すき家のミニ牛丼のサイズはどれくらい?カロリーは?並盛との比較も
すき家では小腹がすいた時にぴったりなミニサイズメニューも取り扱っています。今回はすき家のミニサイズを知りたい方向けに、グルメ通の相場一花がすき家のミニサイズのカロリーや栄養成分、並盛とのサイズ比較などをまとめています。
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■すき家はミニサイズの牛丼も注文可能!
すき家では豊富なサイズ展開をしており、ミニサイズ牛丼も注文可能です。
ミニサイズの牛丼はお持ち帰りもできますので、お持ち帰り派の人にもおすすめ。また、カロリーが比較的おさえられていますので、ダイエット中の人にもぴったりです。
すき家ではミニサイズの牛丼の他にミニサイズで注文できるメニューがあります。ネット上の口コミを調査したところ「ミニサイズでもメニューによっては高い」といった声も多数出ています。
■すき家のミニ牛丼の値段・カロリーなどの栄養成分
すき家のミニ牛丼の値段やカロリーなどの栄養成分をまとめています。
価格(税込) | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
350円 | 496kcal | 15.7g | 17.2g | 69.8g | 1.8g |
比較的カロリーはひかえめです。カロリー計算をしながらダイエットしている人にもおすすめです。分量は少なめですので、小腹がすいた時にもちょうどいいサイズ感。
■すき家のミニ牛丼の量・並盛とのサイズの違いは?
すき家のミニ牛丼と牛丼(並盛)を並べています。
ミニ牛丼は牛丼(並盛)よりもひと回り小さめ。すき家公式では「ミニ牛丼は並盛牛丼よりもごはんもお肉も少なめ」です。
ちなみに、ミニ牛丼の総重量は容器の重さを含めて280g。並盛は約380gでしたので、本当にごはんもお肉も少なめと言えます。
■すき家のミニサイズが注文できる丼・カレー一覧
すき家では牛丼以外もミニサイズを注文することが可能です。ここでは、ミニサイズも注文できる丼・カレーメニュー(期間限定品のぞく)をまとめています。
商品名 | カロリー |
牛丼ミニ | 496kcal |
おろしポン酢牛丼ミニ | 520kcal |
ねぎ玉牛丼ミニ | 602kcal |
とろ~り3種のチーズ牛丼タバスコ除くミニ | 674kcal |
わさび山かけ牛丼ミニ | 557kcal |
かつぶしオクラ牛丼ミニ | 523kcal |
高菜明太マヨ牛丼ミニ | 599kcal |
キムチ牛丼ミニ | 526kcal |
牛丼ライトミニ | 331kcal |
ねぎ玉牛丼ライトミニ | 434kcal |
とろ~り3種のチーズ牛丼ライトミニ | 502kcal |
わさび山かけ牛丼ライトミニ | 376kcal |
高菜明太マヨ牛丼ライトミニ | 427kcal |
おろしポン酢牛丼ライトミニ | 355kcal |
かつぶしオクラ牛丼ライトミニ | 351kcal |
キムチ牛丼ライトミニ | 354kcal |
旨だしとりそぼろ丼ミニ | 618kcal |
カレーミニ | 397kcal |
牛カレーミニ | 606kcal |
とろ~りチーズカレーミニ | 575kcal |
おんたまカレーミニ | 481kcal |
チーズおんたまカレーミニ | 660kcal |
おんたま牛カレーミニ | 690kcal |
チーズ牛カレーミニ | 784kcal |
肉2倍牛カレーミニ | 815kcal |
■すき家のミニサイズに関するQ&A
最後に、すき家のミニサイズに関する、よく検索されている疑問をまとめました。
すき家のミニサイズとお子様サイズではどちらが量が少ない?
すき家のミニサイズとお子様サイズでは、お子様サイズの方が量が少なめです。参考までに、ミニ牛丼とお子様牛丼のカロリーを比較します。
商品名 | カロリー |
牛丼ミニ | 496kcal |
お子様牛丼ミニ | 394kcal |
カロリーが気になる方は、お子様サイズのメニューがおすすめです。お子様メニューは年齢制限なく注文できます。
すき家のミニサイズメニューはダイエット中にもおすすめ?
すき家のミニサイズメニューは比較的カロリーおとなしめですが、メニューによってはカロリー高めです。よりダイエット中の人におすすめなのは「お子様メニュー」や「お食事サラダ」「牛丼ライト」のカテゴリーに表記されているメニューです。ぜひともチェックしてみてくださいね。
すき家のミニサイズ2個と並盛どちらが多い?
すき家ミニサイズ2個の方が並盛よりも分量が多くなっています。カロリーをひかえたかったり、ダイエット中だったりする方に、ミニサイズ2個での食事はおすすめではありません。
■【まとめ】すき家のミニサイズ牛丼はダイエット中の人にもおすすめ!
すき家のミニサイズ牛丼は1食あたり496kcal。
一般的な外食メニューよりもカロリーがおとなしめで、ダイエット中の人にもおすすめです。ただし、すき家のミニサイズもメニューによってはカロリー高めですので注意を。また、小腹がすいた時にちょうどいいサイズ感。
みなさんもすき家のミニサイズメニューを上手に活用してみてくださいね。
コスパ★★★★☆
DATA
すき家┃牛丼ミニ
価格:350円(税込)
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