最長305ヤードのドラコン女子　意外なトレーニング方法に「遊んでるわけじゃないですよ！」【松浦美侑のドラコン日記】

滝川第二高校、東北福祉大学のゴルフ部で腕を磨き、現在はJPDA（日本プロドラコン協会）ドラコンプロとして活躍する松浦美侑（まつうら・みゆ）。身長161センチ・58キロという体格ながらも、鹿児島県の三豊ゴルフクラブの練習場で開催された試合にて、自身最長の305ヤードを記録している。今回は、普段行っているトレーニングについて紹介してくれた。

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みなさんこんにちは！JPDAドラコンプロの松浦美侑（まつうら・みゆ）です。今日は、普段行っているトレーニングについて少しだけお話したいと思います。

半年ほど前から私がお世話になっているのが、WINNERS LAB.というジムでトレーナーをしているTIFA（ティファ）さん。ここに通ってから、平均飛距離が20ヤードくらい伸びました。

トレーニングと聞くと、ダンベルを持ったり、マシンを使ったりするハードなものが連想されがちですが、ここでのトレーニングは少し近未来？的。遊びの要素を取り入れて、楽しみながら鍛えられます。

例えば、専用のマシンに乗り、タブレットに映ったボールを避けるゲーム……いやトレーニング。遊んでいるように見えますけど、これがかなりキツイ。体幹を使わないとうまく動かせないんです。

私は、ドラコンでいざというときや疲れたときなどに腕を使ってしまいがちなので、どんなときでも体幹を使う習慣を身に付けたくてこの練習をしています。

こういったトレーニングに加え、ストレッチなども行っているので、体幹が強くなり可動域が広がって、スイングアークも大きくなりました。以前は、調子が悪いとき220ヤードくらいしか飛ばなかったんですが、今では調子が悪くても240ヤード、調子が良いときは280ヤードくらい飛びますね。

11月には、ドラコンの試合が控えています。昨年は、挑戦者決定戦の決勝で負けてしまったのですが、今年は勝ち上がってマイナス58kg級（58kg以下級）のチャンピオンになりたい。そのためにも、引き続きトレーニング頑張ります！

■松浦美侑
まつうら・みゆ／ 1998年生まれ、兵庫県出身。東北福祉大学ゴルフ部でプレー後、JPDAドラコンプロとして活躍。最長記録は305ヤード。現在はレッスンプロとしても活躍中。

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