【業務スーパー】全部235円以下！処理済みオクラやにんにくなど7月が旬の野菜3選
できるだけ日々の食事は旬を意識した食材を取り入れたいものですが、忙しいとなかなか難しいですよね。今回は業スーマニアのイチオシスト3人が、簡単に取り入れられる7月の旬野菜「むきにんにく」「冷凍パプリカ」「オクラ」をおすすめしてくれました。忙しい日でも取り入れやすい旬の冷凍野菜、ぜひ参考にしてみてください。
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忙しくても冷凍なら取り入れやすい！ 業スーの旬のおすすめ野菜3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー
毎日忙しいけれど旬の野菜はできるだけ取り入れたいという方に向けて、業スーのお手軽冷凍野菜3選をご紹介していきます。今回は、「まったりファミリー」さんと「矢野きくの」さん・「ひとつのまる」さんがオクラなど7月が旬の野菜3選を紹介してくれました。
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1．業務スーパーの「むきにんにく」
業務スーパー むきにんにく※画像出典：YouTube/まったりファミリーさん（https://www.youtube.com/watch?v=xhCqcBwl5lY&t=148s）
最初にご紹介するのは手間なしでラクラク調理が叶う「むきにんにく」。イチオシしてくれたのは無添加食材に詳しいまったりファミリーさんです。便利な冷凍品で、たっぷり500g入りなのに税込み300円以下と家計の助けにもなるんだそう。
・イチオシポイント：たっぷり500g入っていて、なんとお値段は税込み235円というハイコスパな冷凍にんにくです。皮がむかれた状態で湯通しし急速冷凍されているので、地味に面倒な皮むきから解放されるのが嬉しいですね。大粒のしっかりした身がたっぷり入っていますよ。
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業務スーパー「むきにんにく」の商品データ
最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。暑い日でも手軽に使えてスタミナがつけられますよ！
業務スーパー「むきにんにく」の値段は？
業務スーパー「むきにんにく」の値段は税込み235円です。 ※購入時、編集部調べ
業務スーパー「むきにんにく」の内容量は？
たっぷり500g入りの大容量で、むかれた状態で調理もラクなのに税込み300円以下は驚愕の安さですね！
業務スーパー「むきにんにく」のカロリーは？
カロリーは100gあたりで136kcalです。一度に100g以上など大量に使う食材ではないので、気にする必要はなさそうです。
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2．業務スーパーの「冷凍パプリカ」
業務スーパーの「冷凍パプリカ」
次にご紹介するのは彩りやもう一品ほしい時など万能に使える「冷凍パプリカ」です。イチオシしてくれたのは家事＆節約アドバイザーの矢野きくのさん。産地やタイミングにより1個300円近くすることもあるパプリカが、業スーなら500g入りで税込み200円以下というお得さなんだとか。
・イチオシポイント：たっぷり500g入って税込み192円と破格の冷凍パプリカです。生パプリカは1個で100～300円前後するのでかなりお得ですよね！ サラダなど少しだけ彩りを添えたい時にも、冷凍なら少量ずつ使えて便利ですよ。彩りを添える以外にもピクルスやピラフ・スープに入れたりと万能に使えます。
業務スーパー「冷凍パプリカ」の商品データ
最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。旬のパプリカも冷凍なら安くて使い勝手抜群です！
業務スーパー「冷凍パプリカ」の値段は？
値段は税込み192円です。生パプリカと比べれば破格といえます。 ※編集部調べ
業務スーパー「冷凍パプリカ」の内容量は？
大容量の500g入りです。たっぷり入っていますが冷凍なら少量ずつ使えるので、とても使い勝手が良いですね。
業務スーパー「冷凍パプリカ」のカロリーは？
100gあたり15kcalです。彩りを添えるだけでなく、ピクルスにしてたっぷり食べても良さそうです。
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業務スーパー┃冷凍パプリカ3．業務スーパー の「オクラ」
業務スーパー オクラ※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=Wr9T6UNXVs0）
最後にご紹介するのは下処理済みでお手軽さが魅力の「オクラ」。イチオシしてくれたのは業スーマニアのひとつのまるさんです。オクラは傷みやすい野菜ですが、これは冷凍なので無駄なく使いきれるんだとか。
・イチオシポイント：急速冷凍されたオクラは、湯通しされてヘタも取られている状態なので面倒な下処理も不要！ 使いたい量だけ取ってお料理に使えるのがとっても便利ですね。冷凍されているので無駄なく使い切れるので、とっても経済的なのもポイント。湯通しされていますが、必ず加熱して食べるようにしてくださいね。
業務スーパー 「オクラ」の商品データ
最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。たっぷり500g入りで税込み235円はとってもお得ですよ！
業務スーパー 「オクラ」の値段は？
値段は税込み235円です。たっぷり入っていてこのお値段は嬉しいですね。 ※編集部調べ
業務スーパー 「オクラ」の内容量は？
たっぷり500g入りの大容量です。生のオクラよりたくさん使えるのに、冷凍なので無駄なく使いきれるのが良いですね。
業務スーパー 「オクラ」のカロリーは？
100gあたり30kcalです。低カロリーでさっぱりしているので、じめっとした梅雨や夏にもたっぷり食べられます。
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業務スーパー┃オクラ
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