61kcalで夜食にぴったり。お湯を注ぐだけ自然派かぼちゃスープ
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遅い時間の食事は控えたいけど、夜中にお腹が空いて落ち着かない。そんな悩めるダイエッターに、エクササイズガイドのMAMIさんがイチオシしてくれたのは顆粒のパンプキンスープ。お湯を注ぐだけで手軽にでき、やさしい甘さと温かさが、夜の小腹を落ち着かせるのにぴったりなのだとか。
イチオシスト：MAMI
長年パーソナルからグループエクササイズまで、多くのエクササイズを指導。
マタニティ、産後リカバリーからシニアの方まで、健康的に美しく変わっていく女性を数多くみてきたガイドが、様々な形で、エクササイズやマタニティ、産後エクササイズ等の情報を発信します。
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ジェントリースープのために開発された「オリジナルコンソメ」がベースのやさしい味
ダイエット中に空腹を我慢するのはつらく、かえって次の食事で食べすぎてしまう心配もあります。かと言って無計画に間食するのは罪悪感がありますよね。
そんなとき、パーソナルトレーナー・ウェルネストレーナーとして活動中の私が飲んでいるのが「ジェントリースープ パンプキンポタージュ」。
お湯を注いで混ぜるだけなので、疲れている時でもさっと準備できるのが嬉しいところ。おいしいのはもちろん、ポタージュなので胃もたれせず、手軽に満足感が得られるイチオシのスープです。
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パンプキンのクリーミーな味に、チーズのコクをプラス！
「カボチャの甘さが好きな人におすすめ」とMAMIさん
「ジェントリースープ パンプキンポタージュ」は、化学調味料不使用、香料不使用、保存料不使用。顆粒タイプで、野菜とチキンのうま味が味わえます。クリーミーなカボチャにチーズのコクが加わった、やさしく深みのある味です。
販売元の富士食品工業は、日本で初めてコンソメスープを作った会社だそう。ほかにも、コーン、オニオン、きのこ、クラムチャウダーなどの種類が楽しめますが、私のおすすめはβカロテンなどの栄養も豊富なパンプキン。ほどよい甘みがあるので満足感があり、お湯を注いで15秒混ぜるだけでできるので、急いでいる時の味方でもあるのです。
胃もたれしたくない就寝前にも
1食分61カロリーで、ダイエット中も安心
エクササイズ指導を行っていると、「夜運動をして何も食べずにいると、お腹が空きすぎて眠れない」という話をよく聞きます。落ち着かなくなってしまったり、反動で食べすぎてしまったりする方も多いようです。そんな時は、何か少しお腹に入れると空腹感がなくなり、質の良い睡眠にも繋がります。
私自身、夜にエクササイズのクラスを受け持つことも多いのですが、このスープは遅い時間に飲んでも胃もたれすることが少ないのです。胃をあたためるとリラックスできますし、量も多すぎず少なすぎず、ちょうどよく感じます。夕食と就寝の時間が空いてしまった日の間食にも、頼りにしています。
ドカ食い防止にストック買いしておくと便利。ほどよくお腹を満たしたいとき、ぜひ飲んでみてくださいね。
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DATA
富士食品工業株式会社┃ジェントリースープ パンプキンポタージュ
内容量（1箱）：16.5g×4袋
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