エクササイズの専門家森和世

経歴・資格・著書

アパレル商社を退職し、単身カナダへ渡り、様々なエクササイズやヨガに出会い、エクササイズが生活の一部となる。帰国後、１０キロ太った体を半年で戻し、その時の経験を元に綺麗に痩せるエクササイズをを多数考案。現在、フリーのヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍。All About エクササイズガイドを務める。

執筆記事一覧

ヨガ好き必見の青い水！「チャクラウォーターナンバーファイブ」で楽しく水分補給

【ダイエット】減量中のおやつに！手軽にタンパク質を補給できる「プロテインボール」

日本未入荷！「Fabletics」のおしゃれレギンスは大人女子におすすめ

マッサージボールの効果・使い方！代用品とは違う「5BILLION」がスゴイ

「ヨガワークス」ヨガマットがおしゃれ！目的別の選び方もご紹介

自宅ヨガで人気の音楽は？瞑想やマントラ、アップテンポまで目的別のおすすめアルバム

注目のイチオシスト

ライクサタデー

Like Saturday=毎日が土曜日のように。共働き夫婦から無職夫婦に。26歳旦那(学)26歳妻(まみ)夢を叶えるため公務員という安定した職を捨てて車中泊日本一周の旅に出ました。YouTubeチャンネル「Like Saturday」では...

勉強する楽しさを感じさせながら、基礎学力と思考力（考える力）を養成する学習塾「森大塾」代表。「目の前の成績を上げる」ことだけでなく、子供たちが夢を叶えるために必要な「基礎学力」「考える力」「自立学習習慣」などを育てることに重きを置き事業を展...

銀座のヘアサロン「Michio Nozawa HAIR SALON」のトップスタイリスト。サロンワークを中心に、2000人以上のくせ毛を扱い、日本全土でセミナーを実施。縮毛矯正、くせ毛の講師を務める。エイジングケアカラー、ダメージの少ない白...

ベテラン住宅ライターが、マンション選びからお金の話まで分かりやすく解説。

かのうかおり

チーズと料理の教室「カオリーヌ食堂」を主宰。チーズケーキ専門店「カオリーヌ菓子店」を経営。フランスチーズ鑑評騎士（シュヴァリエ・デュ・タストフロマージュ）、マスターオブチーズ（チーズ＆ワインアカデミー認定）、ワインアドバイザー（日本ソムリエ...

つきとほし▶日本一の星野リゾートオタク【月に一度の星野リゾート】

毎月星野リゾートに宿泊する、日本一の星野リゾートオタク(自称)の20代夫婦。星野リゾートのお得なプランや、各施設の魅力について発信するインスタグラムアカウント「つきとほし」では、フォロワー7万人超え。YouTubeチャンネル「月に一度の星野...

イチオシストをもっと見る ›