業務スーパー「鶏そぼろ」は家事ヤロウでも話題！甘辛風味でアレンジ自在の万能食材

◆イチオシでは、業務スーパーのお肉の価格を比較した記事もあります。ぜひチェックしてみてくださいね。

■業務スーパーの「鶏そぼろ」は『家事ヤロウ!!!』でも話題！  お弁当アレンジにも最適な一品

鶏そぼろはあると便利で、簡単に作れるように思います。しかし、いざ作ろうとしたとき、意外と面倒。しかも「ちょうどいい味付けにならない！」ということはありませんか？ そんな悩みにぴったりなのが、業務スーパーの「鶏そぼろ」。149円（税込）で160gも入っているお得な商品です。

アレンジの幅が広いので1つ常備しておけば、いろいろな料理に使えます。お弁当用にリメイクするものいいですね。テレビ朝日系の『家事ヤロウ!!!』で紹介された、鶏そぼろ丼のアレンジレシピも話題の商品です。おすすめポイントを3つにしぼってご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1.業務スーパーの「鶏そぼろ」は甘辛しょうゆ味が美味しい 

業務スーパーの「鶏そぼろ」は、大人にも子どもにも好まれそうな甘辛しょうゆ味です。しょうががほどよいアクセントになっていて飽きがきません。これさえあればご飯をおかわりして、たくさん食べられます。

2.業務スーパーの「鶏そぼろ」は使いやすい瓶詰タイプ 

鶏そぼろは、袋入りだと容器に移さないと、特に量が減ってきたときに取り出しにくかったり、密閉できずに保存状態が悪くなったりしてしまいます。

業務スーパーの「鶏そぼろ」は、瓶入りなので、スプーンで最後まできれいに使いきれ、無駄がでません。

 しかも容器に開封日を記入する欄があるので、いつから使い始めたのか忘れてしまう のも防げます。

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3.業務スーパーの「鶏そぼろ」はアレンジレシピが豊富！ 

業務スーパーの「鶏そぼろ」は、ご飯やパスタなど炭水化物と絡めるだけでなく、炒め物や煮物にもお肉がわりに使えます。

アレンジ幅が広いため、お弁当用のリメイクだけではなく、料理のレパートリーが増えそうです。いつもと違う味の料理が簡単に作れるのも嬉しいです。

■業務スーパーの「鶏そぼろ」を詳しく解説

業務スーパーの「鶏そぼろ」はアレンジレシピが豊富で、低価格な点が魅力。ここからは、内容量や原材料などの詳細をご紹介していきます。

業務スーパーの「鶏そぼろ」の値段・価格・コスパ 

業務スーパーの「鶏そぼろ」の価格は160g入りで149円（税込）と、コスパがとてもいい商品！

大容量の食品が多い業務スーパーの食品の中では、量が少なくパッケージも小ぶりだと感じるかもしれません。しかし、ぎっしり詰まっていてすぐにはなくなりません。多すぎても使い切れないので、ちょうどいい量だと思います。

業務スーパーの「鶏そぼろ」の原材料・内容量・原産国・産地 

業務スーパーの「鶏そぼろ」の原材料・内容量・原産国・産地は、以下のとおりです。

鶏肉の産地は3か所で、国産・タイ産・ブラジル産。

甘辛しょうゆ味を作るために、1つの瓶の中にたくさんの原材料が含まれていますね。製造は宮城県の宮城製粉株式会社。製造所は宮城県の石巻市にあります。

業務スーパーの「鶏そぼろ」のカロリー・栄養成分表示 

業務スーパーの「鶏そぼろ」の100gあたりのカロリー・栄養成分表示（推定値）は、以下のとおりです。

• エネルギー：215kcal
• たんぱく質：15.0g
• 脂質：6.4g
• 炭水化物：24.7g
• 食塩相当量：2.8g

100gあたり215kcalなので、カロリーは高くはないと感じています。

業務スーパーの「鶏そぼろ」の賞味期限 

賞味期限はフタに明記されています。筆者が購入した業務スーパーの「鶏そぼろ」は半年ほどあり、思った以上に長くて驚きました。

業務スーパーの「鶏そぼろ」はしょうがが香るしっかりとした味わい

業務スーパーの「鶏そぼろ」を食べてみたわが家の子どもの感想ですが、しょうが味にあまり慣れていないこともあり少し苦手なようでした。しょうが味が苦手な人向きではないのかもしれません。しかし夫と私は「なかなかいける！」と感じていました。

味が濃いめでしっかりついているので、アレンジなどで使うときは、他の調味料は入れなくて大丈夫だと思います。

■業務スーパーの「鶏そぼろ」の保存方法 

業務スーパーの「鶏そぼろ」の保存方法は、裏ラベルに「高温多湿、直射日光を避けて常温で」と記載されています。その他の保存方法もまとめます。

業務スーパーの「鶏そぼろ」の開封後の保存方法

開封日を書く欄に、開封後は要冷蔵と大きく表記されています。開封後は早めに食べきってください。私は瓶をそのまま冷蔵庫で保存しています。開封日を書いておくとより安心です。

業務スーパーの「鶏そぼろ」の冷凍保存

業務スーパーの「鶏そぼろ」は、冷蔵保存ですぐに食べきるのがベストだと思います。

業務スーパーの「鶏そぼろ」の解凍方法

業務スーパーの「鶏そぼろ」を解凍するときは、冷蔵庫で一晩かけて自然に、もしくは電子レンジで解凍します。

DATA
業務スーパー┃鶏そぼろ

内容量：160g

■業務スーパーの「鶏そぼろ」の美味しいアレンジレシピ

業務スーパーの「鶏そぼろ」はアレンジ向き。さまざまなアレンジが楽しめますが、中でも作ってみて美味しかったアレンジレシピを紹介します。

1.業務スーパーの「鶏そぼろ」を丼ぶりにかけて

＜材料＞

• ご飯：1膳
• 業務スーパーの「鶏そぼろ」：大さじ4

業務スーパーの「鶏そぼろ」をご飯を盛付けて、上にかけるだけです。

お好みで海苔やネギなどをのせるのもいいですね。

2.業務スーパーの「鶏そぼろ」をおにぎりに 

＜材料＞

• ご飯：1膳
• 鶏そぼろ：大さじ2

＜作り方＞

1. 炊き立ての白ご飯をラップの上に乗せます。
2. 平らにして、業務スーパーの「鶏そぼろ」を乗せ、スプーンでよく混ぜます。
3. ラップごと丸めて手で形を作ります。
4. 三角形になったら完成です。

軽食やお弁当にぴったり！ 画像のように作ったあとで、海苔で包めばさらに贅沢なおにぎりになります。

3.業務スーパーの「鶏そぼろ」でチャーハン！

＜材料＞

• ご飯：1膳
• ピーマン：半分
• 人参：3分の1
• 玉ねぎ：4分の1
• 業務スーパーの「鶏そぼろ」：大さじ3
• 油：適量

＜作り方＞

1. 野菜をみじん切りにします。
2. フライパンに油を入れ火にかけます。
3. 玉ねぎを炒めます。
4. 透明になったら人参とピーマンを加えます。
5. しんなりしてきたら鶏そぼろを加えてよく混ぜます。
6. ご飯を加えてよく混ぜます。
7. 綺麗に盛ったら出来上がりです。

具材はお好みで変えてみてください。冷ご飯があれば、ご飯がパラパラになるのでなお美味しいです。

4.鶏そぼろ卵焼き

＜材料＞

• 卵：2個
• 業務スーパーの「鶏そぼろ」：大さじ2
• 油：適量

＜作り方＞

1. 卵2個を割ってよく混ぜます。
2. 卵焼き用のフライパンに油を入れ、火にかけます。
3. 油が温まったら卵を流し入れ、箸で軽くほぐしながら形を整えます。
4. 真ん中に横一列に鶏そぼろを置いて、卵を三つ折りにして形を整えます。
5. 盛り付けをして完成です。

業務スーパーの「鶏そぼろ」にしっかり味がついているので、味付けは必要はありません。

■業務スーパーの「鶏そぼろ」のQ&A

業務スーパーの「鶏そぼろ」に関するその他の情報をQ＆A形式でまとめてみました。

業務スーパーの「鶏そぼろ」はまずい？ 口コミは？

業務スーパーの「鶏そぼろ」が「まずい」という情報は特になかったです。「まずいと思って試したら」や「まずくはない」という意見や感想はあるようです。

業務スーパーの「鶏そぼろ」のお徳用1kgが売ってない！ 冷凍保存できる？ 値段は？

業務スーパーのお徳用1kg「鶏そぼろ」を近隣店舗で見たことはないのですが、販売している店舗もあるようです。大量なので用途は家庭用というよりは、飲食関係の店舗用などでしょうか。それならコスパがいいかもしれません。

冷凍可能で、価格は599円（税込）です。

DATA
業務スーパー┃お徳用 鶏そぼろ甘辛しょうゆ味

業務スーパーの鶏そぼろは筋トレ中にもおすすめ？

胸肉やささみ肉などは筋トレ中のおすすめ食材として知られていますが、鶏そぼろはあまりおすすめとは言えません。100gあたり脂質が6.4g含まれているので、特にボディメイクをしていて減量中のには不向きと言えます。また、加工品なので添加物が入っていますし、そぼろは白米に合わせることがほとんどなのでフレッシュな鶏肉の方が効率的と言えるでしょう。

業務スーパーの鶏そぼろを使った炊き込みご飯レシピとは

業務スーパーの鶏そぼろを使えば、簡単に炊き込みご飯を作ることもできます！ おすすめのレシピをご紹介します。

＜材料 3～4人分＞ 

米：3合 

鶏そぼろ：1瓶 

新生姜：50g 

醤油：大さじ1 

みりん：大さじ1

＜作り方＞

1．お米を研いだら普通炊飯と同じ水加減に調整しておく

2．新生姜は3～4mm程度の千切りにしておく

3．炊飯器にお米、鶏そぼろ一瓶、千切りした新生姜、醤油、みりんを入れて、通常通り炊飯

4．炊き上がったらすぐにフタを開けて軽く混ぜ合わせ、数分蒸らして完成

業務スーパーの鶏そぼろで作る麻婆豆腐レシピはある？

鶏そぼろを一から作る必要がないので、麻婆豆腐も簡単に作ることができますよ。

＜材料 1人前＞

鶏そぼろ：大さじ2

豆腐（3パック入りのもの）：1パック

長ネギ：10cm程度

ニンニク ：1かけ

ショウガ：1かけ

鶏ガラスープの素：小さじ1

水：150cc

酒：大さじ1

豆板醤：小さじ1/2

甜麺醤：小さじ1/2

ごま油：少々

水溶き片栗粉：適量

＜作り方＞

1．ネギ、ニンニク、ショウガはみじん切りにして準備をしておく

　  ※ニンニク、ショウガはチューブのものでも可

2．フライパンにごま油を熱し、（1）の材料を香りが立つまで炒め、香りがたったら豆板醤と甜麺醤を入れ馴染むまで炒める

3．炒まってきたら水、鶏ガラスープの素、酒を入れて沸騰させる

4．沸騰したらそぼろとお好みの大きさに切った豆腐を入れ煮る

5．豆腐に火が通ったら水溶き片栗粉を入れとろみを付けたら完成

■まとめ：業務スーパーの「鶏そぼろ」は万能！ パスタ・オムレツ・ご飯物にも◎

美味しさ：★★★

アレンジ度：★★★★★

コスパ：★★★★

（星5つ中）

業務スーパーの「鶏そぼろ」の魅力は、何と言っても使い勝手のよさ！ 忙しい日はパパッとかけるだけでできますし、お弁当のご飯に乗せればボリュームも出せます。

また白いご飯に乗せるだけで立派な鶏そぼろ丼、ご飯と一緒に炒めればチャーハンに。麺類に絡めれば和風パスタに。オムレツや卵焼きの具材、野菜炒めのアクセントにも！わが家では、あっという間になくなります。ちょっとお肉がほしいときに、これさえあればいろいろできます。1瓶たったの149円（税込）でかなり使い回せる万能な食品です。