たんぱく質を毎食摂ることが血圧を下げることにつながる理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
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イチオシスト
ライター / 編集
イチオシ編集部 旬ニュース担当
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筋肉や血管をはじめ、体をつくる素となるたんぱく質。血管をやわらかくするＮＯ（一酸化窒素）の生成を促す物質もたんぱく質からつくられます。たんぱく質は体にためておけないので、毎食バランスよく摂取するようにしましょう。
血圧が下がるPOINT
□ 筋肉や血管をつくる材料になる
□ 血圧を下げるアミノ酸の素になる
□ 心を安定させる脳ホルモンの材料になる
□ NOの生成を促す物質をつくる
出典：『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』
記事提供元：ラブすぽ
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