【100均】ダイソーでダイエットがはかどる？便利なエクササイズグッズおすすめ6選
ダイソーにはダイエットのためのお役立ちグッズの展開が多彩で110円（税込）から購入できます。お得な100均のエクササイズグッズに詳しい川崎さんは、隙間時間にも使えて便利だと高評価！ かんたんに試せるおすすめ6種類をピックアップし、使い方を解説します。
■経歴：2003年、夫が子育てをするために、突然会社を辞める。翌月からの給料が０円になり、家にいながら、しかも空いた時間でできるオークションに目をつける。しかし、取引の仕方がわからずに、まずは落札者として参加。その後、出品者側にまわり、家の中の物を出品しまくる。出品する物がほぼなくなってからは、仕入れを経験。ネットオークションを生活の一部に取り入れるべく、「ネットオークションやフリマアプリは生活のインフラになる」という考えを持つ。また消費税増税の社会においては、ネットオークションやフリマアプリが家計の救世主になりえると考え、業者とは違う視点でユーザーとして参加中。
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■【100均】ダイソーでダイエットお役立ちアイテムが揃う！ エクササイズグッズおすすめ6選
ダイソーのダイエットを助けるエクササイズグッズおすすめ6選
最近なんだか体型が気になる……と感じるとき、エクササイズをしようかと思う人も少なくないでしょう。でもジムなどに通う時間がない場合もあり、自宅でできることにチャレンジしたいと筆者も思うことがあります。お試しでエクササイズをしたいならば、ダイソーのダイエットお役立ちグッズを使ってみてはいかがでしょう。
今回はダイソーで買えるエクササイズグッズ6種類を紹介していきます。イチオシではダイソーを含む100均で話題の便利グッズおすすめ47選も特集しています。
【ダイソーのダイエットお役立ちグッズ1】デスクワーク中も太ももに◎「内転筋トレーニング器」
ダイソーの「内転筋トレーニング器」
太ももの内側にある内転筋や胸の筋肉である大胸筋を鍛えられるのが、ダイソーの「内転筋トレーニング器」です。
内ももを鍛える場合には、挟んで足を動かすだけ。大胸筋も両手で挟んで内側に押すだけです。バネはそれほど硬くはないですが、力を入れるので筋肉を使います。
ダイソーの「内転筋トレーニング器」は内ももの内転筋にアプローチする
また内ももは座りならがおこなうので、デスクワークをしながらでもトレーニングが可能です。
あえてトレーニングの時間を作らなくてもよいのは大きなメリット。価格は220円（税込）です。
イチオシではダイソーマニアによる、実際に使ったからこそ伝えたい「内転筋トレーニング器」のレビュー記事も掲載しています。
DATA
ダイソー┃内転筋トレーニング器
価格：220円（税込）
JANコード：4550480062877
【ダイソーのダイエットお役立ちグッズ2】二の腕のエクササイズに「ストレッチゴム（ストレートタイプ）」
ダイソーの「ストレッチゴム（ストレートタイプ）」
ダイソーの「ストレッチゴム（ストレートタイプ）」は両手で持って外側に引っ張ることで、二の腕のエクササイズができるグッズです。
両端は丸くなっていて持ちやすくなっています。仕事の合間に10回、20回エクササイズができるなど、隙間時間の活用もできますよ。
ダイソーの「ストレッチゴム（ストレートタイプ）」は220円（税込）なので壊れても買い替えしやすい
筆者もお気に入りで使用を継続していたのですが、気づくと端部分が切れそうになっていました。
でも価格は220円（税込）ですから、買い替えもしやすいですね。DATA
ダイソー┃ストレッチゴム（ストレートタイプ）
価格：220円（税込）
JANコード：454982414220
【ダイソーのダイエットお役立ちグッズ3】足や腕、ウエストの鍛えるのを助ける「エクササイズストレッチャー」
ダイソーの「エクササイズストレッチャー Oの字」
ダイソーの「エクササイズストレッチャー Oの字」は、手や足、ウエストなどのトレーニングに使えます。
Oの字になっていて、手や足を使って伸ばしていきます。
ダイソーの「エクササイズストレッチャー Oの字」の使い方
パッケージに使い方が記載されているので、参考にしましょう。
たとえば二の腕や内腿などのエクササイズもできますよ。価格は110円（税込）です。
DATA
ダイソー┃エクササイズストレッチャー（Oの字）
価格：110円（税込）
JANコード：4549131132854
【ダイソーのダイエットお役立ちグッズ4】持ち運びが楽な「トレーニングチューブ」
ダイソーの「トレーニングチューブ」
ちょっとした移動時間や旅行先でのストレッチのために、エクササイズグッズを持ち歩くこともあるでしょう。
筆者はダイソーの小さく折りたためる「トレーニングチューブ」がおすすめです。バッグやポーチの中にも入りますよ。輪の形になるので、足にかけることも可能です。
また強度によってソフト、ミドル、ハードがありますから、体力や筋力に合わせて選んでいきましょう。価格は110円（税込）です。
DATA
ダイソー┃トレーニングチューブ（5LB）
価格：110円（税込）
JANコード：4550480240824
【ダイソーのダイエットお役立ちグッズ5】重さの調整ができる「ウォーターダンベル」
ダイソーの「ウォーターダンベル」
ダンベルは購入する時点で重さが決まっていることもありますが、自分には少し重いと感じることもありますよね。
そのような場合には、重さを調整できるダイソーの「ウォーターダンベル」を試してみてはいかがでしょうか。
ダイソーの「ウォーターダンベル」は自分に合った重さにできる
水を入れて使用し、水の量によって自分に合った重さにすることができます。
最大で約1kgになります。価格は110円（税込）です。
DATA
ダイソー┃ウォーターダンベル
価格：110円（税込）
JANコード：4550480260891
【ダイソーのダイエットお役立ちグッズ6】ヨガやストレッチに便利な「ヨガマット」
ダイソーの「ヨガマット」
激しい運動ではありませんが、体の内側の筋肉にアプローチができるヨガをする場合には、専用のヨガマットが必要になるでしょう。
ダイソーにも「ヨガマット」が売っていますよ。
ダイソーの「ヨガマット」の厚みは5mmほど
今回購入できた「ヨガマット」のサイズは約48cm×160cm、厚みは5mmほど。
これだけの大きさがあれば問題なくヨガもストレッチもできますね。価格は440円（税込）です。
イチオシではダイソーマニアによる「ヨガマット」のレビューも掲載しています。
DATA
ダイソー┃ヨガマット（幅48cm×長さ160cm）
価格：440円（税込）
JANコード：4550480230641
■【100均】ダイソーのダイエットを助けるエクササイズグッズの売り場はどこ？
ダイソーの店舗には、エクササイズグッズがたくさん置かれている場所があります。
店舗によって配置は異なりますが、コスメ関連コーナーの近くが多いようです。店舗によって取り扱う商品が異なるので、紹介したグッズがない場合もあります。
■【まとめ】ダイソーのダイエットお役立ちグッズで、隙間時間に筋トレ＆シェイプアップを目指せる
ダイソーのダイエットお役立ちグッズは110円（税込）から買えて手軽
お腹周りが気になったり筋力の低下が心配になったりするならば、ダイソーのダイエットお役立ちグッズを取り入れてみてはいかがでしょう。
もしかしたら三日坊主になるかもしれないと不安になったとしても、隙間時間を活用できるアイテムがたくさんあります。またデスクワークをしながらできるトレーニングもあるので、長続きするのではないでしょうか。
ダイソーのエクササイズグッズは、体調を確認しながら無理のない範囲で行いましょう。
また本来の用途以外で使用すると怪我の恐れもありますから、使い方の注意を確認して適切に使用してください。
イチオシでは、ダイソーのおすすめ神アイテムや、135名が選ぶ人気商品ランキングを紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。
※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。
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