高カカオのチョコレートを食べるだけで健康的な体づくりができる理由って？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
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イチオシスト
ライター / 編集
イチオシ編集部 旬ニュース担当
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高カカオで得られるスゴイ効果
こんな効果がある！
糖の吸収を緩やかにして血糖値の急上昇を防ぐ
豊富な食物繊維が腸内環境を改善
肝臓の活性酸素を除去して脂肪肝を予防
抗酸化作用で歯周病菌を減らす
カカオに含まれるカカオポリフェノールには抗酸化作用があり、肝臓の活性酸素を除去して脂肪肝を改善します。血糖値の上昇を緩やかにしたり、歯周病を予防するほか、リラックス効果も。これらの効果を十分得るには、カカオ含有量70％以上のチョコレートを食べるようにしましょう。
出典：『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著/栗原毅
記事提供元：ラブすぽ
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