椅子型バランスボール「MAROOMS」で座りながら体幹トレーニング！

デスクワーク中心の生活を始めて、かれこれ15年が経とうとしているなか、いったいどのくらいの時間椅子に座っていたのだろうと思う時があります。もはや膨大な時間なので計算さえしたくないのですが、もしこの時間を運動の時間に変えることができていたら？ と思うようなアイテムに出会ってしまいました。

それが、椅子型のバランスボール「MAROOMS」です。座っているだけで体幹が鍛えられ、「仕事中＝トレーニング中」が成り立つスグレモノなのです。

下は平らなのに上は丸い不思議な形状

1日で椅子に座っている時間が長い私。これまでこだわってきたのは、「椅子」そのものでした。座りやすい椅子や骨格にいい椅子、腰痛持ちにオススメの椅子など試したこともあるのですが、さすがに「仕事をしながら体幹を鍛えられる椅子」は初めてです。そのため「MAROOMS」を見た時には「仕事に集中できるのか？」という不安があったのが正直なところ。

というのも、私が知っているバランスボールはバランスが悪い球形で、それに座ることが第一関門みたいになっていたからです。でも、「MAROOMS」は完全な球形ではなく、下の部分が平になっているので床に安定して置くことができます。ボールのような不安定さはないのですが、上の部分はバランスボールのように丸いので、仕事をしながら座って体幹を鍛えることができるというわけです。
 

食事・読書・TV鑑賞と同時に「ながらエクササイズ」

「MAROOMS」の最大の特長は、いつでも座るだけで体幹を鍛えられる点です。特に運動をしているという意識はなくて、正しい姿勢で座ることだけが条件。私はパソコンの前に座っている時に使いますが、本を読みながら、食事をしながらでも使えてしまいます。

例えば娘は動画を見ながら使いますし、足を乗せて床に手をついて腕立てを始めることもあります。わが家ではそれぞれが、それぞれのタイミングで「MAROOMS」を使い体幹を鍛えていることになりますが、今のところ1つしかないのでもはや奪い合いです。そのくらい「ながらエクササイズ」は生活に浸透してきているのです。
 

クラウドファンディングで発見

「MAROOMS」を見つけたのは、「Makuake」というクラウドファンディングのサイトでした。なんだかおもしろそうだなと思ってサイトを見ると、見たこともない商品がずらり。そのなかのひとつにこのアイテムがあったのです。ちなみに、今でも「Makuake」はチェックしていて、生活や仕事に役立ちそうなアイテムを買ったりしています。

今回紹介した「MAROOMS」を使って気づいたのは、「時間がないからトレーニングは無理」という言い訳ができないことです。これまで時間がないことを理由にいろいろなことを諦めていた人もいるでしょう。このアイテムを使えば、少なくとも体幹トレーニングは「時間がないからできない」と言えなくなるはず。これをきっかけにして、時間がないことを理由にしてやってこなかったことを少しずつでも減らしていくと良いのではないでしょうか。

DATA
株式会社ジービーエス┃MAROOMS
カラー：インクブルー、サンドベージュ、ウォルナットブラウン、スレートグレー