『飛ばせるテークバック』は手から上げるか、先に腰を回すか？ 156㎝で382yのドラコン女子は“先に腰”と断言

小柄な体からは想像できないほどの飛距離を叩き出すドラコン女子。最長飛距離、なんと382yを飛ばす柳井紗奈に、飛ばしのテークバックのコツを聞いた。

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飛ばしに大事なのは、スイングアークを大きくすることです。アークを大きくすることで、強くボールを叩けるようになります。手先で上げてしまうとスイングアークが小さくなり、ヘッドスピードも上げられません。

そこで重要になるのが始動です。絶対にNGなのは、いきなり上体を回すこと。腰を先に回してから上体を回転させることで反動がつき、ワイドにテークバックすることができます。さらに、捻転差が大きくなるメリットもあります。いきなり上体を回すと手打ちになるので、注意してください。

腰を回す際は、右足の付け根（右股関節）に乗るように意識すると、腰が引けることなく捻転差が作れるようになると思います。

また、セットアップでも注意している点があります。右手でセットアップに入りますが、一度右手を背面側に外し、左手だけで構えるようにしています。自然に行うようになった動作ですが、右手を外すことで左の壁を感じることができます。逆に左手を外して右手だけで構えると、上体が開いてしまうミスにつながるため、このルーティンを取り入れています。

■柳井紗奈
やない・さな／ 1998年生まれ、福岡県出身。PLDA世界大会では2021年に4位、翌22年には2位に入った。公式最長飛距離は女子日本記録となる382ヤードを誇るJPDAドラコンプロ。

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