新生活や忙しい主婦の時短の味方！【業務スーパー】温めるだけ・焼くだけのお手軽お魚総菜3選
新生活が始まる方もたくさんいらっしゃると思いますが、一人暮らしだと魚料理を食べるのはなかなかハードルが高いですよね。そんな一人暮らしや忙しい主婦にぴったりの業務スーパーのお魚総菜から、業スーを愛する「業務スーパーマニアスパ子」さんと「ひとつのまる」さんが「ふっくら美味しい！ぶり照り」「フライパンで調理ができる真ほっけ」「塩さばフィーレ」を紹介してくれました。温めるだけ・焼くだけで簡単に食べられる便利なお魚総菜、必見です！
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面倒な下処理やグリルのお手入れ一切不要！ 業スーの簡単で時短が叶うお魚総菜3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー
味や価格などのコスパはもちろん、あると便利な商品まで豊富に揃う業務スーパー。今回は、「業務スーパーマニアスパ子」さんと「ひとつのまる」さんがおすすめする簡単で時短が叶うお魚総菜3選をご紹介です。
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1．そのままかレンチンでOK！ 業務スーパーの「ふっくら美味しい！ぶり照り」
業務スーパー ふっくら美味しい！ぶり照り※画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん（https://www.youtube.com/watch?v=Y4q2qQTrcUY）
最初にご紹介するのは「ふっくら美味しい！ぶり照り」。忙しい時に便利な時短が叶う新商品なんだとか。イチオシしてくれたのは業スーを愛してやまない業務スーパーマニアスパ子さん。温めるだけでふっくらおいしいぶり照りが完成するんだそう。
ふっくら美味しい！ぶり照りの価格・内容量・カロリー
・価格：321円（税込） ※編集部調べ
・内容量：270g
・カロリー：266kcal（100gあたり）
解凍してそのままか、湯煎するだけで食べられる便利な時短商品。長さ12cm・幅も6cmほどありおかずとしても食べ応え十分なサイズ感！ 身は柔らかくてしっとり美味、骨もなく食べやすい。醤油ベースの甘めのタレが絶品で、パサつき感もなくパクパク食べられる。1切れあたり税込み107円は超お買い得！ 安い上に下処理も味付けも不要なのは便利すぎです◎。
2．グリルの掃除から解放！ 業務スーパーの「フライパンで調理ができる真ほっけ」
業務スーパー フライパンで調理ができる真ほっけ※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=MMDYDshE21I&t=337s）
次にご紹介するのは「フライパンで調理ができる真ほっけ」です。1人前ほどの切り身が4つ入った新商品なんだとか。イチオシしてくれたのは業スーマニアのひとつのまるさん。フライパンで焼けるので、意外と面倒な魚焼きグリルのお手入れからも解放される便利商品なんだそう。
フライパンで調理ができる真ほっけの価格・内容量・カロリー
・価格：375円（税込） ※編集部調べ
・内容量：340g
・カロリー：表記なし
フライパンで手軽に焼ける便利な冷凍ほっけの新商品。くっつかないホイルをしいて身の方から6分蓋をして焼き、裏返して皮目を4分焼くだけとお手軽に焼魚が楽しめる。半解凍後に加熱しても身がふっくらとしておいしく、程良い塩気でご飯がすすむ！ 小骨はあるが気にならない程度で、苦みや臭みもなくリピート決定の超おすすめ品。
3．脂の乗りがすごすぎウマい！ 業務スーパー の「塩さばフィーレ」
業務スーパー 塩さばフィーレ※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=0q5yk7kZp8I）
最後にご紹介するのは「塩さばフィーレ」。おいしいと評判で安定のキョクヨー製品なんだとか。イチオシしてくれたのは2番同様業スーマニアのひとつのまるさん。とても脂の乗った塩さばで、ご飯がもりもりすすむんだそう。
塩さばフィーレの価格・内容量・カロリー
・価格：375円（税込） ※編集部調べ
・内容量：340g
・カロリー：308kcal（100gあたり）
便利な焼くだけの冷凍魚で、おいしさ安定のキョクヨー製品。18cmほどのサイズ感で、そのままのサイズなら夕飯に・半分に切ればお弁当にもぴったりな使いやすさも嬉しい。くっつきにくいホイルを敷いて冷凍のままフライパンでおいしく焼ける。背骨や大きめの骨は取り除かれていて食べやすく、ふっくらした身で臭みがなく絶品！ ジューシーでちょうど良い塩加減なのでご飯のおかわり必至。
DATA
業務スーパー┃ふっくら美味しい！ぶり照り
業務スーパー┃フライパンで調理ができる真ほっけ
業務スーパー┃塩さばフィーレ
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