【業務スーパー】子どもの冬休みランチに！「冷凍ごはん」おすすめ3選・人気ピラフは1食99円

業務スーパーの「ご飯のお供」は忙しい人の味方！ おかずにもなるおすすめ5選

秦 真紀子

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冬休みもこれでラクラク！ 業スーの冬休みのお助けランチ3選

ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー業務スーパー

毎日頑張ってるお父さんお母さん、冬休みくらいは食事の支度もちょっと手抜きしたいですよね。今回は、「業務スーパーマニアスパ子」さんと「秦真紀子」さん・「マメコ」さんがおすすめする業務スーパーのお手軽ランチ3選をご紹介です。

1．国産米使用！ 業務スーパーの「鶏ごぼうピラフ」

業務スーパー 鶏ごぼうピラフ※画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん（https://www.youtube.com/watch?v=bay04YlWXkI）

最初にご紹介するのは「鶏ごぼうピラフ」。レンチンかフライパンで炒めるだけの手間なし簡単ご飯で、具沢山で満足できる冷凍ピラフなんです。

鶏ごぼうピラフの価格・内容量・カロリー

・価格：99円（税込）　※編集部調べ

・内容量：200g

・カロリー：171kcal（100gあたり）

国産米を使用した、しょうゆベースのあっさり冷凍ピラフ。

レンチンかフライパンで炒めるだけの手間なし簡単ご飯で、ごぼう・いんげん・にんじん・鶏肉と具沢山で大満足。ごぼうのシャキシャキした歯ごたえがおいしく、ごま油で炒めればワンランクアップ！

2．プリプリのえびに驚き！ 業務スーパーの「冷凍えびピラフ」

業務スーパー 冷凍えびピラフ

次にご紹介するのは、「冷凍えびピラフ」です。オマール海老や魚の出汁・えびみそなどでできたアメリケーヌソースを使用した、本格的なえびピラフです。

冷凍えびピラフの価格・内容量・カロリー

・価格：99円(税込)　※編集部調べ

・内容量：200g

・カロリー：165kcal（100gあたり）

チキンブイヨンとバターがほのかに感じられる、どこか懐かしく優しい風味。

税込み99円とは思えない完成度で、野菜嫌いな子供でもおいしく食べられる。えびもプリプリで美味！ カレー粉などでアレンジしてもおいしい。

3．レンチンとは思えないふわふわ卵！ 業務スーパー の「冷凍オムライス」

業務スーパー 冷凍オムライス※画像出典：YouTube/マメコさん（https://www.youtube.com/watch?v=c90jJlBJTx0）

最後にご紹介するのは「冷凍オムライス」。レンチンだけですぐ食べられるのに、卵がとってもふわふわでおいしいオムライスです。

冷凍オムライスの価格・内容量・カロリー

・価格：189円（税込）　※編集部調べ

・内容量：250g

・カロリー：365kcal（1食250gあたり）

卵もついた冷凍のオムライスで、レンチンだけですぐに食べられる手軽さが便利。

冷凍とは思えないフワフワ卵が絶品！

たっぷり250g入った大きめサイズで満足感もあり、お子さんの急な「お腹すいた！」にもすぐ対応できる。この量で税込み189円というコスパも◎。

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イチオシ編集部

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業務スーパー┃鶏ごぼうピラフ

業務スーパー┃冷凍えびピラフ

業務スーパー┃冷凍オムライス