【2024年最新】コストコのプロテインおすすめ17選！ザバスやアルプロンなど、大袋・ドリンク・プロテインバーが種類豊富！

■コストコはプロテインも大容量サイズ！ 安くてコスパ最高！

タンパク質は、積極的に摂り入れたい栄養素のひとつです。そんなタンパク質を気軽に摂取できるのがプロテイン。

男性も女性も、ダイエットや健康志向の観点から、プロテインを飲んでいるという人も増えましたよね。

コストコといえば大きいサイズの食品が有名ですが、プロテインももちろん大容量で販売しています。

袋もしくはボトルタイプがメインで、袋タイプは口の部分がジッパー付きのため、保存しやすいのがありがたいですね。

また、約2.2kgで約8,000円などコスパが高いプロテインも多く、毎日飲む人にとってはうれしいポイント。

「オプティマムニュートリション」や「マイプロテイン」など、人気メーカーのプロテインが揃っているため、安心して試せます。

今回は、コストコオンラインで買えるおすすめのプロテインや口コミをご紹介します。

あわせて、気になる疑問もまとめました。

パウダー・シェイク・プロテインバーなどバリエーション豊富

コストコで販売しているプロテインは、定番のパウダータイプのほかに、置き換えダイエットなどにも活用できるシェイクタイプ、小腹が減ったときのおやつに便利なプロテインバーなどバリエーション豊富に揃っています。

「いきなり大容量を買うのは不安」と思う人は、このような手軽なタイプから試してみるのもおすすめです。

■コストコ販売のプロテインは口コミでも高評価！

コストコでプロテインを実際に購入してみて皆さんがどんな感想を抱いているか気になりますよね。コストコ販売のプロテインのSNSでの良い口コミと悪い口コミを以下にまとめました。

コストコ販売のプロテインに関する良い口コミ｜美味しい？ 評判は？？

コストコで購入したプロテインに関する口コミを見てみると「とにかく安い」という意見が多く、普段からプロテインを愛用している人達から評価を得ていることが分かります。

また、プロテインバーは「味がおいしい」という意見も多数見られ、手軽にプロテインを摂りたい人達からも支持されているようです。

たしかに、値段だけでなく味もプロテインを選ぶ際の重要な要素のひとつですよね。

コストコ販売のプロテインに関する悪い口コミ｜まずいなどの声はある？

一方で、ネガティブな意見もいくつか見られました。中でも特に多かったのは、味に関する口コミ。

「味が独特」「甘すぎる」など、好みと合わないと感じている人も一定数いるようです。どれだけ意識的にプロテインを摂ろうとしても、まずいと感じるものは長続きしませんよね。

まずは、シリアルやプロテインバーなど、一食で終わるものからチャレンジするのもおすすめ。

袋タイプで考えている人は、基本的に全て大容量のため、お友達か家族とシェアすることで手頃な量から始めることもできます。また、コストコではほとんどの商品が返品でき、プロテインも対象。

少量であれば食べた後でも返品できるので、「どうしても味が合わない」という場合は、返品制度を利用するのもひとつの手です。

■コストコ販売のプロテインおすすめ17選

ここからは、2024年10月時点、コストコオンラインで買えるおすすめのプロテインをご紹介します。

※表示価格は、コストコオンライン価格です。店舗価格とは異なります。
※店舗やタイミングにより、販売終了・在庫切れの可能性があります。

マイプロテインの「インパクトホエイプロテイン」

イギリス発のグローバルスポーツ・栄養食品ブランドであるマイプロテインの「インパクトホエイプロテイン」は、コスパに優れているのが特徴。

約2.2kgで7,998円（税込／コストコオンライン価格）、1食（30g）あたり約107円です。1食で、タンパク質を21g、BBAAを5.0g効率的に摂取できます。

フレーバーはヨーロッパでも人気のココア味。

消化しやすくお腹にもやさしいホエイプロテインを100％使用しています。

DATA
コストコ｜マイプロテイン インパクトホエイ プロテイン

価格：7,998円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：2250g

タンパク質含有量：21g／1食（30g）

タイプ：粉末・顆粒

フレーバー：ココア

すばやい栄養補給に！ 「アルプロン ホエイプロテインコンセントレート（WPC）」

大手通販サイトの楽天で売上1位のアルプロンのプロテイン。こちらは「アルプロン ホエイプロテインコンセントレート（WPC）」のチョコレートチップミルクココア風味です。

WPCとは、生乳を原料とした乳清たんぱくを凝縮して生成された、たんぱく質粉末のこと。すばやい栄養補給を叶えます。容量3kgのタイプも取り扱い中です。

ホエイプロテインを100%使用し、タンパク質は1食あたり約24g。少ない水でも溶けやすくおいしくいただけます。トレーニング直後や朝食、寝る前などに1日2回摂取するのがおすすめです。

DATA
コストコ｜アルプロン ホエイプロテインコンセントレート（WPC）900g

価格：2,998円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：900g

タンパク質含有量：約24g／1食

タイプ：粉末・顆粒

フレーバー：チョコレートチップミルクココア風味

コストコ｜アルプロン ホエイプロテインコンセントレート（WPC）3kg
価格：7,998円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）
内容量：3kg
タンパク質含有量：約24g／1食
タイプ：粉末・顆粒
フレーバー：チョコチップミルクココア風味、チョコレート風味

満足感が持続する「アルプロン ソイプロテイン」

「アルプロンソイプロテイン」は、大豆を原料とした植物性のプロテイン。

そのため、消化吸収がゆるやかで、満足感が得られやすいのが特徴です。フレーバーは、チョコレート風味とミルクティ風味があります。タンパク質含有量は、1食あたり約25g。

10種類のビタミンが配合されているのもうれしいポイント。

食事制限やダイエットをサポートする商品です。

DATA
コストコ｜アルプロン ソイプロテイン

価格：2,798円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：900g

タンパク質含有量：約25g／1食

タイプ：粉末・顆粒

フレーバー：チョコレート風味、ミルクティ風味

純度の高いタンパク質が摂れる「アルプロン ホエイプロテインアイソレート（WPI）」

「アルプロン ホエイプロテインアイソレート（WPI）」は、WPIホエイプロテインを使用した商品です。

WPIとは、“分離乳清タンパク質”という意味で、高い精製技術により不純物をほぼ含まない純度の高いタンパク質のことです。

タンパク質含有量は、1食あたり約27g、少ない水でも溶けやすいです。

アミノ酸スコア100で、保存料・増粘剤不使用なのもうれしい。

こちらも900gのほかに、3kgタイプがあります。

DATA
コストコ｜アルプロン ホエイプロテインアイソレート（WPI）900g

価格：3,698円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：900g

タンパク質含有量：約27g／1食

タイプ：粉末・顆粒

フレーバー：チョコレート風味

コストコ｜アルプロン ホエイプロテインアイソレート（WPI）3kg

価格：9,998円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：3kg

タンパク質含有量：約27g／1食

タイプ：粉末・顆粒

フレーバー：チョコレート風味

オンライン限定！ 乳酸菌配合の「ザ・ビルド WPIホエイプロテイン」

「ザ・ビルドWPIホエイプロテイン」は、純度の高いタンパク質を使用したプロテインです。ビタミン6種と生きた乳酸菌も配合され、体作りをサポートします。

フレーバーは、リッチチョコレート・ストロベリーミルク・ロイヤルミルクティの3種類。

「乳糖」をできる限りカットしたホエイプロテインなので、乳製品が苦手な方も挑戦しやすいです。

DATA
コストコ｜ザ・ビルド WPIホエイプロテイン

価格：3,698円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：900g

タイプ：粉末・顆粒

フレーバー：リッチチョコレート、ストロベリーミルク、ロイヤルミルクティ

オプティマムニュートリションの「ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」

プロアスリートやジム愛好家から支持されているオプティマムニュートリションの「ゴールドスタンダード100%ホエイプロテイン」。

3種類の高純度プロテインを配合したホエイプロテインを使用しており、1食（32g）で摂取できるタンパク質はなんと24g。

効率的にタンパク質を摂取したい人におすすめです。

DATA
コストコ｜オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン

価格：12,998円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：2880g

タンパク質含有量：24g／1食（32g）

タイプ：粉末・顆粒

フレーバー：チョコレート

オルゲインの「オーガニックプロテイン スーパーフードミックス」

オーガニックにこだわったオルゲインの「オーガニックプロテイン スーパーフードミックス」。

50種類の素材を使い、食物繊維も豊富で、小さなお子さまや健康志向の方も安心して試せるのがうれしいポイントです。

タンパク質含有量はスプーン2杯あたり21g。

チョコレート味でデザートドリンクのようにいただけます。

DATA
コストコ｜オルゲイン オーガニックプロテイン スーパーフードミックス

価格：5,998円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：1.2kg

タンパク質含有量：21g／スプーン2杯

タイプ：粉末・顆粒

フレーバー：チョコレートファッジ風味

バイタルプロテインズの「コラーゲンペプチド」

アメリカで人気を誇るコラーゲンブランド・バイタルプロテインズの「コラーゲンペプチド」。

スプーン1杯で10gのコラーゲンペプチドを摂取することができ、ヨーグルトやシリアル、スープ、スムージーなどはもちろん、煮物やクッキー、ケーキなどさまざまなメニューに混ぜて使えます。

無香料なので、お食事本来のおいしさを損なわず、手軽にコラーゲンペプチドを摂れるのが高ポイントです。

DATA
コストコ｜バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド

価格：4,998円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：680g
タンパク質含有量：10g／スプーン1杯

タイプ：粉末・顆粒

オンライン限定！ バイタルプロテインズの「コラーゲンペプチド チョコレート風味」

バイタルプロテインズの「コラーゲンペプチドチョコレート風味」は、オンライン限定の商品です。

コラーゲンペプチドにココアパウダーを加え、ほんのり甘みが味わえます。

砂糖不使用・乳製品不使用なのがうれしいです。

DATA
コストコ｜バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド チョコレート風味

価格：3,980円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：334g

タンパク質含有量：12g／付属スプーン1杯

タイプ：粉末・顆粒

ピルボックスの「プロテインダイエット」

置き換えダイエットに便利なピルボックスの「プロテインダイエット」。

ココア、ミックスベリーヨーグルト、カフェオレ、チーズケーキ、黒蜜きなこの5種類の味が入っており、さまざまな味を楽しめるのがうれしいポイントです。

1食あたり約100kcalで、プロテイン15gのほかに、ビタミン11種、食物繊維、乳酸菌などを摂取できます。

1食ずつ個包装になっているため、持ち運びも便利です。

DATA
コストコ｜ピルボックス プロテインダイエット

価格：4,338円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：35食入り

タンパク質含有量：15g／1食

タイプ：シェイク（粉末・顆粒）

フレーバー：ココア、ミックスベリーヨーグルト、カフェオレ、チーズケーキ、黒蜜きなこ

TBCの「ビューティダイエットプロテイン」

ココアとカフェオレ、ベリー、黒ゴマきな粉の4つの味が楽しめるTBCの「ビューティダイエットプロテイン」。

イソフラボンを含むソイプロテイン配合で、タンパク質量含有量は1食18gです。

ほかに、ビタミン11種、ミネラル5種、コラーゲンペプチド・プラセンタ、食物繊維、乳酸菌などが配合されています。

水でふくらむこんにゃくマンナン入りなので、飲みごたえもあり置き換えにおすすめです。

DATA
コストコ｜TBC ビューティダイエットプロテイン

価格：5,398円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：32食

タンパク質含有量：18g／1食

タイプ：粉末・顆粒

フレーバー：ココア、カフェオレ、ベリー、黒ゴマきな粉

ドリンクタイプの「SAVAS（ザバス）ミルクプロテイン バナナ風味」

「SAVAS ミルクプロテイン バナナ風味」は、1本あたり15gのミルクプロテインが配合された乳飲料。

200mlが24本入りで、毎日飲み続けやすい本数です。

体づくりをサポートするビタミンDとビタミンB6も配合。

脂肪ゼロタイプのプロテインドリンクで、ダイエット中もうれしいですね。

DATA
コストコ｜SAVAS ミルクプロテイン バナナ風味

価格：2,998円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：200ml×24本

タンパク質含有量：15g／1本

タイプ：液体

フレーバー：バナナ風味

マイプロテインの「プロテインドリンク ミルクティー風味」

マイプロテインの「プロテインドリンク ミルクティー風味」は、高品質なホエイプロテインを使用した清涼飲料水です。1本あたりに15gのタンパク質が含まれています。

ザバス同様、200mlが24本入りです。

人気のフレーバーをより改良したタイプです。

脂質はゼロで、気軽に毎日飲めますね。

DATA
コストコ｜マイプロテイン プロテインドリンク ミルクティー風味

価格：2,998円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：200ml×24本

タンパク質含有量：15g／1本

タイプ：液体

フレーバー：ミルクティー風味

NUCAREの「バランス栄養食 ニューケアプラス」

NUCAREの「バランス栄養食 ニューケアプラス」は、タンパク質と脂質、炭水化物がバランスよく配合された清涼飲料水です。

韓国国家行政機関における統計データによると、1秒に2本以上売れている韓国で有名なバランス栄養食なのだそう。200mlが16本入り。

三大栄養素のほかに、18種類のビタミンとミネラルも含まれています。

口当たりがよい、豆の風味が豊かな味わいです。

DATA
コストコ｜NUCARE バランス栄養食 ニューケアプラス

価格：3,298円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：200ml×16本

タンパク質含有量：7g／1本

タイプ：液体

フレーバー：焙煎お豆味

レジーナの「プロテインチョコレートバー アソートパック」

片手で手軽に食べやすいレジーナの「プロテインチョコレートバー」のアソートパックです。ガーナ産カカオとコートジボワール産カカオを50%ずつ使用しており、砂糖・合成甘味料不使用、グルテンフリーでカカオ本来の味わいを楽しめます。

味は、ダークチョコレートとシリアル＆アーモンド、ストロベリー。タンパク質含有量は7.3～8.4gと意外と多め。デザートや栄養補給用として常備しておくのもおすすめです。

DATA
コストコ｜レジーナ プロテインチョコレートバー アソートパック
価格：2,898円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）
内容量：各8本×3種類で24本入り
タンパク質含有量：ダークチョコレート……8.4g／1本（30g）、シリアル＆アーモンド……7.8g／1本（27g）、ストロベリー……7.3g／1本（27g）
タイプ：プロテインバー
フレーバー：ダークチョコレート、シリアル＆アーモンド、ストロベリー

食べやすい一口サイズの「ドクターユーバー」

「ドクターユーバー」は一口サイズで手軽に食べられるプロテインバーです。

ナッツとチョコレートの組み合わせは相性抜群。

ナッツ類が48％使用されていて、食べ応えも期待できます。

タンパク質含有量は、1個あたり3.3g。

おやつや運動前後、ちょっと小腹が空いたときにおすすめです。

DATA
コストコ｜ドクターユーバー

価格：2,078円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：44個入り

タンパク質含有量：3.3g／1個

タイプ：プロテインバー

「カタリーナクランチシリアル シナモントースト味」

「カタリーナクランチシリアル シナモントースト味」は、糖質を抑えたい人にぴったりなシリアルです。

植物由来の甘味料を使用しているため、砂糖は入っていません。

1食36gあたり、植物性のプロテインを11gと食物繊維を9g含んでいるのがうれしいポイント。

朝食やおやつにおすすめです。

DATA
コストコ｜カタリーナクランチシリアル シナモントースト味

価格：2,048円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）

内容量：567g

タンパク質含有量：11g／1食（36g）

タイプ：シリアル

フレーバー：シナモントースト味

■コストコのプロテインに関するよくある質問

コストコのプロテイン全般について、多くの人が気になっている疑問をQ＆A形式でまとめました。

「オイコス プロテインドリンク」も売っている？ オイコスシリーズのコストコ販売価格は？

コストコで販売しているダノン社の「オイコス」シリーズは、1個あたり価格がスーパーよりも安く、ダイエットや筋トレに役立つ美味しい高タンパク食材として根強い人気商品です。2024年春にはドリンクタイプの「プロテインドリンク カカオ」なども各倉庫店に登場。発売してすぐに売り切れるフレーバーもあります。

コストコ販売のオイコス商品の種類、内容量、タンパク質量、カロリー、販売値段・1個あたり価格、コストコ以外のスーパーでの販売価格を整理してみましょう。
※価格は編集部調べです。
※店舗やタイミングによって、在庫切れ・販売終了している可能性があります。

商品名	内容量	タンパク質量	カロリー	コストコ販売値段（税込）	コストコでの1個あたり価格	スーパー販売価格（参考）
オイコスプロテインヨーグルト プレーン無糖 （ケース販売用ラベルレスも登場）	113g×12個	12g	71kcal	1,248円（税込）	104円	182円
オイコスプロテインヨーグルト プレーン加糖	113g×12個	10g	92kcal	1,248円（税込）	104円	182円
オイコスプロテインヨーグルト ストロベリー	113g×12個	10g	92kcal	1,248円（税込）	104円	182円
オイコスプロテインヨーグルト マダガスカルバニラ	113g×12個	10g	93 kcal	1,248円（税込）	104円	182円
オイコスプロテインヨーグルト ブルーベリー	113g×12個	10g	92kcal	1,248円（税込）	104円	182円
オイコスプロテインヨーグルト マンゴー （数量限定）	113g×12個	10g	90kcal	1,248円（税込）	104円	182円
オイコスプロテインヨーグルト リフレッシュレモン （ケース販売用ラベルレス　※コストコ限定味）	113g×12個	10g	94kcal	1,248円（税込）	104円	182円
オイコスプロテインドリンク カカオ	240ml×12本	18g	125kcal	2,298円（税込）	191円	275円

コストコの「オイコス プロテインヨーグルト」は調査時で全種類とも、113g入り×12個入りで1,248円（税込）です。

2020年頃は1ケース1048円だったので数年で200円以上、値上げしていますが、スーパー価格の半額程度というお得感は維持しています。

コストコで販売されているプロテインは安いですか？

コストコで販売されているプロテインは通常の通販サイトなどで売られている商品より、やや量が多く少しだけお得になっています。

コストコにプロテイン入りのプレッツェルはある？

コストコの公式オンラインショップを調べたところ、「ドリームプレッツェル プロテインセサミ」という商品の取り扱いがあります。内容量は708gで、価格は1,238円（税込）です。100gあたりのタンパク質含有量は17g。スナックでこれだけの量のタンパク質が摂れるのはうれしいですね。

ただ、2024年10月時点は在庫切れでオンラインで購入することはできません。再入荷されるのを期待したいですね！

DATA

コストコ┃ドリームプレッツェル プロテインセサミ
価格：1,238円（税込・送料込み／コストコオンライン価格）
内容量：708g

■【まとめ】コストコ販売のプロテインを体作りやダイエットに活用しよう！

コストコで買えるプロテインは、袋タイプ・ボトルタイプがメインで揃い、バリエーションはプロテインバーやシェイク、シリアルなどさまざまです。

人気メーカーのプロテインで品質は安心なのはもちろん、コスパに優れているものが多く、毎日プロテインを摂取している人にもおすすめです。

初めてプロテインを飲むという人は、プロテインバーやシリアルなどから試してみるのも◎。

プロテインを探している人は、ぜひコストコを覗いてみてください！

バリエーションの豊富さ★★★★☆

コスパ★★★★★

（星5つ中）

DATA
コストコ

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。