【業務スーパー】レンチンですぐ食べられる「冷凍ご飯」3選！一人暮らしに便利な食べきりサイズがうれしい！

更新日：2023年04月22日

新生活で一人暮らしを始めると、毎日の食費が気になるところ。忙しい中毎日自炊するのは大変です。そんな時にあると便利なのが業務スーパーの「冷凍ごはん」です。今回は業務スーパーマニアの「ひとつのまる」さんおすすめの一人用冷凍ごはん「えびピラフ」「チキンライス」「チャーハン」をご紹介します。冷凍庫にストックしておけるのでとっても便利なんだそう。

イチオシスト：ひとつのまる

業務スーパーを愛するYouTuber。毎週、業務スーパーの新商品やおすすめ商品を分かりやすく動画で紹介中。「こんな商品あったんだ！」というワクワクをお届けします。安くて美味しいものをハンティングすることが特技。食生活アドバイザー2級。Twitterはコチラ、YouTubeはこちらから！

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秦真紀子

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業務スーパーのレンチンですぐ食べられる冷凍ご飯3選

画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=7mpFzpL3ZAs)

新生活が始まり、一人暮らしで自炊を始めた方も多いのでは？忙しい合間に自炊をするのは大変ですが、業務スーパーの冷凍ごはんはレンチンするだけでOK。冷凍庫にストックしておけるので、無駄なく食べきることができます。今回はそんな業務スーパーでおすすめの冷凍ごはん「えびピラフ」「チキンライス」「チャーハン」を業務スーパーマニアの「ひとつのまる」さんが紹介してくれました。どれも200gと食べきりサイズなので、一人暮らしの方にもおすすめなんだそう。

1．業務スーパーの「えびピラフ」

画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=7mpFzpL3ZAs)

最初にご紹介するのは、業務スーパーの「えびピラフ」です。200gと食べきりサイズの冷凍えびピラフは、レンチンするだけですぐ食べられるとおすすめの商品なんだそうですよ。

・価格：99円（税込）※編集部調べ
・イチオシポイント：業務スーパーの「えびピラフ」は、プリッとしたエビが美味しい一人用の冷凍ピラフです。べちゃつきは少なく、ふっくらとした食感。チキンブイヨンとアメリケーヌソースの味が奥深さを感じます。200gと一人前のサイズなので冷凍庫にストックしておくのにも◎。牛乳とチーズをかけてレンチンすれば、チーズリゾットに！アレンジもしやすいアイテムです。

2．業務スーパーの「チキンライス」

画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=7mpFzpL3ZAs)

続いてご紹介するのは、業務スーパーの「チキンライス」です。こちらも200gと食べきりサイズの冷凍アイテムです。一人暮らしの方でも買いやすいとおすすめの商品なんだそうですよ。

・価格：99円（税込）※編集部調べ
・イチオシポイント：甘めのケチャップ味のチキンライスには、細かく刻まれた鶏肉・にんじん・玉ねぎが入っています。卵を乗せれば簡単にオムライスにもアレンジ可能！使い勝手のいい冷凍ごはんです。

3．業務スーパーの「チャーハン」

画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=7mpFzpL3ZAs)

最後にご紹介するのは、業務スーパーの「チャーハン」です。一人前の食べきりサイズなのが嬉しい、ぱらっとした美味しいチャーハンなんだそう。

・価格：99円（税込）※編集部調べ
・イチオシポイント：業務スーパーの「チャーハン」は、こちらも200gと食べきりサイズ。チャーシュー・たまご・青ネギ・にんじん・玉ねぎが入った、ガッツリした味が好きな方におすすめ。ラップをしないでレンチンするだけでニンニクベースの味の美味しいチャーハンがすぐに食べられます。

【業務スーパー】新生活におすすめ🌸少量サイズ購入品28選！まとめ#4｜一人暮らし｜二人暮らし｜業務用スーパー｜ひとつのまる