【業務スーパー】マニアが厳選！簡単で時短が叶う便利なおかず3選・即リピ決定の激ウマキンパも
今回は業スーマニアのイチオシストが、「3種類のいか海苔巻き」「冷凍プルコギキンパ」「国産サーモンメンチカツ」をおすすめしてくれました。レンチンOKで簡単なおかずが勢ぞろい！ 華やかお弁当から夕ご飯のメインまで使えるおかず、ぜひ参考にしてみてください。
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イチオシする人！「業務スーパーマニアスパ子」さん
業務スーパーの商品ならお任せ！ マニアの「業務スーパーマニア スパ子」さん
細部まで知り尽くした業務スーパーマニアの主婦。
食べ盛りのお子さん達のため、日々の節約をモットーに業務スーパーの商品を上手に活用しながら日々奮闘中。
業務用サイズの大容量商品や珍しい新商品を使ったアレンジレシピ動画も大好評で、主婦目線のお得商品や手抜きアレンジは参考になること間違いなし！
業スーマニア厳選！ レンチンOKな便利おかず3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー
「暑くなってきてキッチンに長時間立つのがしんどくなってきた……。」そんな方に向けて、簡単＆時短が叶うお助け食品をご紹介です。今回は、「業務スーパーマニアスパ子」さんが業スーのレンチンOKな便利おかず3選を紹介してくれました。
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1．業務スーパーの「3種類のいか海苔巻き」
業務スーパー 3種類のいか海苔巻き※画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん（https://www.youtube.com/watch?v=2oOk7xJVXCA）
最初にご紹介するのは買ってすぐリピ買い決定した「3種類のいか海苔巻き」。いかのすり身に枝豆などを練り込んで海苔で巻いた、絶品なんだとか。
・イチオシポイント：枝豆・紅生姜・きくらげの3種類が入ったいか海苔巻きです。生地はたまねぎ・にんじん・にんいく・山芋・いかのすり身がベースになっていて、海苔で巻かれています。冷凍状態では長さ約6cm・幅2cmほどですが、揚げると1回り大きくなりますよ。外はかりっと中はもっちりちくわのようで、揚げたてはサクサクの絶品！ レンチン調理もOKなので、簡単なのにリピート即決定のおいしさです。
業務スーパー「3種類のいか海苔巻き」の商品データ
最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。朝食や夕食はもちろん、お弁当にも便利な商品です。
業務スーパー「3種類のいか海苔巻き」の値段は？
業務スーパー「3種類のいか海苔巻き」の値段は税込み408円です。味は枝豆・紅生姜・きくらげの3種類が入っていておつまみや夕食にも使えるので、コスパは悪くないと思います。 ※編集部調べ
業務スーパー「3種類のいか海苔巻き」の内容量は？
たっぷり大容量の500g入りとなっています。お弁当やおつまみにも気兼ねなく使えますよ。
業務スーパー「3種類のいか海苔巻き」のカロリーは？
カロリーは1個あたりでそれぞれ枝豆入り30kcal・紅生姜入り29kcal・きくらげ入り27kcalとなっています。揚げ物なのにカロリー控えめなのが嬉しいですね。
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2．業務スーパーの「冷凍プルコギキンパ」
業務スーパー 冷凍プルコギキンパ※画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん（https://www.youtube.com/watch?v=2oOk7xJVXCA）
次にご紹介するのは、冷凍とは思えない美味しさの「冷凍プルコギキンパ」です。牛肉がジューシーで具沢山が嬉しい絶品キンパなんだとか。
・イチオシポイント：日本でも韓国グルメとして有名なキンパは、日本で言う太巻きのような巻き寿司です。自家製のプルコギが使われていて、凍ったまま袋からレンチンして15分程待つだけで食べられますよ！ ジューシーなプルコギとにんじん・ほうれん草・ゴボウ・酢漬け大根・卵焼きが入っていて具沢山が嬉しいですね。大根のシャキシャキ感やごまの香ばしさが感じられる絶品です！
業務スーパー「冷凍プルコギキンパ」の商品データ
最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。冷凍とは思えない美味しさながら思ったよりも低カロリーな、超おすすめ商品です。
業務スーパー「冷凍プルコギキンパ」の値段は？
値段は税込み321円です。まるっと一本入りでこのお値段はかなりお得ですね。 ※編集部調べ
業務スーパー「冷凍プルコギキンパ」の内容量は？
まるまる1本、8切れ入りです。予めカットされているのですぐに食べられるのが便利です。
業務スーパー「冷凍プルコギキンパ」のカロリーは？
1本あたり161kcalとなっています。ジューシーなプルコギが使われているとは思えない、低めのカロリーが嬉しいですね！
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業務スーパー┃冷凍プルコギキンパ3．業務スーパー の「国産サーモンメンチカツ」
業務スーパー 国産サーモンメンチカツ※画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん（https://www.youtube.com/watch?v=2oOk7xJVXCA）
最後にご紹介するのはコスパ抜群の「国産サーモンメンチカツ」。揚げ調理済みなので、自然解凍かレンチンするだけでOKの簡単調理なんだとか。
・イチオシポイント：たちうお・銀鮭・玉ねぎ・レンコン水煮が入ったサーモンメンチカツです。自然解凍かレンチンするだけでOKなので、忙しい朝のお弁当作りにも大活躍ですよ！ 鮭の優しいふんわりとした甘みが感じられ、衣もサクッとしていておいしいです。
業務スーパー 「国産サーモンメンチカツ」の商品データ
最後に、編集部が調べた商品情報をご紹介します。たっぷり入ってコスパ抜群の商品ですよ！
業務スーパー 「国産サーモンメンチカツ」の値段は？
お値段は税込み429円です。たっぷり入って500円以下はかなりお得ですよね！ ※編集部調べ
業務スーパー 「国産サーモンメンチカツ」の内容量は？
400g、8個入りとなっています。お弁当はもちろん、忙しい日の家族の夕食にも使える量ですね。
業務スーパー 「国産サーモンメンチカツ」のカロリーは？
1個50gあたり127kcalとちょっとお高めですが、揚げ調理済みなのでダイエット中でなければそこまで気にする必要はなさそうです。
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業務スーパー┃国産サーモンメンチカツ
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