業務スーパーの冷凍「ミニ野菜かき揚げ」は4種で贅沢！口コミとアレンジレシピ3選

■業務スーパーの冷凍「ミニ野菜かき揚げ」は野菜4種入りで安い！

うどんや丼ものの具材にあると便利なかき揚げですが、家で作るとなると野菜が数種類必要な上にかなり手間がかかります。

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」はミニサイズだから使いやすい！ 

いい商品を見つけた！と思っています。

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」は揚げずに調理ができる！ 口コミを紹介

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」は玉ねぎ、人参、さつまいも、いんげんの4種の野菜の味が一度に味わえます。

しかもサクサクの衣に包まれて！揚げずに調理ができるので、私のように揚げ物が面倒くさい人にもぴったりです。

Twitterのみんなの意見を見てみましょう！ 口コミでは安くておいしいといったものが多いです。

使い勝手を評価する声もありました。

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」の値段・価格・コスパ

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」は279円（税込）。

10個入りなので1個約30円。ミニサイズではありますが、作る手間は変わらないので、コスパはとてもいいと思います。

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」の原材料・内容量

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」の原材料・内容量は、以下のとおりです。

着色料などは使用されていますが、材料はシンプルです。内容量は300g。

10個入りなので1個30gですね。

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」のカロリー・栄養成分表示

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」1枚（約30g）のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。

• エネルギー：48kcal
• たんぱく質：0.4g
• 脂質：2.8g
• 炭水化物：5.3g
• 食塩相当量：0.08g

揚げ物なのにエネルギー量は48kcalだけ。

揚げないで調理すればさらにカロリーは抑えられます。

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」の賞味期限・保存方法

2023年2月中旬に購入した商品の賞味期限は、2024年3月15日で1年以上もあります。

保存方法は－18℃で保存です。

■業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」の調理方法！ 揚げない方法は？

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」はさまざまな方法で調理できます。

調理方法によって食感が変わります。

油で揚げる場合

170℃に温めたたっぷりの油で、冷凍したままの業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」を揚げます。

1枚につき1分半ずつ揚げます。

途中裏返して全体によく油が回るようにします。少し油が跳ねますが、カリッと揚がります。

少量の油で揚げ焼きにする場合

大さじ半分ほどの油で揚げ焼きにします。

弱火で30秒ずつ裏返しながら、表面がこんがりとするまで焼きます。

弱火じゃないと焦げてしまい、中に火が通らないので、弱火で調理しますが、揚げたときのようにカリッとはしないです。

オーブントースター調理の場合

アルミホイルを敷いたプレートに、業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」を乗せ、オーブントースターで約4分焼きます。

油なしでサクサクに調理できます。

ノンフライヤー調理の場合

ノンフライヤーでもおいしく調理できるそうです。

■業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」のおいしい食べ方・アレンジレシピ

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」はそのまま食べるだけではなく、アレンジしてもおいしく味わえます。おすすめの方法を3種類ご紹介します。

1.かき揚げ丼

＜材料＞

• 業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」：1個
• ご飯：茶碗1杯
• 水：カップ1
• 玉ねぎ：4分の1
• しいたけ：3個
• 粉末出汁：小さじ1
• しょうゆ：大さじ1
• みりん：大さじ1
• 酒：大さじ1
• 卵：1個

＜作り方＞

1. 業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」を揚げておきます。
2. 玉ねぎは薄切りにします。
3. しいたけを薄切りにします。
4. 玉ねぎ、しいたけ、水、粉末出汁、しょうゆ、みりん、酒をフライパンに入れ、蓋をして約10分、玉ねぎが透明になるまで煮ます。
5. 卵を器に入れ、溶いておきます。
6. 業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」を加え、温まったら卵を加え、蓋をします。
7. 約3分後、卵が半熟になったら火を止め、ご飯の上に盛り付けます。

簡単でおいしく、お腹もいっぱいになります。

2.かき揚げうどん

＜材料＞

• うどん：1玉
• 麺つゆ3倍濃縮：適量
• 業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」：2個
• 乾燥わかめ：大さじ1

＜作り方＞

1. 水約400mlを鍋に入れ沸騰させ、うどんを入れます。
2. 麺をほぐしながら指示通りの時間茹でます。
3. 器に麺つゆと乾燥わかめを入れておきます。
4. 茹で上がったうどんをお湯ごと器に注ぎます。
5. 揚げた業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」を乗せます。

「ミニ野菜かき揚げ」の油分が麺つゆに溶け出すのでコクが出ておいしいです。

3.かき揚げバーガー

＜材料＞

• 業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」：1個
• バンズ：1個
• バター：適量

＜作り方＞

1. バンズに軽くバターを塗ります。
2. 揚げた業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」を挟みます。

シンプルだけどおいしい食べ方です。

レタスなどの野菜とマヨネーズを加えると豪華！

■業務スーパーの冷凍「ごぼうかき揚げ」もおすすめ！

業務スーパーの「ごぼうかき揚げ」は、スパイスがきいた味なので、おかずとしてだけではなく、おつまみとしてもぴったり。

揚げなくてもトースターで調理できます。

DATA
業務スーパー┃ごぼうかき揚げ

内容量：360g

タネから作るなら冷凍「ごぼうにんじんミックス」を活用するのもアリ！

衣から作りたい人は、業務スーパーのカット済みの冷凍野菜を使えば、野菜をひとずつつ揃えて皮を剥き切る手間は省けます。

たとえば「ごぼうにんじんミックス」は、千切りにしてあるので、衣を付けて揚げるだけで、かき揚げが作れます。

DATA
業務スーパー┃ごぼうにんじんミックス

内容量：500g

■【まとめ】業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」はアレンジしやすい！ 10個入300円以下

美味しさ：★★★

アレンジ幅：★★★★

コスパ：★★★★

（星5つ中）

業務スーパーの「ミニ野菜かき揚げ」は10個入りで279円（税込）。

玉ねぎ、にんじん、さつまいも、いんげんと4種類の野菜がサクサクの衣でひとつにまとまっています。アレンジしやすいサイズ感なのも◎

調理方法次第で食感や風味が微妙に違うので、いろんな調理方法を試してお好みの方法を見つけてほしいです。

おすすめはトースター。

ヘルシーで軽いかき揚げになります。

DATA
業務スーパー┃ミニ野菜かき揚げ

内容量：300g