「初心者もプロも使える キレイ薬膳事典」が新発売！日々の食事で美と健康をサポート

商品概要

書名：『初心者もプロも使える キレイ薬膳事典』
著者：霜崎ひろみ
価格：2,145円（税込）
発売日：2025年6月24日
発行：星野書房
販売：サンクチュアリ出版
ページ数：288ページ
販売先：https://www.amazon.co.jp/dp/4801482635/

薬膳をカジュアルに楽しむ

『初心者もプロも使える キレイ薬膳事典』は、 薬膳が初めての方でも楽しめる方法を紹介し、すべてのページをフルカラーでデザイン。視覚的にも楽しみながら薬膳の知識が深まります。顔に現れる各種サインを読み解き、体調不良の原因を探り、改善する食材を提案しています。

誰でも始めやすい薬膳

本書は、日常のスーパーマーケットで手に入る食材を用いて、誰でも簡単に薬膳を取り入れることができます。特別な材料や知識は不要で、本書に沿って食材を選ぶだけで、自宅での食事が健康へと直結する薬膳に変わります。

まとめ

霜崎ひろみ氏の豊富な知識と経験に基づき、「望診」と呼ばれる東洋医学の方法を取り入れた『初心者もプロも使える キレイ薬膳事典』は、美と健康を意識するすべての人におすすめの一冊です。本書を通じて、毎日の食事がもっと楽しく、そして健康的になることでしょう。