業務スーパーの「ロースハムスライス」は500g入りで肉厚！使い勝手のいいハム3選

■業務スーパーはハムが豊富！ 常備するなら大容量のものがお得

我が家の朝食はパン。宅の子どもがハムを乗せてパンを食べるのが好きなので、ハムは常備しています。

業務スーパーはハムの種類が選べるほどあるので、用途によって使い分けられます。

今回は500g入りの「ロースハムスライス」を中心に、業務スーパーのさまざまなハムを紹介します。

■業務スーパーの「ロースハムスライス」は500g入りで肉厚！ 食べ応えバッチリ

業務スーパーの「ロースハムスライス」は、ずっしり重いスライスハムがひとまとめになっています。

500gもありぱっと見た感じも大量で、1枚1枚が分厚いです。

塊でも1枚ずつはがしやすく、肉厚で食べ応え満点です。

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業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」の値段・価格・コスパ

業務スーパーの「ロースハムスライス」の価格は、500g入り537円（税込）。

数えたところ27枚入っていたので1枚約20円（税込）。ハムにしては安くはありませんが、お腹持ちがいいハムなのでコスパは悪くないと思います。

業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」の原材料・内容量

「ロースハムスライス」の原材料・内容量は、以下のとおりです。

保存料が入っている加工品です。

もっとも多く含まれているのは、輸入の豚ロース肉であることがわかりました。

業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」のカロリー・栄養成分表示

業務スーパーの「ロースハムスライス500g」の100gあたりのカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。

• エネルギー：107kcal
• たんぱく質：17.3g
• 脂質：2.4g
• 炭水化物：4.0g
• 食塩相当量：2.8g

100gということは5分の1の量。

業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」約5枚半です。

こんなに食べて107kcalというのは、思ったより低いと思いました。ちなみに牛肉100gは371kcalです。

業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」の賞味期限・保存方法

2022年9月下旬に購入した「ロースハムスライス 500g」の賞味期限は、2022年10月13日で約2週間です。

思ったより短くてびっくりしました。保存方法は10℃以下で冷蔵保存です。

業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」の保存方法・冷凍・解凍

業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」は、数日以内に使うものは、保存容器に入れて冷蔵庫へ。

そのほかは、解凍して数日以内に食べる量ごとにサランラップに包み、まとめてジップロックに入れ、冷凍保存しています。

必要な時にラップに包んだまとまりを解凍します。

解凍方法は、朝使うなら前の日の晩に冷蔵庫に入れておくのがおすすめです。

業務スーパーの「ロースハムスライス」は濃厚で美味しい！ 分厚くて嬉しい

業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」は、厚みがあるから味が濃厚。

辛口に言えば薄っぺらくてほのかにしょっぱいハムとは違い、肉々しいと言いたい肉っぽさが感じられます。なかなか美味しいと思います。

■業務スーパーの「ロースハムスライス」のおいしい食べ方・おすすめアレンジレシピ

業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」は、分厚いので調理するにもぴったり。

我が家のおすすめアレンジレシピを3種類ご紹介します。

業務スーパーの「ロースハムスライス」で簡単ハムサンド

＜材料＞

• 8枚切りパン：2枚
• 業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」：1枚
• バター：適量

＜作り方＞

1. パンの耳をカットし、トースターで軽く焼きます。
2. バターを塗ります。
3. 真ん中に「ロースハムスライス」を乗せます。
4. 半分にカットします。

しっかり焼けばホットサンドに。

レタスやトマトを挟んでも美味しいです。

業務スーパーの「ロースハムスライス」を使ったハムエッグトースト

＜材料＞

• 業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」：1枚
• 6枚切りパン：1枚
• 卵：1個
• 塩、こしょう：適量
• 油：適量

＜作り方＞

1. フライパンに油を引き、温まったら卵を割り入れ蓋をします。
2. 半熟になったら塩、こしょうして火を止めます。
3. 食パンにハムエッグを乗せます。

トロトロの卵の黄身とハムが絶妙です。

業務スーパーの「ロースハムスライス」を意外な人参しりしりに

＜材料＞

• 業務スーパーの「ロースハムスライス 500g」：1枚
• 人参：4分の1
• かつお節：パック3分の1
• しょうゆ：小さじ1
• みりん：小さじ1
• 油：適量

＜作り方＞

1. 人参をピーラーでスライスします。
2. ハムを細切りにします。
3. フライパンに油を引き、人参を炒めます。
4. 油が回り、少ししっとりしてきたら「ロースハムスライス」を加えてさらに炒めます。
5. かつお節、しょうゆ、みりんを加え、さらに炒めます。
6. 人参がしっとりしたら出来上がり。

地味で簡単な料理に見えがちなのですが、野菜嫌いの我が家の子どもにも人気です。

■業務スーパーの使い勝手の良いおすすめハム3選

業務スーパーには「ロースハムスライス500g」以外のハムもあります。ご紹介します。

1.業務スーパーの「チョップドハム」は大容量！ 自分好みの厚さにできる

四角いブロックの「チョップドハム」は、好みの厚さに自分でカットするタイプ。

なんと2.1kgもあります。原材料・内容量は、以下のとおりです。

揚げたり、炒めたり、おかずの主役になれるハムです。

DATA
業務スーパー┃チョップドハム

内容量：2.1kg

2.業務スーパーの「ショルダーハム切り落とし」はほのかにスモーキー

業務スーパーの「ショルダーハム切り落とし」は、ほのかにスモーキーな風味が人気の商品です。

原材料・内容量は、以下のとおりです。

あらかじめ細かくカットされているので、切る手間が省けます。

DATA
業務スーパー┃ショルダーハム切り落とし

内容量：800g

3.業務スーパーの「ロースハム3連」は102g入りで手軽な価格！

我が家では頻繁に購入しています。

4枚入りのスライスハムが3パックひっついたもので、価格は100円代とお手頃です。

原材料・内容量は、以下のとおりです。

ハム同士がひっついてきれいにはがしにくいこともありますが、賞味期限までに食べきれないならパッケージごと冷凍できるので便利です。

DATA
業務スーパー┃ロースハム3連

内容量：102g

■業務スーパーのハムに関するQ＆A

業務スーパーのハムに関連して、よく検索されている情報もまとめました。

業務スーパーの「チョップドハム」は冷凍保存はできる？

業務スーパーの「チョップドハム」も好みの大きさにカットして冷凍保存できます。

業務スーパーにハムカツの販売はある？

ハムをハムカツにしようという方は、冷凍のハムカツもあるので、そちらを個人的にはおすすめします。

たとえば800g入りの「ちょっと厚めのハムカツ」は凍ったまま揚げるだけ。

夕飯にも重宝します。

DATA
業務スーパー┃ちょっと厚めのハムカツ

■業務スーパーのハムは多種多様！ 「ロースハムスライス」は本格派で大容量

美味しさ：★★★

アレンジ幅：★★★★

ボリューム：★★★★★

（星5つ中）

業務スーパーにはさまざまなハムがあります。今回はおすすめの500g入り「ロースハムスライス」を中心にご紹介しました。

「ロースハムスライス」は1枚が分厚く、本格的な味がします。

薄いハムだと物足りないという方には特におすすめです。

そのほか「チョップドハム」「3連ハム」「ショルダーハム切り落とし」もあるので、用途やお好みによって選べます。

DATA
業務スーパー┃ロースハムスライス

内容量：500g