オーケーの惣菜＆弁当の味ランキング【2025年最新】実食レビューとアレンジレシピ
オーケーの「惣菜」、「お弁当」コーナーは種類豊富で賑わっているんだとか。お得なオーケーの食品に詳しい食通の秦さんは、コスパ抜群でボリューミーだと高評価！ 実際に買ってみて美味しかったおすすめを含む人気ランキングを紹介。おすすめポイントもおさえます。
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
■オーケーの「惣菜」＆「お弁当」はコスパ抜群で美味しい！ 味重視で選ぶ美味しいランキング
オーケーの「惣菜」＆「お弁当」おすすめ特集
オーケーの特長は、惣菜、お弁当のコスパがいいことです。
実際に行ってみて実感したオーケーの「惣菜」についてまとめました。
イチオシでは、オーケーマニアのオーケーの「オープンセール」のお得な買い物の仕方も特集しています。
■オーケーの「惣菜」＆「お弁当」の魅力3選
オーケー西宮北口店
オーケーの「惣菜」は種類が豊富で値段が安いです。
お弁当も洋風から和風までさまざま。魅力を3点に絞ってお伝えします。
【オーケーの惣菜の魅力】おつまみ・お弁当・ピザなど多彩なジャンルが揃う
「ピザ」から「おつまみ」、「幕の内弁当」など、幅広い世代の人が利用しやすいラインナップです。【オーケーの惣菜の魅力】ボリュームたっぷりで値段が安い！ コスパ抜群
「オムライス」に「マカロニグラタン」、スパゲティ、ブロッコリーが付いた「お弁当」など、ボリューム満点。種類が豊富な分、あまり量が食べられない人でも選べる商品があります。
値段も安く、買いやすい価格帯です。【オーケーの惣菜の魅力】店内仕込みの惣菜ができたて＆本格的で美味しい
実は私は「こんなに安いお惣菜だし、少々美味しくなくても当たり前かもしれない」と寛容な気持ちで臨んでしまったのですが、予想以上においしい！
店内仕込みの「惣菜」ができたてで本格的でした。とくに「ピザ」は生地もおいしいと思います。
■【レビュー】オーケーの「惣菜」＆「お弁当」ランキングおすすめ7選！ 実食して美味しかったのは？
オーケーの惣菜
実際に食べてみて、おいしかったオーケーの「惣菜」、「お弁当」とおさえておきたい人気プラスαをピックアップしました。
■【オーケーの惣菜人気おすすめ第1位】分厚いかつが柔らかくジューシー！ 店内仕込み「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」
オーケーの惣菜「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」
2023年には640万個も販売の記録を打ち立てたオーケーのお弁当の中でも人気が高い商品。試さないわけにはいきません。
オーケーの「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」の価格は、323円（税込）、会員現金払314円（税込）です。オーケーの惣菜「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」の原材料・内容量
オーケーの惣菜「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」
オーケーの「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」の原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 原材料名：ご飯（米（国内生産））、ロースとんかつ、鶏卵、たれ（しょうゆ、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、かつおエキス、食塩）、玉ねぎ、三つ葉
- 内容量：1パック
大きめのたまごが全体を覆っていて贅沢。
薄味で甘めのタレが全体にほどよく絡んでいて、濃すぎない味わいです。
甘く煮詰めた玉ねぎもいい味です。
オーケーの惣菜「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの惣菜「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。
- 熱量：942kcal
- たんぱく質：32.3g
- 脂質：45.1g
- 炭水化物：104.0g
- 食塩相当量：2.8g
分厚いかつ6切れと玉子、玉ねぎがご飯に乗ってずっしり重いので、やはりこれくらいのカロリーはあると思っていました。
気になる方は1日の食事量で調整するか、分けて食べるのも可能です。オーケーの惣菜「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの惣菜「ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）」
温めて食べた方が絶対においしいです。
電子レンジ500Wで約1分半あたためてください。DATA
オーケー┃ロースかつ重（カナダ産三元豚使用）
内容量：1パック
■【オーケーの惣菜人気おすすめ第2位】生地の端までおいしい！ エビとイカの旨味たっぷり「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」
オーケーの惣菜「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」
惣菜コーナーにずらりと並んで目立っていた「ピザ」。
オーケー自慢の惣菜の1つだと人気なのが「ピザ」です。店内で手作りされていて6種類もありました。
今回はスモークチーズまで乗っている豪華な「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」を試してみました。約30cmもあって特大なのに、価格は566円（税込）。
税込で600円台なんて、安いです。
オーケーの「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」の原材料・内容量
オーケーの惣菜「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」
オーケーの「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」の原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 原材料名：ピザ生地（国内製造）（小麦粉、ミックス粉（米粉、粉末状小麦たんぱく、その他）、ピザソース（トマトピューレづけ、トマトペースト、醸造酢、その他）、ミックスチーズ（ゴーダ、モツァレラ、チェダー）、むきえび、いか、サーモン加工品、バジルペースト、スモークチーズ、植物油、調味料、トレハロース、セルロース、糊料（加工デンプン、グァー）、乳化剤、酸味料、PH調整剤、膨張剤、酸化防止剤（V.C、カテキン）、酵素、（一部に小麦・乳成分・えび・いか・さけ・大豆を含む）
- 内容量：1箱
それにプラスしてスモークチーズも使われています。シーフードもたっぷりで満足ですが、チーズも売りにしていいピザだと思いました。
オーケーの惣菜「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの惣菜「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。
- 熱量：1181kcal
- たんぱく質：59.3g
- 脂質：35.3g
- 炭水化物：156.8g
- 食塩相当量：7.9g
1枚食べて1181kcal。
成人女性の1日の推奨カロリーは1400～2000kcalなので、1日に3回に分けて食べてもまだサラダなど軽いものを食べられると考えることもできます。
オーケーの惣菜「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの惣菜「手作り スモークチーズ入りシーフードピザ」
私は、トースターで約3分、生地の端の盛り上がった部分がこんがり焼き色がつくくらいまで焼いておいしく食べられました。
オーケーの「手作りスモークチーズ入りシーフードピザ」の大きさから、トースターに入らない方もいることでしょう。
食べる分カットしてからトーストするか、オーブンで焼き直すのがよりおすすめです。DATA
オーケー┃手作り スモークチーズ入りシーフードピザ
内容量：1箱
■【オーケーの惣菜人気おすすめ第3位】北海道産のじゃがいもが甘い！「おやつコロッケ」
オーケーの惣菜「おやつコロッケ」
オーケーの「おやつコロッケ」は北海道十勝産のじゃがいもがベースのコロッケが5個入り。
ふわっと柔らかく小さすぎず大きすぎないサイズで、おやつや軽食、お弁当のおかずにもぴったりです。価格は215円（税込）、1個43円の計算です。
オーケーの惣菜「おやつコロッケ」の原材料・内容量
オーケーの惣菜「おやつコロッケ」
オーケーの惣菜「おやつコロッケ」の原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 原材料名：コロッケ（野菜（ばれいしょ（国産）、たまねぎ））、衣（パン粉、でん粉、小麦粉、植物油脂、食塩、脱脂大豆粉、脱脂粉乳、粉末卵黄）、砂糖、粒状植物性たん白、ビーフオイル、小麦粉加工品、食塩、牛乳、香辛料）、植物油／増粘多糖類、調味料（アミノ酸）、加工デンプン、着色料（カラメル、カロチノイド）、（一部に小麦・卵・乳成分・牛乳・大豆を含む）
- 内容量：5個
北海道十勝地区の5農協限定で生産されているじゃがいもを使用。
砂糖が含まれていることもありますが、ほんのり甘くじゃがいもの質の良さが引き立ちます。オーケーの惣菜「おやつコロッケ」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの惣菜「おやつコロッケ」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの「おやつコロッケ」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです（1個当たり／推定値）。
- エネルギー：133kcal
- たんぱく質：1.8g
- 脂質：8.6g
- 炭水化物：12.0g
- 食塩相当量：0.4g
揚げ物で1個133kcal、しかもしゃがいもベースなので腹持ちもよく、悪くないカロリーだと思います。
オーケーの惣菜「おやつコロッケ」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの惣菜「おやつコロッケ」
温めた方がおいしいです。
電子レンジだとべちょっとなることもあるので、オーブントースターで約3分トーストしてください。ソースなど何も付けなくてもおいしいです。
甘いのがあまり好きでない方は、とんかつソースなどをかけると味が引き締まります。
DATA
オーケー┃おやつコロッケ
内容量：5個
■【オーケーの惣菜人気おすすめ第4位】じゅわっ！ もちもち肉汁たっぷり「名物！焼小籠餃子」
オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」
「名物！焼小籠餃子」は小籠包なのか、餃子なのか不思議な商品ですが、名物とのことなので買ってみました。
モチモチした皮と肉汁たっぷりなのは小籠包そのものですが、具の味は餃子です。価格は8個入り431円（税込）で、1個約54円の計算です。
オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」
オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」の原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 原材料名：加工デンプン、トレハロース、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、香辛料、（一部に小麦、牛肉、ごま、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、豚肉を含む）
- 内容量：1パック
食品添加物の加工デンプンがもっとも多く使われています。
肉は牛肉、鶏肉、豚肉のミックスのようです。オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」
オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです（1個当たり／推定値）。
- 熱量：89kcal
- たんぱく質：2.5g
- 脂質：6.0g
- 炭水化物：6.6g
- 食塩相当量：0.8g
栄養成分表示の割合としては、脂質は多めだと思いました。
オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」
オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」はたれ、ラー油についても、カロリー・栄養成分表示の記載がありました。
以下のとおりです（1袋当り／推定値）。
＜たれ＞
- 熱量：5kcal
- たんぱく質：0.4g
- 脂質：0.0g
- 炭水化物：0.7g
- 食塩相当量：0.8g
＜ラー油＞
- 熱量：9kcal
- たんぱく質：0.0g
- 脂質：1.0g
- 炭水化物：0.0g
- 食塩相当量：0.0g
もちっとして厚みのある皮の中にお肉がぎゅっと詰まっているパンチのある味です。
噛むと旨味たっぷりの肉汁がじゅわっ。
オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの惣菜「名物！焼小籠餃子」
絶対に温めて食べてほしいです。冷たいと肉汁があまり出てきません。
電子レンジ500Wで1分半ほど温めるとちょうどいいと思います。DATA
オーケー┃名物！焼小籠餃子
■【オーケーの惣菜人気おすすめ第5位】濃厚でコクがある風味！ ボリューム満点「ポムの樹監修オムライス弁当」
オーケーの惣菜「ポムの樹監修オムライス弁当」
オムライス専門店「ポムの樹」が監修した本格的なオムライスをメインに、ハンバーグ、マカロニグラタン、スパゲティ、ブロッコリーの付け合わせがセットになった贅沢なお弁当です。
特長は、ポムの樹監修のレストラン風の後を引く濃厚な味付け。
完熟トマトで作ったような深い味わいのソースがライスにたっぷり絡めてあります。玉子がライスをはみ出すくらい大きいのも嬉しいです。
大きいハンバーグには濃厚なデミグラスソースがかかっていて、味のバリエーションも豊か。
価格は430円（税込）です。
オーケーの惣菜「ポムの樹監修オムライス弁当」の原材料・内容量
オーケーの惣菜「ポムの樹監修オムライス弁当」
オーケーの惣菜「ポムの樹監修オムライス弁当」の原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 名称：弁当 ポムの樹監修オムライス弁当
- 原材料名：玉ねぎ鶏ひき肉入りケチャップ味付きご飯（国産米）、豆腐大豆たんぱく入り肉団子焼、卵焼、マカロニグラタン、スパゲティケチャップ炒め、玉ねぎ入りケチャップ、デミグラスソース、人参煮、ブロッコリーボイル、パセリ／糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、酢酸（Na）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、着色料（カラメル、カロチノイド）、凝固剤、酵素、ショ糖エステル、乳化剤、セルロース、酸化防止剤（エリソルビン酸Na）、香料、加工でん粉、香辛料、V.C.、環状オリゴ糖、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
- 内容量：1包装
味付きのご飯かつ国産米にこだわっているのが、さすがポムの樹監修だと思いました。
ケチャップだけではなくデミグラスソースも使用されており、飽きない味付けになっています。たくさんのおかずに国産米使用とあわせて、コスパがいいです。
オーケーの惣菜「ポムの樹監修オムライス弁当」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの惣菜「ポムの樹監修オムライス弁当」
オーケーの「ポムの樹監修オムライス弁当」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。
- 熱量：503kcal
- たんぱく質：16.7g
- 脂質：15.8g
- 炭水化物：72.2g
- 食塩相当量：4.8g
オムライス、ハンバーグ、スパゲティ、マカロニグラタンなど、こんなにもセットになって
503kcalは意外と低いと思いました。
オーケーの惣菜「ポムの樹監修オムライス弁当」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの惣菜「ポムの樹監修オムライス弁当」
電子レンジ500Wで約2分温めてください。
オムライスがふわっとします。
DATA
オーケー┃ポムの樹監修オムライス弁当
内容量：1包装
■【オーケーの惣菜人気おすすめ第6位】魚が大きくておすすめ「塩さば焼き弁当」
オーケーの「塩さば焼き弁当」
私が実食したもの以外にもオーケーの惣菜・弁当はたくさんあるので、人気のものをご紹介します。とくにランチや夕食にぴったりのお弁当や丼ものは種類が豊富です。
17cm近い特大の脂ののった脂ののったノルウェー産のさばがメインのオーケーの「塩さば焼き弁当」は、331円（税込）です。
少し骨はありますが、ふんわりとした食感で、ほどよい塩気と脂身がおいしい塩さばです。
)
オーケー┃塩さば焼き弁当
■【オーケーの惣菜人気おすすめ第7位】ボリュームしっかりで美味しい「具沢山えび野菜天重」
オーケーの「具沢山えび野菜天重」
オーケーの「具沢山えび野菜天重」はまずボリュームのある天重です。価格は、419円（税込）です。
小海老天3本と5種の野菜天入り。野菜の内訳は、なす、かぼちゃ、さつまいも、おくら、れんこんです。
焼津産かつお節入りの出汁も染みていておいしいです。
DATA
オーケー┃具沢山えび野菜天重
■【オーケーの惣菜人気おすすめ第8位】おすすめのおつまみ「二層仕立てのメンチカツ」
お弁当のおかずにもなるおつまみ系のおかずは、一人でも食べられるサイズのものもあります。オーケーの「二層仕立てのメンチカツ」は「おやつコロッケ」と似た袋のパッケージ。
5個入りで、少し小ぶりで食べやすいサイズです。価格は214円（税込）です。
そのまま食べてもパンに挟んでもおいしいです。
DATA
オーケー┃二層仕立てのメンチカツ
■ジャンル別に紹介！オーケーの惣菜「ピザ」＆「パン」、スイーツ＆デザート4選
オーケーのおすすめ商品
ここからはジャンル別に紹介。私が実食したオーケーの「惣菜ピザ」、ちょっとした食事にちょうどいいサイズ感の「パン」といった、ピザ・パンカテゴリと本格的でおすすめなデザート＆スイーツカテゴリを紹介します。
■【ピザ・パン】オーケーのおしゃれなおすすめ2選
オーケーには家族でシェアして食べるのにぴったりの「ピザ」、一人ランチにちょうどいいパンもあります。【オーケーでおすすめのピザ＆パン】ビールにもワインにも◎ お酒にぴったり「チェリートマトのマルゲリータピザ」
「チェリートマトのマルゲリータピザ」は私が選んだ「手作りスモークチーズ入りシーフードピザ」と同じオーケーのピザのシリーズの商品。
チェリートマトとチーズ、バジルなどのシンプルなマルゲリータピザは、ビールにもワインにもぴったり。価格は506円（税込）。
DATA
オーケー┃チェリートマトのマルゲリータピザ
【オーケーでおすすめのピザ＆パン】ワインのおつまみにもおしゃれ「ポンデケージョ」
オーケーのパン「ポンデケージョ」
オーケーの「ポンデケージョ」はほのかに甘さはあるものの、チーズの塩味がしっかり利いているので、ワインのおしゃれなおつまみにぴったり。
価格は、5個入り189円（税込）です。
イチオシでは「ポンデケージョ」を含む、オーケーマニアもうなったおすすめ「パン」特集もおこなっています。
オーケー┃ポンデケージョ
内容量：5個
■【スイーツ＆デザート】食べて欲しい本格派おすすめ2選！
ちょっとしたホームパーティーや家族で食べるおやつやデザートにぴったりな商品を紹介します。実際に食べてみましたが、本格派でおいしかったです。
【オーケーのスイーツ＆デザート】大容量サイズで美味しい本格派「BOX ティラミス」
オーケーの「BOX ティラミス」
オーケーの「BOXティラミス」の価格は878円（税込）、会員現金払価格863円（税込）です。
大容量で、コーヒーにしっかり浸ったスポンジと甘くふんわりしたチーズクリームが絶妙です。コーヒーのほろ苦さも手伝い甘すぎません。
DATA
オーケー┃BOX ティラミス
【オーケーのスイーツ＆デザート】しっとりした贅沢感「BOX モンブラン」
オーケーの「BOX モンブラン」
オーケーの「BOXモンブラン」は「BOXティラミス」の姉妹品。価格は945円（税込）、会員現金払価格918円（税込）です。
正方形の深い容器にしっかずっしり入っています。しっとり柔らかいスポンジと2層になったマロンクリームが贅沢なケーキです。
DATA
オーケー┃BOX モンブラン
■オーケーの「惣菜」、「弁当」にまつわるQ&A
オーケーのお弁当や惣菜に関するその他のご質問に返答します。
オーケーの惣菜、お弁当は美味しい？ まずい？ 実際口コミはどうなの？
オーケーの惣菜、お弁当がおいしくないという意見が一部あるようなのですが、好みによると思います。
安くておいしいという意見が多いです。オーケー弁当や惣菜は何時に揃う？ 安くなる時間帯は？
オーケーのお弁当や惣菜は何時ごろ一番種類が多く揃うのか、調べてみました。
オーケー西宮北口店の場合、オープンセールの段階では、少なくなったら補充されているようでした。お昼前はお弁当や惣菜は少なくなると思います。
オーケーの惣菜、お弁当の値段はいくらぐらい？
オーケーの惣菜やお弁当は安いです。
安い商品で200円台後半、400円前後～500円前後のものが多かったです。■【まとめ】オーケーの「惣菜」＆「お弁当」は種類豊富でおいしい！ 安さとボリュームに驚き
オーケーの多彩な商品
オーケーの「惣菜」、「お弁当」は、安くて種類が豊富。
あっさりしたものが食べたい方からがっつり食べたい育ちざかりの人も、刺激のあるものは食べられないお子さんも、お酒のおつまみがほしい方も、どんな方にも選べる商品があります。
種類が多くて迷うから混みあうのでしょう。
今回売り場のコーナーは人でいっぱいでした。人気が実感できます。
気になる「惣菜」、「お弁当」があれば試してみてくださいね。
DATA
オーケー
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