【業務スーパー】1人前「冷凍ごはん」おすすめ3選・1食あたり99円の激安ランチに！
ちょっと小腹が空いた時や1人ランチは、さっと手軽に食べられるものが便利ですよね。そんな時にぴったりな業務スーパーの1人前冷凍ごはんシリーズから、業スーマニアの「ひとつのまる」さんと食に詳しい「秦真紀子」さん・「業務スーパーマニアスパ子」さんが「チキンライス」「冷凍えびピラフ」「鶏ごぼうピラフ」を紹介してくれました。ストック必至の便利な1人前冷凍ごはんシリーズ、必見です！
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【2022年12月】手軽なのに大満足！ 業スーの1人前冷凍ごはんシリーズ3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー業務スーパー
一人ランチや小腹が空いた時などは、少量でご飯を炊いて作るのはちょっと大変ですよね。今回は、「ひとつのまる」さんと「秦真紀子」さん・「業務スーパーマニアスパ子」さんがおすすめする業務スーパーの1人前冷凍ごはんシリーズ3選をご紹介です。
1．甘めケチャップ味で万人受け！ 業務スーパーの「チキンライス」
業務スーパー チキンライス※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=LNlXHlTmMXc）
最初にご紹介するのは「チキンライス」。国産米を使用し、甘めのケチャップ味が万人受けするおいしいチキンライスです。
チキンライスの価格・内容量・カロリー
・価格：99円（税込） ※編集部調べ
・内容量：200g
・カロリー：163kcal（100gあたり）
国産米を使用した甘めのケチャップ味。
細かく刻まれた鶏肉・にんじん・玉ねぎ入りで、レンチンだと多少水分は多くなりますが万人受けするおいしいチキンライス。形を整えて焼いた卵を乗せれば簡単に爆速オムライスのできあがり！
2．プリプリのえびに驚き！ 業務スーパーの「冷凍えびピラフ」
業務スーパー 冷凍えびピラフ
次にご紹介するのは「冷凍えびピラフ」です。オマール海老や魚の出汁・えびみそなどでできたアメリケーヌソースを使用した、本格的なえびピラフです。
冷凍えびピラフの価格・内容量・カロリー
・価格：99円(税込) ※セール価格・購入時
・内容量：200g
・カロリー：165kcal（100gあたり）
チキンブイヨンとバターがほのかに感じられる、どこか懐かしく優しい風味。
税込み99円とは思えない完成度で、野菜嫌いな子供でもおいしく食べられる。えびもプリプリで美味！ カレー粉などでアレンジしてもおいしい。
3．具沢山で大満足！ 業務スーパー の「鶏ごぼうピラフ」
業務スーパー 鶏ごぼうピラフ※画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん（https://www.youtube.com/watch?v=bay04YlWXkI）
最後にご紹介するのは「鶏ごぼうピラフ」。レンチンかフライパンで炒めるだけの手間なし簡単ご飯で、具沢山で満足できる冷凍ピラフなんです。
鶏ごぼうピラフの価格・内容量・カロリー
・価格：99円（税込） ※編集部調べ
・内容量：200g
・カロリー：171kcal（100gあたり）
国産米を使用した、しょうゆベースのあっさり冷凍ピラフ。
レンチンかフライパンで炒めるだけの手間なし簡単ご飯で、ごぼう・いんげん・にんじん・鶏肉と具沢山で大満足。ごぼうのシャキシャキした歯ごたえがおいしく、ごま油で炒めればワンランクアップ！
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DATA
業務スーパー┃チキンライス
業務スーパー┃冷凍えびピラフ
業務スーパー┃鶏ごぼうピラフ
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