【業務スーパー】地震や台風など防災用備蓄食品のおすすめ3選！賞味期限1年以上＆おいしいからローリングストックにも◎

【業務スーパー】災害時用の備蓄におすすめの食材3選

業務スーパーの非常食3選

みんなの「買って良かった！」をシェアするレコメンドサイト「イチオシ」。今回は災害に備えた非常食をお探しの方に向けて、業務スーパーの「レーズン」「いわしレモンハーブ浸け」「玄米スパイシーカレーリゾット」をご紹介します。どれも賞味期限が1年～と長く、日常生活で消費しながら備蓄する「ローリングストック」に向いている商品ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1．業務スーパーのドライフルーツ「レーズン」は災害時の糖質補給に◎＜賞味期限1年＞

業務スーパーの「レーズン」

最初にご紹介する業務スーパーの備蓄におすすめの食材はドライフルーツはプルーン、イチジク、レーズンなどの「ドライフルーツ」です。賞味期限も長く、そのままでも美味しいドライフルーツは災害時の備蓄として持っていても損は無し！ 今回は業務スーパーの商品に詳しい「川崎 さちえ」さんが紹介してくれた「レーズン」をピックアップしてご紹介します。

・イチオシポイント：業務スーパーのドライフルーツ「レーズン」は、賞味期限が1年と長いのでストックしておくのに◎。1粒でもしっかり甘さを感じます。お菓子作りやヨーグルトに混ぜるなどして使えるので、定期的に消費できるのも嬉しいポイントです。

詳しい記事：業務スーパーの「ドライフルーツ」3選！美味アレンジ＆オートミールとも相性よし

業務スーパーの「レーズン」の商品詳細情報

最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。

業務スーパーの「レーズン」の価格・値段、コスパは？

購入時の価格は105円（税込）。値段が安いのでいくつか購入しておくのにもぴったりですね。

業務スーパーの「レーズン」の内容量は？

内容量は、120gです。

業務スーパーの「レーズン」のカロリーは？

100g当たり、310kcalです。

2．業務スーパーの「いわしレモンハーブ浸け」調理済みでおかずが1品できる！＜賞味期限2年＞

画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん(https://www.youtube.com/watch?v=y6gEjLAeXFM&t=173s)

次ににご紹介する業務スーパーの備蓄におすすめの食材は、「業務スーパーマニアスパ子」さんが紹介してくれた業務スーパーの「いわしレモンハーブ浸け」です。備蓄するのに便利なレトルトパウチで、災害時でもしっかり「たんぱく質」を摂取できる上に美味しいアイテム。レモンのさっぱりした味付けで、アレンジもしやすいのだそう。

・イチオシポイント：業務スーパーの「いわしレモンハーブ浸け」は、レモンとハーブがしっかり効いていてさっぱりした味わいのいわしです。賞味期限は2年もあるので、まとめて買って常備しても◎。パスタやジャガイモなどと一緒に炒めても美味しいので、定期的に消費しやすいアイテムです。

レンチン調理と湯煎調理のほか、パスタなどと一緒にフライパンに入れて調理が可能なので、電気かガスが止まっているときでも手軽に温めることができます。さらに、缶詰だとかさばりがちですが、パウチなのでストック時や防災用バッグに入れておくのにも場所をとらないのも便利なポイントです。

詳しい記事：パウチだから下処理不要！業務スーパー「いわしレモンハーブ浸け」でお手軽ご飯

業務スーパーの「いわしレモンハーブ浸け」の商品詳細情報

最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。

業務スーパーの「いわしレモンハーブ浸け」の価格・値段、コスパは？

購入時の価格は116円（税込み）です。すでに出来上がっていて調理不要なのに、この値段で買えるのはうれしいですよね！

業務スーパーの「いわしレモンハーブ浸け」の内容量は？

内容量は、100gです。

業務スーパーの「いわしレモンハーブ浸け」のカロリーは？

100gあたり、182kcalです。

3．業務スーパーの「玄米スパイシーカレーリゾット」ご飯とルーの用意不要！ 手軽さがうれしい＜賞味期限1年＞

画像出典：YouTube/Today食堂さん(https://www.youtube.com/watch?v=vAiBc52rhSs)

最後にご紹介する業務スーパーの備蓄におすすめの食材は「Today食堂」さんが紹介してくれた「玄米スパイシーカレーリゾット」です。カレーとご飯の2つを用意する手間もなく、賞味期限も1年あるので災害時にもササっと食べられます。玄米にあまりなじみが無い方でも食べやすい、スパイシーなカレーなので、消費しながらストックできるのも嬉しいですね。

・イチオシポイント：業務スーパーの「玄米スパイシーカレーリゾット」は、220g×3袋セットで1袋100円を切るコスパの良いレトルトカレーです。主食となるご飯も混ざっているので、災害時でもしっかりエネルギーを補充できます。程よい辛さとまろやかさもあるので美味しくいただけます。

詳しい記事：86円とは思えない！【業務スーパー】玄米スパイシーカレーリゾットが激ウマ！

業務スーパーの「玄米スパイシーカレーリゾット」の商品詳細情報

最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。

業務スーパーの「玄米スパイシーカレーリゾット」の値段は？

購入時の価格は257円（税込）です。カレーリゾットが300円もせずに食べられるのはコスパがいいといえますね！ 味が美味しいので、普段の食事にも取り入れるローリングストックにするのもおすすめです。

業務スーパーの「玄米スパイシーカレーリゾット」の内容量は？

内容量は、220g×3個です。

業務スーパーの「玄米スパイシーカレーリゾット」のカロリーは？

1袋(220g)あたり、202kcalです。

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。