糖質制限あるあるQ&A|血糖値が正常になればロカボ不要？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
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イチオシスト：イチオシ編集部 旬ニュース担当
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こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ
結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答えします。
Question：血糖値が正常になればロカボ不要？肥満が気になりロカボを続けていますが、体重がそこそこ減って、血糖値が正常に戻ったらやめようと考えているのですが……。
Answer：やめない工夫が大事！やめたくなるということはロカボのやり方に問題があるのかも。長く続けられるよう楽しめる食べ方を工夫しましょう。やめればすぐ元に戻ってしまいます。
【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話』/著：山田 悟
記事提供元：ラブすぽ
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