30代会社員男性が格安ドレッシングの味に大後悔…副業で稼ぎつつ月3回の外食を楽しむメリハリ家計術

■アンケート調査！30代会社員男性の「節約と贅沢」の境界線やメリハリ家計術

節約で格安ドレッシングにしたら後悔…続けられる節約とは　※Google Geminiにて作成

相次ぐ食品や日用品の値上げ。「何でもかんでも節約！」と頑張りすぎて、心が疲れていませんか？ イチオシでは、「値上げ時代の節約と贅沢」についてアンケートを実施し、皆様のリアルな家計事情と「買い物へのこだわり」を調査しました。

今回は、一人暮らしで会社員（正社員）として働く30代男性の回答を紹介します。毎日の食事や日用品はプライベートブランドを活用してコストを抑える一方で、副業を活用して「外食」の贅沢費を捻出する、リアルなメリハリ家計術が見えてきました。

■今回教えてくれた方の回答データ

• 年代：30代
• 性別：男性
• 世帯構成：一人暮らし
• 職業：会社員（正社員）
• 世帯年収：200万円～400万円未満
• 本人の月収（手取り）：20～30万円未満
• 心の充実度：【満足：低】あまり満足していない。（節約ばかりが優先され、自分の好きなことにお金を使えずストレスを感じている）
• 将来への不安：【不安：大】非常に不安で、どうしていいかわからない。（値上げ等の影響が大きく、将来の見通しが立たず途方に暮れている）

■値上げ時代に“真っ先に節約したい”と思うカテゴリは何ですか？

回答：食料品（自炊用の食材・飲料・お米など）、日用品（洗剤・ティッシュ・おむつ等の消耗品）

節約の理由としては、「代替・スイッチ（安価な代用）： PB商品や安価なメーカー品で十分に満足できる。ブランドにこだわらなくても生活の質が落ちないから」とのこと。毎日のように消費する食料品や日用品だからこそ、安価なPB（プライベートブランド）商品に置き換えることで、無理なく生活費を削っています。

■あなたが「これは安く済ませる（節約する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：「炊飯器がないのでレンジで温めるお米を食べるが、高いのでスギ薬局のPBのお米食べてる。」（30代・男性）

炊飯器を持たず、手軽なパックご飯を活用しているという回答者さん。パックご飯は割高になりがちですが、ドラッグストア（スギ薬局）のPB商品を選ぶことでコストを抑える工夫をしています。

■値上げ時代でも“絶対に譲れない・お金をかけたい・贅沢したいカテゴリ”は何ですか？

回答：お菓子・お酒・コーヒー（スイーツ、自分へのプチご褒美）、外食・デリバリー（ランチ、飲み会、お気に入りのレストラン）、ファッション（洋服・靴・バッグ・アクセサリー・時計）、美容・コスメ（化粧品・スキンケア・理美容代・美容医療）、健康・セルフケア（サプリ・ジム・マッサージ・医薬品）

贅沢を譲れない理由については、「精神的リセット（ストレス解消）： 自分の機嫌を自分で取るために不可欠。これがあるから明日も頑張れる」と回答。日々の食費や日用品をストイックに削っている分、自分を満たしてくれる外食や趣味の出費は、心のバランスを保つために絶対に欠かせないようです。

■あなたが値上げしても「これだけは高くても買う（贅沢する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：「月に2～3回外食すること！気持ちのリセットやストレス発散になる。」（30代・男性）

回答者さんにとって、月数回の外食は単なる食事ではなく「ストレス発散と気持ちのリセット」のための貴重な時間。一人暮らしの自炊生活の中で、気分を変えて美味しいものを楽しむ時間は、何にも代えがたいご褒美になっています。

■節約のために「安いもの」に切り替えた結果、かえって損をしたり後悔した具体的なエピソードを教えてください。

回答：「ドレッシングなど安くていいやと思うけど、食べてみるとほんとに美味しくなかったりする。」（30代・男性）

食費を浮かせようと安いドレッシングを買ってみたものの、味が合わずに食事が苦痛になってしまったというリアルな失敗談！ 毎日のサラダにかけるドレッシングなど、味の決め手になる調味料は、安さだけで選ぶと生活の満足度がガクッと下がってしまう良い教訓ですね。

■あなたの「節約と贅沢のマイルール」に関する、具体的なエピソードとそのルールに至った理由を教えてください。

回答：「クラウドワークスなどのクラウドソーシングで稼いだお金を外食に使う様にしている。空いた時間にコツコツとやって自分の贅沢費に充てる様にする。」（30代・男性）

本業のお給料から無理に贅沢費をひねり出すのではなく、空いた時間でクラウドソーシングをして「贅沢専用の軍資金」を自ら稼ぎ出すという素晴らしいアクション！ 自分で稼いだお金でいく外食は、美味しさも達成感もひとしおでしょう。

■まとめ：自分なりの「マイルール」で前向きに

今回の回答者さんは、炊飯器を持たずにスギ薬局のPBパックご飯を活用して自炊の手間とコストを削りつつ、空き時間で副業をして大好きな「外食」の費用を捻出するという、非常に合理的な生活を送っていました。

安いドレッシングを買って「本当に美味しくない」と後悔した経験から、食の満足度の重要性も学んでいます。将来への不安は【大】、生活の満足度も【低】と厳しい現実を抱えながらも、ただ切り詰めるだけでなく「自分で稼いで贅沢する」という能動的なマイルールで乗り切ろうとする姿勢は立派です。本業以外で小さく稼ぐ力を身につけることは、値上げ時代をサバイブするための強力な武器になりますね。ぜひご自身のライフスタイルに合った「節約と贅沢のバランス」を見つけてみてください。