【業務スーパー】ダイエット中でもおやつは食べたい！シュガーレスのチョコなど低糖質・低脂質なおやつ3選
「夏前にダイエットしたいけど、いつも失敗に終わってしまう……。」 そんな人におすすめの業務スーパーのおやつから、業スーをこよなく愛する「ひとつのまる」さんが「ドライマンゴー(砂糖不使用)」「アーモンド＆フィッシュ」「砂糖不使用ダークチョコレート」を紹介してくれました。低糖質や低脂質・低カロリーなどダイエット中にぴったりなおやつ、必見です！
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【2023年6月】ダイエット中でもおやつは食べたい！ 業務スーパーの低脂質や低糖質などダイエットにおすすめなおやつ3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー
夏までにダイエットしたいけどおやつは我慢したくないという方に向けて、今回は、「ひとつのまる」さんがおすすめするダイエット中におすすめなおやつ3選をご紹介です。
1．業務スーパーの「ドライマンゴー(砂糖不使用)」
業務スーパー ドライマンゴー(砂糖不使用)※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=Wr9T6UNXVs0）
最初にご紹介するのは冷凍の「ドライマンゴー(砂糖不使用)」。カロリーは低くありませんが、低脂質でダイエットにもおすすめなんだそう。
ドライマンゴー(砂糖不使用)の価格・内容量・カロリー・脂質
・価格：192円（税込） ※編集部調べ
・内容量：70g
・カロリー：240kcal（1袋あたり）
・脂質：0.4g（1袋あたり）
しっかり乾燥されていて水分量は少なく、素朴な甘さのドライフルーツ。カロリーは低くないので食べすぎは注意ですが、脂質は1袋あたり0.4gと低脂質。また、食物繊維もたっぷり！ 脂質が気になる方のおやつはもちろん、ヨーグルトに一晩つけてマンゴーヨーグルトにアレンジして朝食にもおすすめ。
2．業務スーパーの「アーモンド＆フィッシュ」
業務スーパー アーモンド＆フィッシュ※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=Wr9T6UNXVs0）
次にご紹介するのは「アーモンド＆フィッシュ」。ダイエット中、小腹が空いた時にピッタリなおやつなんだとか。
アーモンド＆フィッシュの価格・内容量・カロリー
・価格：343円（税込） ※編集部調べ
・内容量：100g 10袋入り
・カロリー：51kcal（個包装1袋あたり）
1パック10袋入りの「アーモンド＆フィッシュ」。パリパリ食感のカタクチイワシとアーモンド入りで、みりん風味の甘い味がクセになる！ 個包装で持ち歩きやすいのでお出かけのお供にもぴったり。子どもも喜び、ダイエット中の大人にもおすすめ。
3．業務スーパー の「砂糖不使用ダークチョコレート」
業務スーパー 砂糖不使用ダークチョコレート※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=Wr9T6UNXVs0）
最後にご紹介するのは「砂糖不使用ダークチョコレート」。シュガーレスで低糖質とは思えないほどのおいしさなんだとか。
砂糖不使用ダークチョコレートの価格・内容量・カロリー
・価格：159円（税込） ※編集部調べ
・内容量：75g
・カロリー：カカオ72％・449kcal（1枚あたり）、オレンジ・413kcal、ヘーゼルナッツ・429kcal、ココナッツ421kcal、アーモンド・425kcal
カカオ72％・ヘーゼルナッツ・アーモンド・オレンジ・ココナッツの全5種類のシュガーレスなダークチョコレート。全種類すっきりとした甘さで油分も少なめですが、低糖質とは思えないほどの美味しさでびっくり！ それぞれ乾燥オレンジや食感の良いナッツ、細かいココナッツ果肉などが入っていて満足感も◎。1枚あたりのカロリーは高めですが、一口ずつ割って食べるなどしてダイエットや糖質制限している方におすすめ。
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DATA
業務スーパー┃ドライマンゴー(砂糖不使用)業務スーパー┃アーモンド＆フィッシュ
業務スーパー┃砂糖不使用ダークチョコレート
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