【業務スーパー】正月太り対策にやダイエットにおすすめ！話題の「豆腐皮」などヘルシーでコスパもいい3選
ヘルシーな食品もお手頃価格で手に入る「業務スーパー」。今回は、そんな業務スーパーでダイエットにおすすめの食品に注目しました！「天ぷら用さつまいも」「豆腐皮」「ブラジル産鶏もも正肉」をピックアップ。正月太り対策にもおすすめですよ！
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業務スーパー「ダイエットにおすすめの商品」3選！
お得な食品が揃う業務スーパー
味や価格などのコスパはもちろん、あると便利な商品まで豊富に揃う業務スーパー。今回は、イチオシ編集部や「川崎さちえ」さんがイチオシする、ダイエットにおすすめの商品3選をご紹介します。正月太り対策にぴったりですよ。
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1．使い勝手◎！ 業務スーパーの「天ぷら用さつまいも」
業務スーパーの「天ぷら用さつまいも」
最初にご紹介するのは「天ぷら用さつまいも」です。流行りのさつまいもダイエットに最適な冷凍タイプのさつまいもです。イチオシしてくれたのは、お得な冷凍食品に詳しい川崎さんです。
「天ぷら用さつまいも」の価格・内容量・カロリー
・価格：257円（税込） ※購入時
・内容量：500g
・カロリー：132kcal（100gあたり）
・イチオシポイント：すでに薄く天ぷら用にスライスされているさつまいも。ダイエット中などスライスしてあると食べる量を自分で調節できるので便利！ 天ぷらだけでなく、甘煮・大学芋・サラダなど使い勝手がバツグン！
2．ラザニアや焼きそばがヘルシーに！ 業務スーパーの「豆腐皮」
業務スーパーの「豆腐皮（トウフーピー）」は大豆の加工食品
続いてご紹介するのは、「豆腐皮（トウフーピー）」です。糖質を気にせずにサラダや炒めものに使える大豆の加工食品で、糖質制限中のお食事やグルテンの摂取を控えている人におすすめなんだそう。イチオシするのは、業スー好きなイチオシ編集部です。
「豆腐皮」の価格・内容量・カロリー
・価格：300円（税込） ※編集部調べ
・内容量：500g
・カロリー：198kcal（100gあたり）
・イチオシポイント：豆腐を圧縮し薄く引き伸ばしたもので、中国料理の前菜や炒め物に使われる食品。ヘルシーなので糖質制限中のお食事やグルテンの摂取を控えている人におすすめ！ アレンジの種類も豊富で高コスパ◎
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3．アレンジいろいろ！ 業務スーパーの「ブラジル産鶏もも正肉」
業務スーパー冷凍鶏肉「ブラジル産鶏もも正肉」
そして最後にご紹介するのは、「ブラジル産鶏もも正肉」です。100gあたりわずか35円という、圧倒的なコスパが最大の魅力！ いろんなアレンジにも使いやすいんだそう。イチオシしてくれたのは、業スー好きの温泉評論家の藤田さんです。
「ブラジル産鶏もも正肉」の価格・内容量・カロリー
・価格：699円（税込） ※購入時
・内容量：2kg
・カロリー：229kcal（100gあたり）
・イチオシポイント：圧倒的な低価格で、コスパ最高レベル！ 特別な臭みもありませんし、もも肉らしい油分が多いジューシーな鶏皮も健在。アレンジもしやすく、国産鶏肉との違いも分からない程。冷凍なのでストックにも便利！
DATA
業務スーパー┃天ぷら用さつまいも
業務スーパー┃豆腐皮（トウフーピー）
業務スーパー┃ブラジル産鶏もも正肉
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