業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」はやわらかくて爽やか！おしゃれなレシピ

■業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」はやわらかくて、さっぱり！ 温めても◎

以前私はスペインに住んでいたのですが、日本と同じくいわしはスペインでもよく食べられる魚。しかしスペインにはみそ味、醤油味などいろんな味付けの缶詰はありません。

スペインで生活してきたのもあって、いわしをパンに乗せて食べるのが大好きなので、帰国後はさまざまないわしの缶詰を試してきました。

今回業務スーパーで缶詰ではないけれど、いわしを発見！

「いわしレモンハーブ漬け」はパック入りのものですが、心惹かれて試してみました。

業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」の値段・価格・コスパ

「いわしレモンハーブ漬け」の価格は、100g入り117円（税込）。

自宅でいわしをかんたんに調理できることを思うと、この値段はお得感があります。

業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」の原材料・内容量

「いわしレモンハーブ漬け」の原材料・内容量は、以下のとおりです。

原材料は品目が少なく、それだけナチュラルな食品ということなのかも？

業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」のカロリー・栄養成分表示 

「いわしレモンハーブ漬け」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。

• エネルギー：182kcal
• たんぱく質：14.1g
• 脂質：13.4g
• 炭水化物：1.3g
• 食塩相当量：1.5g

適度な間食の目安は200kcal程度といわれています。

間食程度の数値で、カロリー低めなのが嬉しいですね。

ごはんのお供にも◎

業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」の賞味期限・保存方法・温め方

2022年7月中旬に購入した「いわしレモンハーブ漬け」の賞味期限は、2023年12月25日。

1年以上もあるので安心です。

保存方法は、直射日光、高温多湿を避けて常温で保存です。真夏は冷蔵庫に入れたほうがいいかもしれません。

温めずにそのままでも食べられます。

温めるなら、電子レンジか湯せんです。

業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」の味はほんのり酸っぱく爽やか！ 

「いわしレモンハーブ漬け」はそのまま食べられます。

酸味がきいていて、爽やかな風味です。

ハーブ味がきつくないので、癖がなく食べやすい！タレ多めです。いわしはとても柔らかく、ほろっと崩れる感じ。フレークにしてもいいですね。

■業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」の美味しい食べ方・アレンジレシピ

そのまま食べてもおいしい「いわしレモンハーブ漬け」ですが、アレンジの幅も広いのも特徴。おすすめの食べ方、美味しいアレンジレシピをご紹介します。

「いわしレモンハーブ漬け」のカナッペ

＜材料＞

• クラッカー：1枚
• 業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」の：1切れ

＜作り方＞

1. クラッカーの上に乗せるだけ。

食べる直前に乗せるとクラッカーがしけないのでおすすめです。

ワインに合う！

とろりチーズの「いわしレモンハーブ漬け」

＜材料＞

• シュレッダーチーズ：適量
• 業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」：お好みの量

＜作り方＞

1. 「いわしレモンハーブ漬け」の上にシュレッダーチーズを乗せます。
2. 500Wの電子レンジで20秒温めたら完成。

とろけるチーズをかければこってり味に。

とろりとしたチーズがソースたっぷりのいわしに絡まって美味しいです。

■業務スーパーのいわしの種類3選！

業務スーパーには、「いわしレモンハーブ漬け」のほかにもいわし関連商品がいっぱい！厳選して3つ紹介します。

1.業務スーパーの「いわしトマトハーブ漬け」は濃厚でおすすめ

「いわしトマトハーブ漬け」は「いわしレモンハーブ漬け」の姉妹品。トマトといわしをぐつぐつ煮込んだような風味です。トマトソースが濃厚でとても美味しいので、パスタに絡めたり、パンに塗ったりソースも味わってほしいです。

DATA
業務スーパー┃いわしトマトハーブ漬け

内容量：100g

2.業務スーパーの冷凍「バルト海いわし」は頭付きでたっぷり

ラトビア産の丸ごとの頭付きいわしがたっぷり500g入って214円（税込）。

生のいわしを買うとすぐに調理して食べなければなりませんが、冷凍の「バルト海いわし」なら必要なときに必要な分だけ用意できて◎

DATA
業務スーパー┃バルト海いわし

内容量：500g

3.業務スーパーの冷凍食品「つみれ いわしごぼう」はスープや揚げ物に◎

里芋とごぼう入りのふんわりしたつみれです。スープや揚げ物にぴったり。

家庭で作るととっても手間がかかるので、冷凍食品の「つみれ いわしごぼう」は助かります。

原材料や100gあたりのカロリーは、以下のとおりです。

煮たり揚げたり炒めたりと、いろいろな料理に使えます。

価格は500g入り430円（税込）です。

DATA
業務スーパー┃つみれ いわしごぼう

■業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」は、さっぱり爽やかでおしゃれ！

美味しさ：★★★

アレンジ幅：★★★

コスパ：★★★★

（星5つ中）

業務スーパーの「いわしレモンハーブ漬け」は、レモン風味で爽やかな、おしゃれな洋風料理風。

もし自分でいわしを1から調理するとなったら大変。117円（税込）でこんなおしゃれないわしを食べられるのはお得です。はじめは100g入りと量が少なめなのがネックに感じたのですが、多すぎてもパックから保存用容器に移して……とけっこう面倒なので、食べきれるこのくらいの量がちょうどいいと思いました。高コスパです。

DATA
業務スーパー┃いわしレモンハーブ漬け

内容量：100g