業務スーパーの無添加・オーガニック調味料おすすめ3選！ 高コスパなオリーブオイルが本物・偽物と言われる理由を解説
業務スーパーには、無添加やオーガニックの調味料が種類豊富にそろっています。業スーマニアのイチオシスト・ひとつのまるさんのおすすめは、「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」「えびペースト」「あらごしトマトソース」の3種類なんだとか。それぞれの特徴や値段、内容量、カロリーなどをご紹介します。あわせて、「2リットルサイズはあるの？」「本物・偽物どっちなの？」など、人気のオリーブオイルに関する気になる疑問をまとめました。
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■業務スーパーの無添加・オーガニック調味料おすすめ3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー
「家族が口に入れるものはできるだけ安心なものを選びたいけれど、店頭で探す時間はなかなかない」という方に向けて、安心の無添加食品をご紹介していきます。今回は「ひとつのまる」さんが、無添加が嬉しいオーガニック調味料3選を紹介してくれました。
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■1.業務スーパーの「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」
業務スーパー オーガニックエキストラバージンオリーブオイル※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=GAR93Uoj0yE）
最初にご紹介するのは、高品質なのに格安な「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」。高いイメージのあるエキストラバージンオイルが、たっぷり910gも入って税込み645円と衝撃の安さなんだとか。
※上記価格は2023年の記事執筆時点です。2024年8月現在は税込み1,123円です。
オレイン酸・多価不飽和脂肪酸・ビタミンEなどが含まれるオリーブオイルは、脂肪を付きにくくしたり糖代謝を活性化してくれる効果も期待できます。青臭さや苦みもなく、爽やかな風味なので、パンやサラダにそのままかけてもおいしいですよ。
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業務スーパー「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」の値段
業務スーパーの「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」の値段は、1,123円（税込）です。
※編集部調べ、2024年8月現在
業務スーパー「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」の内容量
業務スーパーの「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」は、910g入りの大容量です。高品質なオリーブオイルが気兼ねなくたっぷり使えるのはうれしいですね。
業務スーパー「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」のカロリー
業務スーパーの「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」の気になるカロリーは、100gあたり921kcal。オイルなのでカロリーだけ見ると驚いてしまいますが、良質な油を摂取することは身体に良いこと。普段の調理油をオリーブオイルに変えてみるのもおすすめです。
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■2.業務スーパーの「えびペースト」
業務スーパー えびペースト※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=GAR93Uoj0yE）
続いてご紹介するのは、えび好き必見の「えびペースト」です。
えび（アキアミ）を凝縮させた、エビ好き必見の調味料。にんにく・唐辛子・レモングラス入りで、えびの旨味がぎゅっと詰まった、粘度のある硬めのペーストが特徴です。みりんのようなコクと甘みがあり、塩気はおだやかなのでたっぷりめに使っても問題なし。ホイル焼きやおかゆ、エスニック風焼きそばなど、いろいろな料理に活用できるのが便利ですね。
業務スーパー「えびペースト」の値段
業務スーパーの「えびペースト」の値段は、321円（税込）です。何にでもちょい足しできる使い勝手の良さを考えるとハイコスパですね。
※編集部調べ
業務スーパー「えびペースト」の内容量
業務スーパーの「えびペースト」の内容量は、150gです。
業務スーパー「えびペースト」のカロリー
業務スーパーの「えびペースト」の気になるカロリーは、100gあたりで271kcal。使う料理にもよりますが、少量で充分なコクと旨味がプラスされるので、そこまでカロリーを気にする必要はなさそうです。
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業務スーパー┃えびペースト■3.業務スーパー の「あらごしトマトソース」
業務スーパー あらごしトマトソース※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=GAR93Uoj0yE）
最後にご紹介するのは、ひとつのまるさんがリピートし続けているという「あらごしトマトソース」。
ほんのり味付け済みのトマトソースで、完熟トマトをかじったような旨味と程良い酸味が特徴。とろっとした濃厚なペースト状が使いやすく、SNSで話題になった「暗殺者のパスタ」づくりにも活用できます。
特に便利だと感じているのが、かさばらない＆捨てやすい紙パックであること。ミシン目付きなので、ハサミ不要で開けられるのも使いやすいポイントです。
業務スーパー「あらごしトマトソース」の値段
業務スーパーの「あらごしトマトソース」の値段は、159円（税込）です。とてもリーズナブルな価格というわけではありませんが、使い勝手の良さを考えれば高コスパと言えますね。
※編集部調べ
業務スーパー「あらごしトマトソース」の内容量
業務スーパーの「あらごしトマトソース」の内容量は380g。ちょうど良い使い切りサイズで、保存しやすいかさばらないパックも魅力です。
業務スーパー 「あらごしトマトソース」のカロリー
業務スーパーの「あらごしトマトソース」の気になるカロリーは、100gあたり104kcal。意外と高くないのがうれしいポイントです。
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業務スーパー┃あらごしトマトソース■業務スーパーの調味料に関するQ&A
業務スーパーの調味料について、気になる疑問点をまとめました。
業務スーパーのオリーブオイルはどれくらい値上げした？
「オーガニックエキストラバージンオリーブオイル」を見てみると、2023年8月時点では645円（税込）でした。しかし、2024年8月には1,123円（税込）となり、たった1年で478円も値上がりしたことになります。
円安などの世界情勢もあり価格高騰が続いていますが、こんなにも上がっているとびっくりしてしまいますね。
※店舗により価格は異なります。
業務スーパーのオリーブオイルは2リットルのサイズもある？
2024年12月現在、業務スーパーの公式ホームページに掲載されているオリーブオイルの最大サイズは1リットル。2リットルなど大きなサイズは見つけることができませんでした。
しかし、一般のご家庭であれば、1リットルでも十分大容量。特にオリーブオイルは、空気に触れることで酸化してしまうため、早めに使い切ったほうが良いと考えると、大きすぎるサイズよりも新鮮なまま使い切れる量の方が良いと言えます。
業務スーパーのオリーブオイルは本物？ 偽物？ どっちなの？
オリーブオイルを購入するときによく話題になるのが、「このオリーブオイルは本物、偽物、どっちなの？」という問題。特に、業務スーパーなど安い値段で買えるオリーブオイルは、「これだけ安いなら偽物でしょ」と感じる人も多いようです。
実は、オリーブオイルは、国際オリーブ評議会（IOC）では4つのグレードで分類されていますが、日本ではJAS（日本農林規格）で分類されており、世界と日本では、エキストラバージンオリーブオイルの基準が異なります。そのため、国際基準からみればエキストラバージンオリーブオイルとは呼べないオリーブオイルが、日本では「本物」として販売されていることから、「偽物」と言われることも。
また、日本の法律だと、「ボトル詰めした国＝原産国」になるので、ボトルにイタリア産と記載されていても、実は栽培地は違う国、ということも考えられます。
業務スーパーのオリーブオイルはまずいって本当？
リーズナブルな値段が魅力の業務スーパーのオリーブオイルですが、決して「まずい」ということはありません。
しかし、国際基準のエキストラバージンオリーブオイルと、日本基準のエキストラバージンオリーブオイルを比べると、日本基準のものはどうしても質が劣ってしまうため、国際基準のエキストラバージンオリーブオイルを食べたことがある人は、もしかしたら「まずい」と感じてしまうかもしれませんね。
■業務スーパーの調味料はユニークなものが多数！ リーズナブルな価格でお試しにも最適
業務スーパーで見つけたおすすめの調味料3種類をご紹介しました。
毎日のお料理に使えるオリーブオイルはもちろん、普段あまりなじみのない調味料もリーズナブルな値段で購入できるため、「ちょっと試してみたいな」とチャレンジしやすいのが業務スーパーの魅力。気になる調味料を見つけて、ぜひ使ってみてくださいね！
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