhoneから設定する方法お子さんのスマホの時間制限は、iPhoneの「ファミリー共有」を使えばママのスマホからいつでも変更可能です。自分の設定アプリ内にある「スクリーンタイム」からお子さんの名前を選ぶだけで、利用時間の延長や制限の追加がリアルタイムで反映されます。「ファミリー共有」の設定方法は以下の通りです。
①iPhoneで設定アプリを開きます
②「Apple Account、iCloud＋、およびその他」をタップします
③「ファミリー」を選択して「続ける」をタップします
④「ファミリーに登録を依頼する」の下にある「お子様用アカウントを作成」を選び、必要な情報を入力すると完了です
⑤すでにお子さんが端末を所持している場合は、「登録を依頼」から追加しましょう
子供に勝手に解除されない！ 「4桁のパスコード」設定の重要ポイントせっかくの制限も、子供に勝手に解除されては意味がありません。設定時には、端末自体のロック解除用とは別の「スクリーンタイム専用パスコード」を必ず設定しましょう。お子さんの誕生日など推測されやすい数字を避け、ママだけが知る秘密の4桁でロックすることが、見守り機能を維持するための重要なポイントです。手順は以下の通りです。
①「設定」アプリをタップ→「スクリーンタイム」を選択します
②「スクリーンタイム設定をロック」を選択します
③パスコードを入力してスクリーンタイムパスコードを設定します
iPhoneの標準機能で解決！ 子供のスマホに「時間制限」をかける方法
「ファミリー共有」さえ済ませれば、新しくアプリを入れる必要はありません。iPhoneに備わっている標準機能だけで、「アプリの使いすぎ」や「夜更かし」を物理的に防ぐ手順を解説します。
①「設定」アプリを選択→「スクリーンタイム」をタップします
②「ファミリー」から、設定したいお子さんの名前をタップします
③「使用の制限」からアプリの使用時間や休止時間を設定します
「ゲームは1日1時間まで」といった約束を自動で守らせるのが「アプリ使用時間の制限」です。
ゲームやSNSなどカテゴリごとに制限時間を設定でき、上限が来ると画面がロックされます。「ファミリー共有」経由で設定すれば、残り時間の確認や、特別な日の延長も手元のスマホから操作可能です。
「夜21時以降は使わない」と決めても、つい触ってしまうスマホ。「休止時間」を設定すれば、指定した時間帯に電話などの基本機能以外を自動でロックできます。
寝る前のスマホ操作を強制的にストップできるため、お子さんの睡眠時間を守り、生活リズムを維持する強力なサポーターになります。
これって制限できる？ ママがよく迷うケース別の設定術
一律に「すべて禁止」とするのではなく、ライフスタイルに合わせて柔軟に制限をかけるのが、親子でストレスを溜めないコツです。連絡手段や学習ツールは確保しつつ、遊びの時間を賢く絞り込むための応用テクニックを紹介します。
LINEや勉強アプリだけは「制限なし」で常に使えるようにしたい
「塾の連絡があるからLINEは止められない」「辞書アプリはいつでも使わせたい」という場合は、スクリーンタイムの「常に許可」設定を活用しましょう。
ここに追加したアプリは、1日の制限時間を過ぎても、夜間の「休止時間」中でもロックされずに使えます。必要な機能だけを厳選して登録することで、利便性と安全性を両立できます。
アプリに制限をかけても、Safariなどの「ブラウザ」でYouTubeやゲームサイトを見てしまうのはよくある回避策です。
これを防ぐには、「コンテンツとプライバシーの制限」からWebコンテンツの制限をかけ、不適切なサイトをブロックしましょう。
【Q&A】制限が効かない！ 子供が勝手に解除したときのチェックリスト
「設定したはずなのに制限が効いていない？」と驚くママも多いはず。子供たちは大人が思いつかないようなiPhoneの時間制限を解除する裏ワザを試すことがあります。抜け穴をしっかり塞いで、管理を徹底するためのチェックポイントをまとめました。
Apple IDのサインアウトを禁止して、制限を無効化させない裏ワザ子供が「設定」からApple IDをサインアウトして、制限をリセットしようとすることがあります。これを防ぐには、スクリーンタイム内の「コンテンツとプライバシーの制限」の「変更を許可」から「アカウント」を「許可しない」に設定しましょう。これでIDの操作自体がロックされ、勝手なサインアウトや変更による時間制限の解除を防ぐことができます。
設定したのに時間制限できない？ 休止時間なのに使えるのはなぜ？「スクリーンタイムの休止時間なのに使える」という場合、設定の「常に許可」リストにアプリが入っていないか確認しましょう。また、もっとも多い原因は「休止時間中にブロック」のスイッチがオフになっていることです。ここがオフだと通知が出るだけで、子供が無視して使い続ける可能性があります。必ず「ブロック」までオンになっているか再チェックしてください。
親がAndroidユーザーでも子供のiPhoneは制限できる？親がAndroid、子供がiPhoneという組み合わせでも時間制限は可能です。ただし、親のスマホから遠隔操作（ファミリー共有）はできないため、お子さんのiPhone本体で直接「スクリーンタイム」を設定する必要があります。ママがAndroidの場合は、お子さんの端末を借りて「スクリーンタイム・パスコード」をしっかりかけ、物理的に変更できないよう管理するのが確実です。
まとめ
iPhoneの時間制限は、標準機能の「スクリーンタイム」を活用することで、1日の利用上限や夜間の自動ロックも思いのまま。抜け穴になりがちなパスコード管理やブラウザ経由の視聴もしっかり対策することで、物理的な「使いすぎ」を確実に防げます。親子の信頼関係をベースに、適切な制限とルール作りを組み合わせて、安心・安全なスマホ習慣を育んでいきましょう！
（文・写真：ママテナ編集部）
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記事提供元：ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」
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