「iPhoneの通知疲れ、もう限界…」放置はNG！集中力を削ぐお節介アラートを一掃する神設定

不要な通知をシャットアウト！集中力がアップするおすすめ設定

スマートフォンの画面が頻繁に点灯し、そのたびに作業を中断して確認してしまう。そんな「通知疲れ」を感じていませんか？ゲームのイベント開始や広告など、多くのアプリが通知を送ってきますが、すべてに目を通す必要はありません。不要なアラートは集中力を低下させる大きな原因になります。iPhoneでは、特定のアプリごとに通知のオン／オフを細かく切り替えることができます。今回は、不要な通知を整理して、静かな時間を取り戻す方法をご紹介します。

「特定のアプリの通知」を制限するメリット

iOSでは、インストールされているアプリごとに通知の受け取り方をカスタマイズできます。アプリの初回起動時に深く考えず「許可」を選択してしまうと、以降そのアプリから頻繁にお知らせが届くようになります。重要な連絡用アプリ以外で、広告や宣伝目的の通知が多いと感じる場合は、設定画面から個別に「通知を許可」をオフにするのがおすすめです。これにより、ロック画面が整理され、本当に必要な情報を見逃しにくくなります。

特定のアプリの通知をオフにする設定手順

個別のアプリ通知を止める手順は非常に簡単です。まずiPhoneの「設定」アプリを開き、「通知」をタップします。次に、「通知スタイル」の一覧から通知をオフにしたいアプリを探してタップしてください。画面の一番上にある「通知を許可」というスイッチをタップして、オフ（白）にすれば設定完了です。もし一覧に目的のアプリが表示されない場合は、そのアプリ自体が通知機能を持っていないか、すでに通知が送信されない設定になっています。

不要な通知を整理するだけで、スマホに振り回される時間が減り、目の前の作業やリラックスタイムに集中しやすくなります。定期的に通知設定を見直して、自分にとって最適なiPhone環境を整えましょう。

※特定の通知を残す場合は、サウンドの有無やバナーの表示位置なども詳細にカスタマイズ可能です。OSのバージョンによって画面構成が異なる場合があるため、詳細はApple公式サイトをご確認ください。

＜出典＞

iPhoneの特定のアプリの通知のオン／オフを切り替える（Apple）

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イチオシ編集部　ガジェット部

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※記事内における情報は原稿執筆時のものです。