【業務スーパー】下処理不要で時短が叶う魚介類3選！全部ワンコイン以下ってコスパの神！
下処理に手間がかかる魚介類、処理済みのものは簡単だけどコストがかかりそうなイメージありませんか？ そんな時に便利な業務スーパーの冷凍魚介類から、業スーをこよなく愛する「ひとつのまる」さんが「いかカット」「白身魚のフィレ」「殻付ムール貝」を紹介してくれました。手軽で便利なのにコスパ最強な魚介類、必見です！
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手間なし簡単なのにお手頃価格！ 業務スーパーのコスパ最強な魚介類3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー
味や価格などのコスパはもちろん、あると便利な商品まで豊富に揃う業務スーパー。今回は、「ひとつのまる」さんがおすすめするコスパ最強の魚介類3選をご紹介です。
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1．業務スーパーの「いかカット」
業務スーパー いかカット※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=Wr9T6UNXVs0）
最初にご紹介するのは冷凍の「いかカット」。下処理済みで手軽に使えるイカが、たっぷり500g入って税込み343円ととってもお得なんだそう。
いかカットの価格・内容量・カロリー
・価格：343円（税込） ※編集部調べ、購入時
・内容量：500g
・カロリー：90kcal（100gあたり）
解凍するだけで手軽に使える、時短にも便利な冷凍のいか。下処理済みのいかがたっぷり500g入って税込み343円とお手頃！ 加熱しても縮みが少なく、柔らか食感でふわっと噛み切れるのも嬉しい。海水と同程度の濃度の水に20分程浸けて解凍すると、旨味や塩分が抜けにくくおいしいのでおすすめ。
2．業務スーパーの「白身魚のフィレ」
業務スーパー 白身魚のフィレ※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=Wr9T6UNXVs0）
次にご紹介するのは「白身魚のフィレ」。使いやすい万能な白身魚で、ムニエルやフライなど色々使えるんだそう。
白身魚のフィレの価格・内容量・カロリー
・価格：483円（税込） ※編集部調べ
・内容量：500g
・カロリー：61kcal（100gあたり）
クセのないふっくらとした肉厚のパンガシウスという白身魚を急速冷凍した商品。500g入ってワンコイン以下とお買い得で、ムニエル・フライ・天ぷらなどに最適。下処理不要なので解凍後すぐ使える！
3．業務スーパー の「殻付ムール貝」
業務スーパー 殻付ムール貝※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=Wr9T6UNXVs0）
最後にご紹介するのは「殻付ムール貝」。業スーの名物アイテムで、なんとレンチンのみもOKな便利商品なんだそう。
殻付ムール貝の価格・内容量・カロリー
・価格：375円（税込） ※編集部調べ
・内容量：500g
・カロリー：70kcal（100gあたり）
業スーの名物、下処理済みのムール貝。足糸や表面の汚れも処理されているので、レンチンのみでそのまま美味しく食べられる！ 苦味や臭みもなく旨味がぎゅっと詰まっていて、レンチン後にトッピングとして使っても◎。自宅で豪華なパエリアなどもお手軽に！
DATA
業務スーパー┃いかカット業務スーパー┃白身魚のフィレ
業務スーパー┃殻付ムール貝
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