【業務スーパー】ダイエットにも最適な豆腐革麺って何!?薄着の前に知りたいアレンジレシピ3選を紹介
業務スーパーでちらほら見かけるちょっと変わった商品、どうやって調理したらおいしいのか気になりますよね！ 今回はそんな業務スーパーの「豆腐革麺(豆腐干糸)」を使って、業スーをこよなく愛する「業務スーパーマニアスパ子」さんと「ひとつのまる」さんが「肉焼きそば風」「しょうゆラーメン風」「おばんざい」といった超簡単な激ウマアレンジレシピを紹介してくれました。カロリーや糖質が気になるメニューも置き換えるだけでヘルシーに食べられるアレンジレシピ、必見です！
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ダイエットにも最適！ 業スーの「豆腐革麺(豆腐干糸)」を使った簡単アレンジレシピ3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー業務スーパー
ラーメンや焼きそばなど、おいしいけどダイエット中にはちょっとカロリーが気になるメニューも気軽に食べられたら嬉しいですよね。今回は、業務スーパーマニアスパ子さんとひとつのまるさんがおすすめする業務スーパーの「豆腐革麺(豆腐干糸)」を使った簡単アレンジレシピ3選をご紹介です。
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アレンジに使った「豆腐革麺(豆腐干糸)」って？
業務スーパー 豆腐革麺(豆腐干糸)※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=5hsf9f-4Pf8）
今回アレンジするのは「豆腐革麺(豆腐干糸)」です。低糖質＆高たんぱくでヘルシーな豆腐をつかった麺で、ダイエットにもぴったりなんだとか。
豆腐革麺(豆腐干糸)の価格・内容量・カロリー
・価格：537円（税込） ※編集部調べ
・内容量：500g入り
・カロリー：2100kcal（100gあたり）
中華料理でよく使われる豆腐でできた麺で、低糖質＆高たんぱくなヘルシー麺！ ダイエットにも最適で、ほんのり湯葉っぽい味としっかりとした噛み応えが特徴。ラーメンなども麺を置き換えれば罪悪感なく食べられて満足感も◎！
1．濃いめの味付けで全く違和感なし！ 「肉焼きそば風」アレンジ
業務スーパーの「豆腐革麺(豆腐干糸)」を使った「肉焼きそば風」アレンジ※画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん（https://www.youtube.com/watch?v=SgwYMgwE2KA&t=9s）
最初にご紹介するのは「肉焼きそば風」アレンジ。紹介してくれたのは業スーをこよなく愛する業務スーパーマニアスパ子さん。噛み応えのある固めのコシがおいしく、歯ざわりも楽しめるんだそう。
肉焼きそば風の材料・レシピ
・材料：豆腐革麺・にんじん・ピーマン・豚肉など好みの具材・オイスターソース
作り方は普通の焼きそばと全く同じで、麺を置き換えるだけ！ 今回はオイスターソースを使用。普通の麺とは別物ですが、噛み応えのある固めのコシが美味。濃いめの味付けにすると豆腐臭さもなくおいしく食べられる。歯ざわりが楽しくあっという間に完食できるレシピ！
2．ダイエット中でも食べられるラーメン!? 「しょうゆラーメン風」アレンジ
業務スーパーの「豆腐革麺(豆腐干糸)」を使った「しょうゆラーメン風」アレンジ※画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん（https://www.youtube.com/watch?v=SgwYMgwE2KA&t=9s）
次にご紹介するのは「しょうゆラーメン風」のアレンジレシピです。紹介してくれたのは同じく業務スーパーマニアスパ子さん。固めの麺もスルスル食べられて絶品なんだとか。
しょうゆラーメン風の材料・レシピ
・材料：豆腐革麺・海苔・ゆでたまご・肉など好みの具材・スープ
いつものラーメンの麺を置き換えただけ！ 糖質が少なく高たんぱくなので、罪悪感なくラーメンが食べられる◎。ダイエット中や、夜中の軽食にも満足できておすすめ。
3．夕飯の一品に！ 「おばんざい」アレンジ！
業務スーパーの「豆腐革麺(豆腐干糸)」を使った「おばんざい」アレンジ※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=5hsf9f-4Pf8）
最後にご紹介するのは「おばんざい」。紹介してくれたのは業スーマニアのひとつのまるさん。簡単にできるのに美味しくてお気に入りのレシピなんだそう。
おばんざいの材料・レシピ
・材料：豆腐革麺・切り干し大根・にんじん・白だし・ごま油・ごま
下茹でをして短く切った豆腐革麺を、切り干し大根・にんじんと一緒に白だしで煮込むだけ！ 5～10分煮込んだら、ごま油とごまをちょい足しするとさらにおいしい◎。簡単でおいしいお気に入りのアレンジレシピ。
DATA
業務スーパー┃豆腐革麺(豆腐干糸))
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