セブンイレブンのサンドイッチが美味しい！定番と地域限定のほか新商品も実食して紹介！【2024年最新】

◆イチオシでは、セブンイレブンのおすすめパンを紹介した記事もあります。ぜひチェックしてみてください！

セブンイレブンのサンドイッチの魅力を解説

セブンイレブンのサンドイッチは種類が豊富で、どれもクオリティが高いと評判です。また、定期的に新商品を販売したり、地域限定の商品が売られていたりするので飽きずに楽しめます。この記事では、食事系サンドイッチやスイーツ系サンドイッチなど定番商品ラインナップと、カロリーや値段などのみんなが気になる情報について、コンビニマニアのmimiがご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

セブンイレブンのサンドイッチ一覧！ 値段・カロリー・糖質など栄養素も

メニュー名	値段	カロリー	タンパク質	糖質
たまごサンド	334円（税込）	396kcal	10.1g	20.2g
ハムとたまごのサンド	334円（税込）	318kcal	12.2g	25.2g
照焼チキンとたまごサンド	345円（税込）	367kcal	15.2g	23.4g
ツナ＆たまごサンド	248円（税込）	287kcal	9.0g	20.9g
ジューシーハムサンド	313円（税込）	351kcal	11.4g	27.4
シャキシャキレタスサンド	324円（税込）	280kcal	9.8g	22.5g
ミックスサンド	302円（税込）	306kcal	10.0g	26.1g
コンビーフポテトサンド	291円（税込）	253kcal	7.1g	26.8g
ぷりぷり海老カツサンド	453円（税込）	425kcal	13.7g	40.6g
チキンカツサンド	410円（税込）	407kcal	17.2g	37.8g
ハムカツミックスサンド	324円（税込）	422kcal	11.2g	48.4g
海老ブロッコリーサンド	388円（税込）	203kcal	8.6g	18.0g
フルーツミックスサンド	367円（税込）	272kcal	4.6g	32.5g
三元豚とんかつサンドボックス	537円（税込）	575kcal	19.3g	51.0g
６切入りひとくちサンドハム＆たまご	367円（税込）	307kcal	9.8g	29.1g

ここでは、全国販売を含めた関東、主に首都圏を中心としたラインナップをご紹介します。ハムやたまご、野菜にツナなど、定番の具材を使ったサンドイッチのほか、ちょっと豪華な三元豚や海老が入ったサンドイッチまでさまざまなラインナップ！ 朝食用やちょっと小腹が空いたときはもちろん、がっつりとお腹を満たしたいときにもぴったりな商品ばかりですね。

セブンイレブンのサンドイッチ地域限定商品一覧！ 値段・カロリー・糖質など栄養素も

地域	メニュー名	値段	カロリー	タンパク質	糖質
茨城県、栃木県	将軍珈琲使用　コーヒーゼリーサンド	321円（税込）	292kcal	6.3g	28.7g
茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県	ＢＬＴサンド	429円（税込）	286kcal	8.9g	21.7g
福島県、茨城県、群馬県、埼玉県、栃木県	海老カツサンド	442円（税込）	419kcal	13.5g	39.9g
福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県	トーストサンド　ハム＆エッグ	345円（税込）	480kcal	17.4g	42.6g
群馬県	群馬県産ブルーベリー使用レアチーズホイップ	345円（税込）	269kcal	5.5g	32.7g
栃木県	栃木県産牛乳使用ホイップだけサンド	313円（税込）	434kcal	6.2g	31.6g
青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県	野菜ミックスサンド	378円（税込）	280kcal	7.7g	27.8g
静岡県	たれメンチカツサンド	432円（税込）	536kcal	15.5g	47.6g
岐阜県、愛知県、三重県	北海道産牛乳を使ったミルクホイップサンド	334円（税込）	396kcal	5.9g	28.8g

首都圏以外の地域で販売されている限定商品は以上の通り。その地域の特産を使ったサンドイッチが目立ちますね。その場所だけでしか食べられない味なので、これを楽しみに旅行に行ってみるのもいいかもしれません。

続いて、セブンイレブンのサンドイッチで筆者おすすめの商品を実食レポでご紹介します。

1．セブンイレブンのサンドイッチ「たまごサンド」はやっぱりド定番！ 

セブンイレブンのサンドイッチで、筆者が1番好きなのが「たまごサンド」。ふわふわのパンに卵フィリングがたっぷりと入った商品です。卵の味をよく感じられて、マヨネーズのコクが食べ応えのある絶品サンドイッチ！ また、セブンの「たまごサンド」の良いところは、パン全体にぎっしりと卵フィリングが入っているところ。最後まで飽きずに楽しめます。今回は持って帰るときに袋のなかで少し圧縮してしまったのですが、それでもパンのふわふわ食感が残っていたのがすごいいと思いました！

セブンイレブンのサンドイッチ「たまごサンド」値段や原材料、栄養成分、口コミ

■値段：334円（税込）

■原材料：玉子サラダ（国内製造）、パン/乳化剤、糊料（アルギン酸エステル）、V.C、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆含む）

■栄養成分表示：熱量：396kcal、たんぱく質：10.1g、脂質：30.3g、炭水化物：21.3g（糖質：20.2g、食物繊維：1.1g）、食塩相当量：1.3g＜推定値＞

口コミでは、美味しい、定番などの声があがる一方、実は多かったのが「値段が上がった」という意見。以前は300円以下で変えていたイメージですが、物価高騰の中値段も上がっているようです。

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セブンイレブン┃たまごサンド

2．セブンイレブンのサンドイッチ「シャキシャキレタスサンド」はその名に偽りなし！

セブンイレブンのサンドイッチ「シャキシャキレタスサンド」は、その名に偽りなし！ シャキシャキっとした食感が特徴です。実は夜に購入した商品を次の日の朝に食べたのですが、一晩おいてもレタスのシャキシャキ食感が消えないほど。また、水分の多いレタスを使っていますが、パンが湿っていないのが凄いと思いました。ハムとチーズが一緒にサンドされていますが、レタスのシャキシャキ感を消さず、またハムやチーズの美味しさも感じられるバランスの良い配分だと思います。また、ちょっとスパイス感のあるソースがよく合い、全体的にうまくまとまっているサンドイッチです。

セブンイレブンのサンドイッチ「シャキシャキレタスサンド」値段や原材料、栄養成分、口コミ

■値段：324円（税込）

■原材料：パン（国内製造）、レタス、ポークハム、マヨネーズ、プロセスチーズ、人参、植物油脂、玉葱、醸造酢、リンゴ酢、砂糖、塩、アンチョビペースト、胡椒、にんにく/乳化剤、調味料（アミノ酸等）、糊料（増粘多糖類、アルギン酸エステル）、クチナシ色素、酸化防止剤（V.C）、発色剤（亜硝酸Na）、V.C、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉・りんごを含む）

■栄養成分表示： 熱量：280kcal、たんぱく質：9.8g、脂質：16.3g、炭水化物：24.4g（糖質：22.5g、食物繊維：1.9g）、食塩相当量：1.4g＜推定値＞

口コミをみると、やはりシャキシャキ食感を絶賛する声が圧倒的でした！

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セブンイレブン┃シャキシャキレタスサンド

3．セブンイレブンのサンドイッチ「フルーツミックスサンド」は2023年11月22日に登場した新商品！

「フルーツミックスサンド」は、2023年11月22日に新発売されたサンドイッチです。中に入っているフルーツは、黄桃、みかん、パインの3種類。スイーツ系のサンドイッチながら、ボリュームのある一品です。黄桃の甘さと、みかんの酸味のある甘さ、パインの爽やかな甘さなどそれぞれの違った甘さが相まっていて美味しいです。また、生クリームがたっぷりと入っていますが、量のわりにしつこさがないので最後まで美味しくいただけました。

セブンイレブンのサンドイッチ「フルーツミックスサンド」の値段や原材料、栄養成分、口コミ

■値段：367円（税込）

■原材料：パン（国内製造）、パインアップル・シラップづけ、みかん・シラップづけ、クリーム、黄桃・シラップづけ、カスタードクリーム、乳等を主原料とする食品、砂糖/糊料（加工澱粉、アルギン酸エステル、メチルセルロース）、乳化剤、酸味料、香料、pH調整剤、カロチノイド色素、V.C、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆・ももを含む）

■栄養成分表示：熱量：272kcal、たんぱく質：4.6g、脂質：13.4g、炭水化物：34.1g（糖質：32.5g、食物繊維：1.6g）、食塩相当量：0.46g＜推定値＞

2023年11月に新登場したサンドイッチですが、SNSでの口コミは美味しいとすでに話題！ 酸味がなくて、調和が取れているところがうけている理由かもしれませんね。

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セブンイレブン┃フルーツミックスサンド

セブンイレブンサンドイッチのまとめ

セブンイレブンのサンドイッチは、パンや具に味付けなど、どれをとっても満点級の美味しさ！ 定番商品はもちろんのこと、定期的に登場する新商品も見逃せなません。朝食やランチ、軽食などいつ食べても美味しいので、ぜひチェックしてみてください！

◆イチオシでは、セブンイレブンのおすすめ惣菜を徹底紹介した記事もあります。ぜひチェックしてみてください！

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。