【業務スーパー】調理も不要！チンして即食べられる「主婦のお助け冷凍ごはん3選」アレンジレシピも紹介
忙しかったり疲れていてご飯の支度をする気力がない時、たまにはありますよね。そんな時に便利な業務スーパーの味付きご飯から、業スーマニアの「ひとつのまる」さんが「ドライカレー」「チキンライス」「えびピラフ」を紹介してくれました。マニアおすすめの便利な冷凍味付きご飯、必見です！
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【2023年2月】チンだけ簡単なのにウマい！ 業スーマニアがおすすめする便利な国産味付きご飯3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー
味や価格などのコスパはもちろん、あると便利な商品まで豊富に揃う業務スーパー。今回は、「ひとつのまる」さんがおすすめする便利な冷凍味付きご飯3選をご紹介です。
1．たっぷり食べられる！ 業務スーパーの「ドライカレー」
業務スーパー ドライカレー※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=S0j12LJT324）
最初にご紹介するのは「ドライカレー」。たっぷり食べられる1kg入りの大容量で、スパイス豊かなカレー味です。
ドライカレーの価格・内容量・カロリー
・価格：494円（税込） ※編集部調べ
・内容量：1kg
・カロリー：174kcal（100gあたり）
レンチンで手軽に食べられる大容量なドライカレー。
個人的にはラップなしで表記＋1分レンチンするとべちゃつきが抑えられるのでおすすめ。後味はほんのりピリ辛＆スパイス豊かなカレー味で、牛肉の旨味が感じられる。玉ねぎ・ピーマン・にんじん入りで彩りも良し。耐熱皿にカレーとポテサラ・卵・チーズを入れてトースターで焼けば、激ウマポテサラ焼きカレーに変身！
2．甘めケチャップ味で万人受け！ 業務スーパーの「チキンライス」
業務スーパー チキンライス※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=S0j12LJT324）
次にご紹介するのは「チキンライス」です。国産米を使用し、甘めのケチャップ味が万人受けするおいしいチキンライスです。
チキンライスの価格・内容量・カロリー
・価格：99円（税込） ※編集部調べ
・内容量：200g
・カロリー：163kcal（100gあたり）
国産米を使用した甘めのケチャップ味。
細かく刻まれた鶏肉・にんじん・玉ねぎ入りで、レンチンだと多少水分は多くなりますが万人受けするおいしいチキンライス。形を整えて焼いた卵を乗せれば簡単に爆速オムライスのできあがり！
3．ストックにも◎！ 業務スーパー の「えびピラフ」
業務スーパー えびピラフ※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=S0j12LJT324）
最後にご紹介するのは「えびピラフ」。えびがプリプリで奥深い味の冷凍ごはんシリーズで、飽きずに完食できます。
えびピラフの価格・内容量・カロリー
・価格：99円（税込） ※編集部調べ
・内容量：200g
・カロリー：165kcal（100gあたり）
1人前冷凍ご飯シリーズで、ちょうどいいサイズ感がストックにも便利。
レンチン3分20秒だけであっというまに完成する手軽さ。プリプリのえびと、べちゃつきは少なくふっくらした食感のお米がおいしい！ 味付けは薄めなものの、チキンブイヨン・アメリケーヌソース配合で奥深く、飽きずに完食できる。牛乳とチーズを混ぜてレンチンするだけで、簡単に濃厚なえびチーズリゾットにアレンジ！
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DATA
業務スーパー┃ドライカレー
業務スーパー┃チキンライス
業務スーパー┃えびピラフ
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