【コストコ】のおからパウダーでダイエットレシピ！小麦粉を使わないからグルテンフリークッキーが作れる◎

コストコの「おからパウダー」がおすすめ！商品情報は？

画像出典：YouTube/TastyTimeさん(https://www.youtube.com/watch?v=HDjJFEBkbf0)

みんなの「買って良かった！」をシェアするレコメンドサイト「イチオシ」。今回はダイエットレシピで大活躍してくれる「おから」をお探しの方に向けて、コストコマニアの「TastyTime」さんが、コストコの「おからパウダー」を紹介してくれました。減量中の間食にベストな、おからクッキーの作り方も紹介してくれましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

イチオシではコストコのグルメ・食品も特集していますので参考にしてみてください。

コストコの「おからパウダー」はたっぷり1kg入り

画像出典：YouTube/TastyTimeさん(https://www.youtube.com/watch?v=HDjJFEBkbf0)

大豆からできている「おから」は、高たんぱくでヘルシーなので、ダイエットで取り入れる方も多いスーパーフードですよね。今回は、コストコの「SAKURAJOSUI KITCHEN おからパウダー」を使ったレシピをご紹介します。

コストコなら800円以下とハイコスパで購入できるうえ、平均粒径60μmときめ細かい粉になっているので、小麦粉代わりに使いやすいと話題のアイテム。たっぷり1kg入りなので、ヨーグルトに入れたりしてそのまま食べたり、お菓子作り、お料理など多用途に活躍できます。

コストコの「おからパウダー」の内容量と価格

1kg入りで798円（税込）です。

コストコの「おからパウダー」のカロリー

100g当たり317kcalです。

コストコの「おからパウダー」を使ったダイエットレシピ

画像出典：YouTube/TastyTimeさん(https://www.youtube.com/watch?v=HDjJFEBkbf0)

おからを使ったお菓子といえば、おからクッキーですよね。小麦粉不使用で、高たんぱくなのでダイエット中の間食におすすめです。

おから100％クッキー

材料

おからパウダー 200g
砂糖 60g
卵 2個
バター 100g
豆乳（牛乳）150ml

作り方

1. 常温に戻したバターを、おからパウダーの中に入れてよくなじませます。
2. 豆乳・たまごを入れてよく混ぜたら、お団子をいくつか作ってまとめます。
3. オーブンを170℃で予熱しておきます。
4. 先ほど作った生地で作ったお団子を輪切りにし、断面が上になるようにオーブンへ。オーブンのトレイにはクッキングシートを敷いておきましょう。
5. 170℃のオーブンで25分（上段）で焼き上げれば完成です。

おからで作ったクッキーはしっとりした食感ではないので、豆乳や牛乳などと一緒に食べるのがおすすめです。

コストコの「おからパウダー」に関するQ＆A

コストコの「おからパウダー」に関する気になる点をご紹介していきます。

コストコの「おからパウダー」の保存方法は？

開封前は常温保存、開封後は冷蔵庫に入れて保存します。

コストコの「おからパウダー」まとめ

画像出典：YouTube/TastyTimeさん(https://www.youtube.com/watch?v=HDjJFEBkbf0)

今回は、コストコの「おからパウダー」についてご紹介しました。おからはグルテンフリーな食材なので、美容や健康を意識している方からも注目されているスーパーフード。コストコのおからは粒子が細かいので小麦粉の代わりとしてダイエット中に切り替えるのもアリですね！ 使いやすいおからパウダーをお探しの方や、ダイエットレシピで使える食材をお探しの方はぜひ、コストコでチェックしてみてくださいね。

イチオシではコストコ新商品＆おすすめランキングも特集していますので参考にしてみてください。

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。