裸足じゃないけど裸足感覚！「はだし靴下」がランニングにおすすめ

怪我しにくい強い足に！新しい感覚で走れる「はだし靴下」

野球やテニスなど、左右一方を多く使うスポーツに取り組んでいる場合、どうしても競技を通じて身体の左右差が出やすくなります。子どもの指導をしていると、小学生や中学生でも身体がすでに左に傾いているというケースが少なくありません。

これでは将来的に怪我してしまったり、思うようにパフォーマンスが発揮できなくなる可能性も。成長期にこそ裸足で足を強化し、バランスの良い身体づくりを心掛けることが重要です。

とはいえ、なかには「素足はちょっと……」という方もいるでしょう。実際、私の子どもは少し素足に抵抗があり、「裸足で走ろう」と言っても最初は躊躇していました。そんなときにおすすめしたいのがOLENOの「はだし靴下」です。これなら素足にならずとも、ほぼ裸足に近い感覚で運動することができます。

特別な素材で走っても破けづらい！

この「はだし靴下」は、靴下でありながら地面との接地面に高強度の素材を用いています。この素材は、防弾チョッキなどに使われているものなのだそうです。そのためシューズを履くことなく、この靴下だけで走っても大丈夫！ 私はこれを履いて100kmマラソンを完走したことがありますが、穴すら空きませんでした。これなら、運動大好きで走り回る子どもでも安心です。

もちろん長く利用すれば劣化しますが、それはシューズも同じことでしょう。むしろ洗濯が簡単なので、シューズ以上の手軽さがあります。2～3足をローテーションで使うのが良いでしょう。

「はだし靴下」で屋外に出てみると、いつもは感じたことのない足裏の感覚が楽しくなるはず。アスファルトから芝生、あるいはツルツルするタイルなど。いろんな場所を歩かせてあげると、裸足であることに楽しみを見出せるでしょう。

ただし尖ったものは貫通してしまいますし、ゴツゴツした石の上では痛いかもしれません。整備された公園など、安全の確保できる場所を中心に使用するようにしてください。大人用もありますので、一緒に裸足での運動に取り組んでみるのもおすすめです。

DATA
OLENO｜はだし靴下
サイズ：キッズ用（13～23cm）
カラー：グレーMIX、デニム、ピンク